Биз аларды кийебиз чуркоо , спорт залга , саякаттоо үчүн, шаарды кыдыруу үчүн, кээ бирлери аларды үйлөнүү тоюнда кийип жүрүшөт. Демек, биз бардык жерде спорттук кроссовкаларды кий турган болсок, анда эмне үчүн акчага сатып ала турган эң ыңгайлуу кроссовкаларга инвестиция салбайбыз? Биз терең сүңгүп, тонналаган сын-пикирлерди окуп, жакындарыбыз менен сурамжылоо жүргүзүп, сиз кандай пландаган болсоңуз да, күн бою колдонууга эң ылайыктуу түгөйлөрдү аныктоо үчүн сурамжылоо жүргүздүк. Бул жерде, бутуңузду бир нече саат бою ыңгайлуу сезүүгө кепилдик берилген 15 супер жылдыз.
БАЙЛАНЫШТУУ: Бут боюнча эксперттердин пикири боюнча эң ыңгайлуу 10 бут кийим (AKA Podiatrists)
Атомдор1. Atoms Model 000
Ак кездемеден жасалган эң ыңгайлуу кроссовкалар
Артыкчылыктары:
- Экологиялык таза, туруктуу дизайн
- Жөнөкөй, тартылуучу дизайн
- Чейрек өлчөмдөрдө келиңиз
Кемчиликтери:
- Бир нече түс параметрлери
Бул жөнөкөй шнурковкалар сиз ойлогондон да чексиз салкын жана деталдуураак. Күйөөсү менен аялы Сидра Касим жана Вакас Али тарабынан иштелип чыккан Atoms кроссовкасы күнү-түнү кийүү үчүн жасалган, жумшак көбүктүү ички таманы жана экологиялык таза үстүнкү катмары менен калыпка келтирүүгө ылайыктуу өлчөмдөгү созулган. колдоону аябастан бутуңузду. Алар ошондой эле жыттын жана бактериялардын көбөйүшүнө жол бербөөгө жардам берген жез каптама менен келет, демек, эгер кааласаңыз, байпактарды өткөрүп жиберсеңиз болот. О, жана биз проприетардык ийкемдүү бут кийимдердин боосун айттык беле? Аларды бир жолу байлап койсоңуз, бул тепкичтерди кайра тууралоонун же бүктүрүүнүн кереги жок эле тайып, өчүрө аласыз. Акыркы өзгөчө тийүү катары, атомдор толук, жарым жана чейрек өлчөмдөрдө (мисалы, 7.25 жана 7.75) келип, өлчөмдөрдүн ортосунда (менен уюлдук телефон боюнча сынак чыныгы өлчөмүн аныктоо үчүн).
Amazon2. Vionic Paisley кроссовкалары
Ак булгаарыдан жасалган эң ыңгайлуу кроссовкалар
Артыкчылыктары:
- Кеңири бут кутучасы
- Подиатр бекиткен
Кемчиликтери:
- (кыска) тыныгуу мөөнөтүн талап кылуу
Бекем тери автоматтык түрдө узакка созулган тыныгууну же бутуңузду сүртүүнү талап кылбайт. Бул жеңил соккулардан мисал педиатр тарабынан негизделген компания Vionic бир нече сааттан кийин кийгендерге ыңгайлуу. Алар жумшак трикотаж менен капталган ички таман менен келет, ал ыңгайлуу болгон сыяктуу эле колдойт. Алар ошондой эле Vionic менен курулган Vio-Motion колдоо технологиясы таман fasciitis менен шартталган согончогу ооруну жеңилдетүү жана алдын алуу менен бирге, жетиштүү арка колдоо жана бут туруктуулугун сунуш кылат. Пейслиде ошондой эле манжаларыңыздын манжаларыңыздын жайлуу кыймылына же буниондорду жайгаштырууга мүмкүнчүлүк берген кенен манжа кутусу бар. (Ошол кошумча бөлмө сизди алдап кетпесин, бирок бул кроссовкалар өлчөмүнө жараша иштейт.)
Amazon3. Skechers Sport Loving Life Memory Foam мода кроссовкалары
Күн бою туруу үчүн эң ыңгайлуу
Артыкчылыктары:
- Бир нече медайымдар тарабынан сунушталат
- Түстүү варианттары көп
- Супер арзан баада
Кемчиликтери:
- Төмөн жака байпаксыз көрүнүшкө жетишүүнү кыйындатат
Биз бул Skechers спорттук, сымбаттуу көрүнүшүн жакшы көрөбүз жана биз, албетте, жалгыз эмеспиз — алардын Amazonда орточо 4,5 жылдыз рейтинги менен 7000ден ашык сын-пикирлери бар. Көптөгөн эстутум көбүгү супер-ынгайлуу инsole жана алар кадимки жана кенен кеңдикте жеткиликтүү экендигин белгилешет. Ал эми төрт жана беш жылдыздуу сын-пикирлердин басымдуу бөлүгүндөгү эң көрүнүктүү нерсе, аларды медайымдар, ашпозчулар, тазалоочулар жана жумуш күнүнүн көбүн буту менен өткөргөн башкалар жазган. Бул мен 14+ сааттык сменаларда ыңгайлуу тура алган жалгыз бут кийимдер, дейт медициналык кызматкердин бир пикири. Алар калың, жумшак тамандары менен келет жана алардын галстуксуз дизайны аларды кийүүгө/өчүүгө оңой кылат. Бонус: Аларды кир жуугуч машина аркылуу жөнөтсө болот, алар сөзсүз түрдө одоно нерсеге ээ болосуз.
Amazon4. Доктор Шоллдун Nova кроссовкалары
Эң ынгайлуу слиптер
Артыкчылыктары:
- Түс жана кездемелердин көп варианттары
- Супер арзан баада
- Кенен туурасы бар
Кемчиликтери:
- Эч кандай боолордун азыраак жөнгө салуу дегенди билдирет
Кээ бир күндөрү биз жөн эле отуруп алып, бут кийимдин боосун байлап же чече албайбыз, андыктан бут кийимиңиздин гардеробуңузда ар бир жолу батирге же сандалга жетүүнүн ордуна, бир аз колдоочу слиптер болгону жакшы. Бул оңой жуп Dr. Шоллдун кайра иштетилген материалдарды колдонуу менен жасалган жана ыңгайсыз ушалап же тайып кетүүдөн сактанууга жардам берүү үчүн бутту кошумча жумшартуудан тышкары, күн бою колдоо көрсөтүү үчүн педиатр тарабынан бекитилген, анатомиялык долбоорлонгон таманга ээ. Алар ошондой эле кадимки жана кенен кеңдикте болот жана жакшы кенен манжа кутучасына ээ, ал жакыр манжаларыңызды түшкө чейин тар сезип калбайт. Шаарда жашап, күн сайын бир нече миль басып жүрөм, бир сын окуйм. Мен буларды Vans тайгалактарын алмаштыруу үчүн сатып алдым жана мен аябай кыйналдым. Бутумду ойлобойм да, муну кыз сураса болот.
Allbirds5. Allbirds Tree Toppers
Эң ыңгайлуу бийик дизайн
Артыкчылыктары:
- Экологиялык таза, туруктуу дизайн
- Түстүү варианттары көп
- Машинада жууса болот
Кемчиликтери:
- Бардык өлчөмдөрдө гана жеткиликтүү
Кээ бир жаңы бут кийимдер согончоктун арт жагында ыйлаакчаларды пайда кылуу коркунучу бар, бирок бийик кийимдер бутуңуздун тегерегин сүртүп алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ, муну менен эч ким күрөшүүнү каалабайт. (Жөн эле таң калыштуу Band-Aid мозаикасын ойлоп көрүңүз, бул керек болот.) Биз Allbirds экологиялык таза бут кийим тобуна көптөн бери кызыгып келгенбиз, андыктан ал 2019-жылдын аягында узунураак силуэт чыгарганда, биз аны сынап көрүүнү абдан кааладык. Ал эми Дарак Топперлери көңүлүн калтырган жок. Аларда бренддин күйөрмандары жактырган ошол эле көмүртек-терс EVA көбүк орто таманы жана жыт менен күрөшүүчү меринос жүнүнөн жасалган ич таман, ошондой эле дем алуучу, жеңил трикотаж үстүңкү бөлүгү бар, ошондуктан сиз байпак кийгиңиз келбей калышы мүмкүн (ошондой эле керек). Бир бактылуу сатып алуучу үчүн мен күнү бою бутуна турган мугалиммин. Чынын айтсам, булар менде болгон эң ыңгайлуу бут кийимдер, ошондой эле абдан сүйкүмдүү! Алар ошондой эле машинада жууса болот, андыктан аларды узак убакыт бою таза бойдон сактоо оңой.
Naturalizer6. Naturalizer Yarina кроссовкалары
Эң ыңгайлуу платформа табаны
Артыкчылыктары:
- Арка колдоосун кыйбастан бийиктикти кошот
Кемчиликтери:
- Бадам бармагы кеңирээк буттары барлар үчүн өтө тар болушу мүмкүн
Бул жерде сиз сооронучтун атынан кошумча бийиктиктен баш тартуунун кереги жок экендигинин далили. Платформалар бутту узартуучу артыкчылыктардын көбүн така менен сунуштай алат, жөн гана арканы көбүрөөк колдоо жана бармакты азыраак чымчоо менен. Бул өзгөчө үчүн чыныгы болуп саналат Naturalizer Yarina кроссовкасы Бул сиздин боюңузга эки дюйм кошот жана бренддин N5 Contour+ технологиясы менен курулган. N5 беш маанилүү факторду камтыйт: жаздык, дем алуу, тең салмактуулук, ийкемдүүлүк, салмак - бутуңуздун күнү бою тагынуу менен бактылуу, оорутпай жана ден-соолукта болушун камсыз кылуу. Бирок бир нерсени белгилей кетүү керек: Yarina бадам бармагынын формасы менен иштелип чыккан, аны кээ бир серепчилер бир аз өтө тар деп тапкан. Демек, эгер сиз кадимки туурасы менен кеңинин ортосунда болсоңуз, анын ордуна кененди тандап алсаңыз болот.
OluKai7. OluKai Miki тренерлери
Эң ынгайлуу сууга ыңгайлуу кроссовкалар
Артыкчылыктары:
- Бүктөлүү арканын аркасында аркасы жок стилге оңой өтүңүз
- Ар бир сатып алуунун бир бөлүгү кетет Ama OluKai Foundation
- 1 жылдык гарантия менен келиңиз
Кемчиликтери:
- Тар чуркайт
Гавайи брендинин түпкү идеясы OluKai океан жээгиндеги жашоо үчүн сүйкүмдүү, функционалдык бут кийимдерди түзүү болгон, нымдуу таштарда тайып кетпей турган таяныч таманы менен жана. Бул жеңил тренажерлор жумшак ПУ таман менен жана бекем кысуу калыптанган EVA орто таманы менен келет, ал арканын эң сонун колдоосун жана жетиштүү пружинаны камсыздайт, аларды күн бою басуудан тышкары, машыгуу үчүн ыңгайлуу кийип алсаңыз болот. Үстүңкү трикотаж нымдуулукту тез соруп, буттарыңызды (жок дегенде салыштырмалуу) кургак кармап туруу үчүн жасалган, ал эми таманында тайгак беттерди кошумча кармап туруу үчүн апыртылган тиштери бар. Алар ошондой эле, зарыл болгондо аларды аркасыз стилге айландыруу үчүн, согончогуңуздун астына ыңгайлашкан арткы бөлүгүн камтыйт. (Жана кошумча экологиялык таза бонус катары, OluKai болуп саналат Сертификатталган B Corporation .)
Жаңы баланс8. New Balance 990
Бүт үй-бүлө үчүн эң ыңгайлуу кроссовкалар
Артыкчылыктары:
- Тар, үзгүлтүксүз, кенен жана кошумча кеңдикте бар
Кемчиликтери:
- Сиз жашаган жериңиздеги 40 жаштан 75 жашка чейинки ар бир эркек менен дал келиши мүмкүн
- Жогорку баа (жана алар сейрек сатыкка чыгат)
Биз бала кезибизде атамдын 35 түгөйү бар болчу, ошондуктан бир күнү мен эмне жөнүндө болуп жатканын билүү үчүн өзүмдөн бир түгөй сурадым. Ошондон бери мен булар менин бутума кийген эң ыңгайлуу бут кийимдер деп эсептейм, - дейт Эмили Х., өмүр бою New Balance 990 күйөрман. Чынында эле, бул эски мектеп боз стили жеткиликтүү аялдардыкы , эркектердики жана балдардын өлчөмдөрү жана укмуштуудай жайлуу болуу үчүн кадыр-баркка ээ, балким, анын классикалык статусуна ээ болгон. Ал ортолиттин таманы жана шокту соргуч ENCAP орто таманы менен келет, ал сизди бир нече саат бою бутуңузда ыңгайлуу кармап турат. Кош тыгыздыктагы көбүк жакасы ашыкча чектөөлөрдү сезбестен, тамандын тегерегинде кошумча колдоо жана туруктуулукту сунуш кылат, ал эми сүйрөө кутучасы жакшы жана кенен. Көптөгөн серепчилер аларды басуу же узак убакыт бою туруу үчүн жакшы көрөрүн айтышса да, алар оор тарапта, ошондуктан 5Кдан узунураак чуркоо үчүн жакшы болбошу мүмкүн.
Amazon9. Asics GT-2000 чуркоо бут кийими
Үзгүлтүксүз машыгуу үчүн эң ыңгайлуу бут кийим
Артыкчылыктары:
- Улуу туруктуулук
- Көп аралыкта иштөө
- Ашыкча пронацияны оңдоого жардам бериңиз
Кемчиликтери:
- Бир аз тар чуркагыла
Эгерде сиз жакшы күнүмдүк машыктыруучу болсо, анда Asics GT-2000 сериясы үйрөнчүктөр, кыска аралыктар жана марафон аракеттери үчүн сонун. GEL Technology эки жаздык системасы, бири алдыда, экинчиси согончокто, чуркоодо же спринтте чуркоодо соккуну сиңирүүгө жардам берет. Ортоңку таман дагы бутуңузду ашыкча пронация маселелерин жөнгө салууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан жана тротуарда да жылмакай жүрүү үчүн жеңил көбүктүн бир катмарынан жасалган. Бышык торлуу үстүнкү бөлүгү томугуңузга жана бутуңуздун ортосуна чоң колдоо көрсөтөт (түз аркада), бирок манжаңыздын кыймылын чектебейт. Бир серепчиге: Мен бул бут кийимдерди секирүү жана каптал кыймылы менен абдан интенсивдүү машыгуу класстары үчүн сатып алдым жана алар сонун! Алар чоң колдоо көрсөтүп, абдан ыңгайлуу. Белгилей кетчү нерсе: Көптөгөн кийгендер адегенде алар тар сезилет деп айтышат, андыктан жарым өлчөмүн чоңойтуп сатып алууну ойлонушуңуз мүмкүн.
Hoka ONE ONE10. HOKA ONE ONE Carbon X2
Тез темп менен узак аралыкка чуркоо үчүн эң ыңгайлуу бут кийим
Артыкчылыктары:
- Укмуштай жеңил
- Башка көмүртектүү кроссовкаларга караганда көбүрөөк туруктуулукту сунуштайт
Кемчиликтери:
- Жумшак таман салыштырмалуу тез бузулат
Эгерде сиз 2021-жылы жаңы жеке рекорд коюуга үмүттөнүп жатсаңыз, бирок өтө тез көмүртектүү бут кийимге ашыкча коротууну каалабасаңыз, Hoka ONE ONEнин бул жаңы чыгарылышы айлакер болушу керек. Мен анын канчалык жеңил экенин түшүнө алган жокмун, деп сүйүнгөн тестер Кэти С., Евгений, OR шаарында жашаган жөө күлүк. Мен жолдо учуп бараткандай сезилдим! Бул аларга башынан эле эч кандай туура келбеген көйгөйлөрү жок жеңил жүрүүгө жардам берди. Carbon X2 ылдамдыгынын артындагы ачкычы - бул таман аркылуу өткөн көмүртек була пластина, ал бутуңуздун ар бир басуу менен реакция кылуу жөндөмүн жогорулатат. Ал марафон жана ультрамарафон боюнча машыгуу үчүн иштелип чыкканына карабастан, ал кыска аралыкка, спорт залда же үйдө машыгууга, ал тургай шаарды кыдырып чыгууга да жардам берет. Хока буга чейин өзүнүн колдоочу стилдери менен белгилүү жана анын кең манжа кутучалары жана бир аз кененирээк ылайыктуулугу аркасында буту менен ооруган көптөгөн адамдар жакшы көрүшөт. Көмүртек плитасын курчап турган кош көбүк катмарынын аркасында X2 баштапкы X дизайнына караганда жумшак жана жумшакыраак.
Amazon11. Nike Pegasus Trail 2
Эң ыңгайлуу чуркоо бут кийими
Артыкчылыктары:
- Жакасына орнотулган гильза жолдун калдыктарынан жана кирден сактанууга жардам берет
- Мода алдыга дизайн күнүмдүк кийим үчүн да иштейт
Кемчиликтери:
- Кадимки кеңдикте гана келиңиз
Жакшы чуркоо бут кийими колдоочу, ыңгайлуу, туруктуу жана катаал жерди жана адырларды көтөрө ала тургандай бышык болушу керек. Булар Nike stunners бардыгын жана башкаларды камсыз кылат. Таманында Nike's React көбүгү камтылган, ал жагымдуу жана жумшак, бирок чуркаганыңызда бутуңузга тез жооп берип, секирип кетүүгө мүмкүнчүлүк берет. Ортоңку буттун бекем капасы бутуңузду бурулуп жана жаракат албаш үчүн ордуна бекемдейт, ошондой эле арткы жагында бир аз жалындуу апыртма таман сыяктуу. Буттун манжасын бойлой жасалган резина да тик өйдө же ылдый түшкөндө тик турууга жардам берет. Лос-Анджелестеги (Калифорния) жөө күлүк Дана Д., мындай дейт: «Булар чындап эле изди бекем кармашат, ошондуктан мен чоң эңкейиштерге тайгаланбастан чыга алам. Башында мен тамандын артындагы эриндин түрүнөн шектендим, бул оор болот деп ойлогом, бирок чындыгында ал абдан жеңил жана менин каптал кыймылымды турукташтырат. Алар жумшак, бирок мен дагы эле коопсуздук үчүн маанилүү болгон бетимди сезип турам.
Amazon12. Brooks Adrenaline GTS 20
Спорт залдын эң ыңгайлуу кроссовкалары
Артыкчылыктары:
- Ошондой эле жол чуркоо үчүн жакшы иштейт
- Түстүү варианттары көп
Кемчиликтери:
- Башында бир аз катуу сезилиши мүмкүн
The Адреналин гтс , Брукстун эң популярдуу бут кийимдеринин бири, анын жыйырманчы итерациясында. Ал жолдо чуркоо үчүн иштелип чыкканына карабастан, жогорулатылган колдоо аны оор атлетика же HIIT сыяктуу спорт залында машыгуу үчүн бирдей сонун бут кийим кылат, мында туруктуу базанын болушу бирдей маанилүү. Камтылган GuideRails системасы пронациянын үстүнөн же астынан ыңгайлашууну оңдоого жардам берет жана бүт кыймылыңызда бутуңузду туруктуу сезет. Таманга келсек, анда BioMoGo ДНК амортизациясы жана жумшак DNA LOFT Crash Pad (эки Брукстун оригиналдуу технологиялары бешикке жана бутту колдоого ылайыкташтырылган) камтылган. Мен 54 жаштамын жана бутумдун коркунучтуу көйгөйлөрү бар, алар менин чуркоо, атүгүл узак аралыктарды басууга да тоскоол болгон, бир пикирде. Мен сага айтып коюшум керек, бул менде болгон эң мыкты бут кийимдер! Чуркап жүргөндө, чуркагандан кийин буттарым оорубайт. Атүгүл менин фибромаларым демейдегидей чуркоо менен сезгенбейт.
Роти'с13. Ротинин кроссовкасы
Кир жууганда ыргыта турган эң ыңгайлуу кроссовкалар
Артыкчылыктары:
- Машинада жууса болот
- Көптөгөн кызыктуу басып чыгаруу параметрлери
- Туруктуу жасалган
Кемчиликтери:
- Бир нече катуу түстүү опциялар
2016-жылы ишке киргенден бери, Rothy's сиз кымбат болбошуңуз керек күлкүлүү жайлуу бут кийимдерди жасап атады. Жада калса Меган Маркл бренддин OG батирлеринин күйөрманы. Кайра иштетилген суу бөтөлкөлөрүнөн жасалган трикотаж үстүнкү бөлүгү, өзгөчө, кутудан чыкканда ыңгайлуулугу менен айырмаланат, андыктан ыйлаакчалар же теринин кыжырдануусу жөнүндө кабатыр болбоңуз. Алар ошондой эле укмуштуудай дем алат жана ортоңку таманды алып салгандан кийин жууганга ыргытса болот (бирок Роти кургаткычты өткөрүп жиберүүнү сунуш кылат), байпак менен убара болгусу келбегендер үчүн бонус. Эки жамбаш операциясынан кийин айыгып кеткенден кийин, бул соккуларды сүйүп калган бир серепчиден алыңыз. Аларды 8-10 саат кийип, жумушта түнү бою бутума чуркагандан кийин, бутум эч качан оорубайт! Мага сонун жана колдоосу бар нерсе керек болчу жана булар мен үчүн идеалдуу
Zappos14. Superga 2750 Cotu Classic кроссовкалары
Кейт Миддлтондун айтымында, күнүмдүк эң ыңгайлуу кроссовкалар
Артыкчылыктары:
- Өзүңүздүн таманыңызды же ортопедияңызды кошуу үчүн кенен орун
- Unisex өлчөмү
Кемчиликтери:
- Бул тизмедеги башка жуптарга караганда азыраак колдоо
- Таза кармоо кыйын
Кейт Миддлтон сүрөткө түшкөн сансыз жолу бул жөнөкөй ак тепкичтерди кийип, ошондуктан биз герцогиня чындап эле бир нерсеге даярбы же жокпу, көрүүнү чечтик. Көрсө, Суперге классикалык Коту стилин падышалык эмес көптөгөн адамдар жакшы көрүшөт, анын ичинде 1000ден ашык бактылуу сатып алуучулар Заппоста беш жылдыздуу сын-пикир калтырууга аргасыз болушат. Моюнга алабыз, бул тизмедеги башка стилдердин көбүнө караганда азыраак колдоого ээ, бирок алар Keds, Vans жана Converse сыяктуу бренддердин окшош стилдеринен жакшыраак, жумшак көбүк таманынын жана манжа кутучасындагы кенен бөлмөнүн аркасында жакшыраак. Алар унисекс болгондуктан, алар көпчүлүк аялдардын бут кийимдеринен бир аз кененирээк, буттары кең же буттары барлар үчүн эң сонун, ошондой эле керек болсо, өзүңүздүн кошумча колдой турган insoles кошуу үчүн. Мен аларды ушул жайда Европаны кыдырып чыгууга мүмкүнчүлүк алдым жана алар мыйзам долбооруна эң сонун туура келет, деп айтылат бир пикирде. Азырынча алар абдан ыңгайлуу, бирок чындыгында бир тонна арка колдоосу жок, бирок таманынын резинасы бутуңузду жумшартууга жардам берет.
Нордстром15. Sorel кинетикалык шнурковкадан токулган кроссовкалар
Нордстромдогу эң ыңгайлуу кроссовкалар
Артыкчылыктары:
- Мода алдыга дизайн
- Ашыкча боо системасы кошумча арка колдоо берет
Кемчиликтери:
- Funky дизайн ар бир адам үчүн эмес
Бул күлкүлүү соккулардын Нордстромдо 400дөн ашык беш жылдыздуу сын-пикирлеринин себеби бар жана мунун баары булут сымал EVA бутунун түбүнө келет. Сорелдин кинетикалык шнуркасы кроссовкалар бутуңузду бир күн бою бактылуу кармап туруу үчүн иштелип чыккан, жазгы, колдоочу таманы жана жумшак, дем алуучу үстүнкү бөлүгү абдан ыңгайлуу болгондуктан, байпак кийүүнүн деле кереги жок (эгер кааласаңыз). Шнуркахтар бутуңуздун капталынан ылдый түшүп кеткендиктен, башка токуу стилдерине караганда арканын жакшыраак колдоосун байкайсыз. Үстүнкү бөлүгүндө кызык жерлерде ашыкча сүртүлбөй калуу үчүн өзүнчө тил эмес, кемчиликсиз жүктөө конструкциясы бар. Мен буларды студиямда иштеп жүргөндө кийүү үчүн сатып алдым, бир пикирди окуйт. Мен узак убакыт бою турам жана булар туура көлөмдө колдоого ээ.
Эң жакшы сунуштарды жана уурдоолорду түздөн-түз почтаңызга жөнөтүүнү каалайсызбы? Click бул жерде .
