Мектепке кайра түшкү тамакты жыйноо дегенди билдирет. Эгер сиз тең салмактуу түшкү тамакты чогултууга аракет кыла турган болсоңуз, анда сиздин кичинекей жигитиңизге же кызыңызга таңгакыңыз жакшыраак жагат. Биз даамдуу, аш болумдуу жана вегетариандык болгон бул тогуз түшкү тамактын калдыктары калбайт деп кепилдик беребиз.
БАЙЛАНЫШТУУ : 13 400 калориядан төмөн түшкү тамактарды толтуруу
О менин жашылчаларымЖай куурулган помидор жана райхон Hummus жана жашылча орогучтары
Ошол түшкү кутуну да катуу эзип жатам.
Рецептти алыңыз
Cookin'КанакМини авокадо хомус кесадилласы
Шш, бул жерге кошумча жашылчаларды катып кой.
Бышырылган БриМини Брокколи Киштери
Буга салыштырмалуу биздин класстын түшкү тамактары кубарып кетет.
Лиза кандай тамак жасайтМини шоколад чип куймактары
Кечки тамак үчүн эртең мененки тамак эң жакшы - түшкү тамак үчүн эртең мененки тамак кантип азыраак болот?
Рецептти алыңыз
БАЙЛАНЫШТУУ : Биз аны чакырып жатабыз: Блинный тако - бул жаңы авокадо тост
Бүгүн'с Ата-энеҮйдө жасалган алфавит макарон
Түшкү тамакты жеп, ошол эле учурда жазганды үйрөнүңүз.
Дизайн импровизацияланганТомат, Томат жана Моцарелла Шашлыктары
Жасаганы кызыктуу, жегени андан да кызыктуу.
Welch'сPB&J Skewers
Бул кичинекей балдар кымбат эмеспи?
Рецептти алыңыз
БАЙЛАНЫШТУУ: Чоңдор үчүн арахис майын жана желеди жеүүнүн 12 жолу
A Million MomentsMini Veggie Subs
сен жок бар калемпирди жылдыз кылып кесип, бирок кантип кыла албадың?
Damn DeliciousМини тако салат чөйчөктөрү
Жашыруун ингредиент: Вонтон орогучтары.
Таттууларды майрамдооЖержаңгак майы жана банандын рулеттери
Жеңиш үчүн банан суши.
Жакшы тамактанууPizza Roll-Up Bento Box
Пицца, орео, дарбыз жана түстүү капуста. Мунун баары тең салмактуулук, билесизби?
БАЙЛАНЫШТУУ : 7 Протеин алуу жолдору, эгерде сиз этти азайтсаңыз
