ҮЙДҮН СОГОНЧОГУ ҮЧҮН 10 ТАБИГЫЙ ЖОЛ МЕНЕН ДАРЫЛОО - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
7 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
9 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
12 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Башаламандыктарды айыктыруу Бузууларды айыктыруу Ой-Неха By Neha 2018-жылдын 15-январында

Тамандын оорусун айыктыруучу, согончоктогу оору | Үйдөгү буттун оорушун дарылоочу каражаттар BoldSky

Тамандын оорушу - кадимки иш-аракеттериңизге тоскоолдук жараткан буттун кеңири тараган көйгөйү. Тамандын оорушу - бул тамандын сөөгүнүн астына сөөктүн кирип кетишине алып келген кальций кендерин пайда кылган шарт. Ооруу тамандын ылдый жагында же тамандын артында сезилет.

Тамандын ооругандарынын көбүнчө жаракат алуу, бүгүлүү, сынуу, ашыкча салмак жана начар орнотулган бут кийим кирет. Бул ошондой эле доонун сөөгүнүн шишишине, дүүлүгүүсүнө жана алсырашына алып келиши мүмкүн.

Көпчүлүк учурда, согончоктогу оору белгилүү бир медициналык шарттардан улам пайда болот, анын ичинде подагра, согончок шпурлары, артрит ж.б. Тамандын оорусунан жапа чеккен адамдар башынан өткөн оору жана ыңгайсыздыктын күчтүүлүгүн билишет.

Ошентип, сизге ооруну жеңилдетүү жана заматта жеңилдөө үчүн согончоктон жасалган 10 табигый үй дарысы келтирилген.

1. Epsom Salt

Эпсом тузу тамандын оорушун тез арада жеңилдете алат, анткени ал магний сульфатынын кристаллдарынан турат, бул тамандын оорушун, шишишин жана сезгенишин азайтууга жардам берет.

3 аш кашык Эпсом тузун жылуу сууга аралаштырып, ага бутуңузду 20 мүнөт батырыңыз.
Бутуңузду кургатып, ал жерди нымдагыч менен акырын укалаңыз.

2. Куркума

Куркума согончоктун оорушун заматта айыктыруучу эң сонун каражат. Анын курамында сезгенүүгө каршы касиеттер жана антиоксиданттар бар, алар ооруну табигый жол менен өлтүрүүгө жардам берет.

Бир стакан сүттү кайнатып, ага бир чай кашык куркума порошогун кошуңуз.
Бир аз бал кошуп, бул аралашманы күнүнө 2-3 жолу ичип туруңуз.

3. Сунуу көнүгүүлөрү

Сунуу көнүгүүлөрү ооруну азайтууга жана тез калыбына келүүгө жардам берет. Мындан ары ооруну алдын алуу үчүн, бутуңуздун булчуңдарын жана тарамыштарын бекемдейт.

Жылаңайлак туруп, дубалды алыстык менен карагыла.
Эки колуңузду алып, дубалга кысыңыз.
Бир бутту алдыга коюп, ийилип, бутуңуздун жана согончогунун арткы бөлүгүндө созулуп жаткандыгын сезиңиз.
Капталдарды которуп, муну 30 секунд жасаңыз.

4. Массаж

Сиздин согончогуңузга массаж жасоо дагы бир жөнөкөй дарылоо ыкмасы болуп саналат, анткени ал оорудан тез арылтат. Булчуңдарды бошоңдотуп, басымды чыгарып, кан айланууну жакшыртат.

Зардалган жерге бир аз кычы майын сүйкөп коюңуз.
Эки баш бармагыңызды колдонуп, таманыңызга кысым жасаңыз.
Аны 10 мүнөт укалаңыз.

5. Имбир

Эгерде сиздин согончогуңуздун оорушу булчуңдун чыңалуусунан келип чыкса, имбирди жеп коюңуз. Имбирде сезгенүүгө каршы жана ооруну басаңдатуучу касиеттер бар, бул оору жана сезгенүүгө каршы күрөшүүгө жардам берет.

Күнүнө үч жолу имбирь чайын ичип же идишке чийки имбир кошуп коюңуз.

6. Алма сиркеси

Алманын уксусу - бул тамандын оорушун айыктыруу үчүн колдонулган дагы бир үй каражаты. Анын курамында антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиеттер бар, алар натыйжалуу ооруну басаңдатуучу күч.

1 стакан сууну куюп, көмөч казанга ¼-стакан алма уксусун кошобуз.
Аны ысытып, ичине чүпүрөктү батырыңыз.
Ашыкча суюктукту ороп, ооруткан жерге 15-20 мүнөт коюңуз.

7. Кайенна калемпири

Кайен калемпири сезгенүүнү азайтуучу күчтүү сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Ошондой эле, табигый ооруну басаңдатуучу касиетке ээ кошулма - капсаицинге бай.

1 аш кашык кайен калемпирин ¼чүнчү жылуу зайтун майына аралаштырып, ооруган жерге сүйкөп коюңуз.
Аны 15 мүнөткө коюп, андан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз.

8. Зыгыр уругунун майы

Зыгырдын майы альфа-линолен кислотасы менен оролуп, сезгенүүгө кол салган омега-3 май кислотасынын бир түрү. Бул тамандын оорушун айыктыруучу үй шартында өтө натыйжалуу каражат.

Зыгырдын майынын бир нече тамчысын жылуу сууга куюп, ичине чүпүрөктү батырыңыз.
Чүпүрөктү согончогуңузга ороп, кеминде бир саатка калтырыңыз.

9. Сода бышыруу

Аш содасы ден-соолукка көптөгөн пайдалуу нерселерди сунуштайт жана ал түздөн-түз тамандагы кальций кристаллдарында иштейт. Ошентип, ооруну жана шишикти заматта жеңилдетүү.