Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо көз жаздымда калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашкан
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Ооба, төшөктө жаткан учуруңуздун ортосунда турганда, узак жашашыңыз кандай сонун! Бирок 3-5 мүнөткө чейин жүрө албасаңыз, анда эмне өчүрүлөт!
Ооба, бул эң кейиштүү нерсе болмок, мен сага айтам. Азырынча айымыңызды канааттандыруудан баш тартуунун кажети жок! Чындыгында табигый нерселерди кандайдыр бир күч-аракет жумшабай эле байкап көрсөңүз болот.
Сиз төшөктө узак убакытка чейин жолун жесе болот! Эгер сиз чындыгында эрте эякуляциядан жапа чегип жатсаңыз, анда сиз буга чейин бир нерсе кылган убактыңыз көп болду.
Сиздин тамактанууңуз жеке ишкерликтин негизги себептеринин бири болушу мүмкүн. Сиздин тамак-аш азыктары булчуңдун өсүшүнөн баштап, мээнин химиясына таасир этет. Диета сиздин сексуалдык саламаттыгыңызга да таасирин тийгизиши мүмкүн!
Диетаңызды тазалап, жөнөкөй өзгөрүүлөрдү жасасаңыз, төшөктө узак жатып каласыз.
Баарын сизге ылайыктуу кылуу үчүн, төшөктө узак убакытка чейин иштей турган мыкты азыктардын айрымдарын санап бердик. Бул афродизиак тамактары сиздин жашооңузда эң керектүү нерсе.
1. Дарбыз:
Ооба, дарбыз узак жашоого жардам берет жана жакшы сексуалдык жашоого жардам берет. Дарбыз цитруллиндин деңгээлин оңой эле көтөрөт. Цитруллин аминокислота аргенинге айланат, ал кан тамырларды суюлтуу үчүн зарыл.
2. Банан:
Банандын курамындагы пайдалуу заттар сизди кармоого күч жана чыдамдуулук берет. Бул эркектерде тестостерон өндүрүшүн көбөйтөт.
3. Шоколад:
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кара шоколад жегенден кийин аялдарда жыныстык рахат көбөйгөн. Какаонун концентрациясы жогору шоколад серотонин сыяктуу маанайды көтөрүүчү химиялык заттарды бөлүп чыгарат, бул сексти жакшы сезет.
4. Кургак жемиштер жана жаңгактар:
Жаңгактар жана кургак жемиштер эркектерде сперманын санын жана төрөттү көбөйтүшү мүмкүн. Алар айымдарга да пайдалуу, анткени алар эс алууну жайылтышат. Бул төшөктө көпкө сакталуучу эң жакшы азыктардын бири.
5. Спаржа:
Спаржа Е витаминине толуп, ал тестостерон өндүрүшүнө жардам берет.
6. Женьшень:
Женьшень эркектерде да, аялдарда да жашоону жана жыныстык каалоону күчөтүүчү жашартуучу күчү менен белгилүү.
7. Авокадо:
Авокадо курамында фолий кислотасы, В6 витамини жана калий мөмөлөрдүн активдүү бөлүктөрү болуп, эркектер менен аялдарда энергияны жана либидону көтөрөт.
8. Анжирлер:
Анжир жыныстык көрүнүшү жана даамы менен афродизиак деп аталган аминокислоталарга бай. Бул төшөктө көпкө сакталуучу эң жакшы азыктардын бири.
9. Ашкабактын уруктары:
Алардын курамында цинк жана магний бар, бул тестостерондун деңгээлин көтөрүүгө жардам берет.
10. Анар:
Анар ширеси антиоксиданттарга бай, ал кан агымын колдоп, эректилдик дисфункцияны жакшыртат.
11. Кайенна калемпири:
Булардын курамында капсацин бар, ал дүүлүктүрүүнүн белгилерин көбөйтүп, либидону көтөрөт.
12. Сельдерей:
Сельдерей ошол учкунду жашооңузга кайтарууга жардам берет. Сельдерей феромон андростеронду көбөйтө алат, ал эркектин тердөөсүндө табигый афродизиак. Бул төшөктө көпкө сакталуучу эң жакшы азыктардын бири.
13. Шпинат:
Шпинат - бул эрекцияны күйгүзүүгө жардам берген жашылча-жемиш. Бул анын шпинаттын курамындагы аргининдин көп болушуна байланыштуу.
14. Сарымсак:
Сарымсак туруктуулукту көтөрүүгө жардам берет. Анын ичинде сарымсак сиздин эрекцияңызды бекем сактоого жардам берет.
15. Ашваганда:
Ашваганданы эркектин эякуляция көйгөйлөрүн айыктырууга колдонсо болот. Бул чөп эркектин төшөктө узак турушуна мүмкүнчүлүк берүү үчүн психикалык жана физикалык ден-соолукту чыңдоого жардам берет.
16. Basil:
Райхон сперматозоиддердин өмүрүн узартууга жардам берген аргинин заттарын камтыйт. Ошондой эле эстрогендерди жана андрогендерди өбөлгө түзөт.
17. Даршын:
Корица күчтүү эрекцияны алуу жана төшөктө узак убакытка чейин табигый күчөткүчтү колдонуп келген. Бул төшөктө көпкө сакталуучу эң жакшы азыктардын бири.
18. Карагай жаңгактары:
Булар сизге күчтүү секс-диск түрткү берери белгилүү. Ошондой эле, алар тестостеронду көтөрүп, спермалардын ден-соолугун чыңдаган магнийдин жакшы булагы.
19. Таттуу картошка:
Таттуу картошка адамдын жыныстык каалоосун күчөтөрү белгилүү. Аларда калий бар, бул эректилдик дисфункциянын ар кандай мүмкүнчүлүгүн азайтат.
20. Жумуртка:
Жумуртканын курамында холер деп аталган бонеерди көтөрүүчү ингредиент бар, ал сексуалдык каалоону күчөтүүчү табигый күчтүү химиялык зат.
21. Алма:
Алма сексуалдык туруктуулукту кеңейтүүгө жардам берет. Алмаларда чыдамдуулукка жардам берген антиоксидант флавоноид болгон кверцетиндин көлөмү көп.
22. Омега 3:
Бул жынысты күчөтүүчү таблеткаларда кездешкен ингредиент. Бул жыныстык катнашта жалпы өсүүнү жана энергияны көтөрүүгө жардам берет.
23. Кардамон:
Кардамон - бул сексуалдык жашоону жакшыртуучу күчтүү тоник. Ал организмди чыңдап, сексуалдык дисфункцияны импотенция сыяктуу дарылайт. Бул төшөктө көпкө сакталуучу эң жакшы азыктардын бири.
24. Имбир:
Имбир - бул керектүү жерлерге кан айланууга жардам берип, жыныстык жашоону жакшыртууга жардам берген дагы бир азык.
25. Кокос суусу:
Курамында цинктин көлөмү көп, ал простат безин кубандырат жана сексуалдык качуулардын бардыгын жагымдуу кылат.
26. Аргула:
Бул медициналык жактан тастыкталган табигый афродизиак жана организмге энергия жана кубат берүүчү жалпы стимулятор.
27. Эт:
Уй жана чочконун эти L-карнитиндин жогорку деңгээлин камтыйт, ал аминокислоталар, менин улгайганымдагы либидону, жыныстык функцияны жана тестостерондун деңгээлин көтөрөт.
28. Чиа уруктары:
Чиа уругу сизге туруктуу энергия берет жана иш-аракет кылып жатканда сизди кубандырат. Сүйүү сезимдерин үзгүлтүксүз өткөрүүнү камсыз кылат.
29. Гибискус:
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, гибискус өсүмдүгү гормондун деңгээлине таасир этип, нерсени төшөктө татымал кылат.
30. Мускат жаңгагы:
Муну тамак-аш рационуңузга киргизсеңиз, жыныстык ден-соолукту гана эмес, жүрөк-кан тамыр ооруларын да жакшыртат.
31. Сүт:
Жыныстык ден-соолуктун бузулушуна дуушар болгон эркектер денеде цинк жетишсиздигин сезишет. Сүткө окшогон цинкке бай тамактардын болушу жардам берет. Бул төшөктө көпкө сакталуучу эң жакшы азыктардын бири.
32. Ваниль:
Ваниль эркектерди эс алдырууга жардам берет, ошондой эле алардын ингибирленишинен арылтат. Курамында кальций дагы оргазмды күчтүү кылып, эякуляцияны көзөмөлдөгөн булчуңдарды чыңдайт.
33. Цинкке бай тамактар:
Цинк организмге көптөгөн гормондорду иштеп чыгууга жана жөнгө салууга жардам берет, анын ичинде тестостерон бар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, цинктин жетишсиздиги менен эректилдик дисфункция.
34. Зыгыр майы:
Булар кан айланууну жакшыртууга жардам берет, демек, жыныс органдарына туура кан агып кетүүгө жардам берет. Ошондой эле стресстен арылууга жардам берет.
35. Гуава:
Гаувалар фолийге бай түшүмдүү азыктар экени белгилүү. Демек, төшөктө көпкө туруу үчүн гуаваны жеп туруу сунушталат.
36. Шарап:
Шарап либидону көтөрүүгө жардам берет жана кандагы айланган тестостерондун көлөмүн көбөйтөт.
37. Устрицалар:
Алардын курамында тестостеронду өндүрүү үчүн зарыл болгон цинк бар.
38. Планды билүү:
Кава чайы эс алууну жакшыртууга жардам берет, ошондой эле эрте эякуляцияда маанилүү ролду ойнойт.
39. Месвак:
Месвак дарагынын мөмөсү афродизиак касиетине ээ жана муну ичүү либидону көтөрөт. Бул төшөктө көпкө сакталуучу эң жакшы азыктардын бири.
40. Грек Йогурту:
Бул калийдин жакшы булагы, ал канды айлантууга жардам берет, бул кыйын болуунун эң маанилүү факторунун бири.
