Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Толкундандыруучу кош бойлуулук мезгилинен кийин, кадимки төрөт же төрөт бөлүмү болобу, сиз эне болуу менен ыракаттанып жатасыз. Бирок, төрөттөн кийинки саламаттыкты сактоо жөнүндө ойлонгондо, эгерде сизде кесарево бөлүмү болсо, анда кошумча кам көрүү өтө маанилүү. Төрөттөн кийинки мезгил - бул ар кандай кош бойлуулуктун өзгөрүүлөрүнөн кийин ден-соолугуңузга кам көрүшүңүз керек. Кесарево төрөтүнөн кийинки диета өзгөчө мааниге ээ болушу керек.
Кесарево операциясынан кийин туура тамакты тандасаңыз, тез калыбына келүүгө жардам берет. Газ чыкпаган, ич катууга алып келбеген жана тамак сиңирүү органдарынын иштешин бузуучу азыктарды карап көрүңүз. Ушул көйгөйлөрдүн бирөөсүн пайда кылган тамак-аш азыктарын колдонсоңуз, кийинки бөлүмдүн жашоосун бир аз кыйындатат. Ошол эле учурда, суудан арылууга жардам бере турган тамактарды кошуңуз, анткени бул эмчек сүтүн өндүрүүдө дагы жардам берет. Туура тамактануу кош бойлуулук учурунда гана эмес, төрөттөн кийин дагы маанилүү.
С бөлүктөн кийинки диетага кошулган көптөгөн тамак-аштар бар, ал эми кээ бирлеринен оолак болуу керек. Кесарево операциясынан кийин туура тамактануу сиздин физикалык жана психикалык ден-соолугуңузга чоң салымын кошот. Эгерде сиз кесарево жолу менен төрөгөндөн кийин диета издесеңиз, анда пайдалуу тизме бар.
Жумуртка
Жумуртка - кесарево операциясынан кийин төрөгөндөн кийин сактануу керек болгон маанилүү азык. Жумуртка белокторго жана цинкке бай. Бул кош бойлуулуктун оор этаптарынан өткөндөн кийин ден-соолугуңузду чыңдап, калыбына келүүңүздү тездетет.
Балык
Эгер сиз балык жегенди жакшы көрсөңүз, анда сиз үчүн кубанычтуу жаңылык. Балык - бул кесарево бөлүмүнөн кийин керектелүүчү эң жакшы азыктардын бири. Ден-соолугуңузду сактоо үчүн өтө маанилүү болгон омега 3 май кислоталарынан турган балыктарды тандаңыз.
Сүт
Сүт кальцийге бай, ал эмчек эмизүүдө сиз үчүн эң керектүү нерсе. Эне сүтүн өндүрүү процесси организмден кальцийди талап кылат. Күнүнө эки стакан сүт ичүү сунушталат.
Арбуз
Кесарево жолу менен төрөгөндөн кийин, ичегибиз кадимки ишине кайтып келиши үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Газ жана ич катууга алып келбеген тамактарга көңүл буруу керек. Дарбыз - кесарево жолу менен төрөгөндөн кийин диетаңызга кошуунун эң жакшы варианты.
Суу
Кесарево жолу менен төрөгөндөн кийин жетиштүү суу ичүү денеңиздин чың болушу үчүн абдан маанилүү. Бул сиздин денеңизди суусуздандырууга жардам берет. Ошол эле учурда, денеңизди жетиштүү суу менен камсыз кылуу, балаңызга жетиштүү сүт өндүрүүгө жардам берет.
Йогурт
Йогурт организмге керектүү кальций жана цинк менен камсыз кылуунун эң сонун варианты. Айранды постнаталдык аялдардын сүймөнчүгүнө айландырган фактор - бул анын колдонулушунун ар түрдүүлүгү. Айранды сүйүктүү тамактарыңыздын кайсынысы менен кошо жесеңиз болот.
Жаңгак
Сиз жаңгакты операция жолу менен төрөгөндөн кийин диетаңыздын бир бөлүгү катары кошсоңуз болот. Жаңгак фолий кислотасынын жана белоктордун эң сонун булагы. Кесарево жолу менен төрөгөндөн кийин тамак-ашты карап жатып, рационго жаңгак кошсоңуз жакшы болот.
Лимон
Лимон инфекцияларга каршы күрөшүүгө жардам берген, кесарево операциясынан кийин эң керектүү азык болгон С витаминине бай. Секциядан кийин жараат алган жерде инфекцияларга көбүрөөк кабыласыз. Витамин С менен камсыз кылуу инфекциянын бардык түрүнөн сактайт.
Жалбырактуу жашылчалар
Жалбырактуу жашылчалар ден-соолугуңузду чыңдоодо жана жеткирилгенден кийин ден-соолугуңузду чыңдайт Кесарево төрөгөндөн кийин клетчаткага бай тамакты жегиле. Бул ичеги-карындын туура кыймылына жардам берип, кесарево жолу менен төрөгөндөн кийин диетаны мыкты тандоого жардам берет.
