Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- BSNL орнотуу акысын узак мөөнөттүү кең тилкелүү туташуулардан алып салат
- Kumbh mela кайтып келгендер COVID-19 пандемиясын күчөтүшү мүмкүн: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com сезонду жаңы 'Крикет Мачао' өнөктүгү менен тосуп алды
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Розацея - теринин өнөкөт бузулушу, сезгенүү, теринин кызаруусу жана бүдүрчөлөр менен мүнөздөлөт. Бул сиздин жаагыңыздын жана мурдуңуздун айланасына таасирин тийгизип, тактарды, шишиктерди жана ыңгайсыздыктарды жаратат. [1] Розацея көбүнчө безетки деп жаңылып, катуу кайгы-капага алып келет. Сырткы көрүнүшүбүздү бузуп, өзүбүзгө болгон ишенимди солгундатат.
ЖК: Күнүмдүк ден-соолук Бул өтө кеңири тараган тери оорусу дарыланбай койбошу керек. Убакыт өткөн сайын белгилери күчөп, акыры, шарт күндөлүк жашооңузду бузат. Розацеяны айыктыра турган дары жок болсо дагы, үй шартында дарылоо ыкмалары жана жашоо образын өзгөртүү менен, бул абалды сөзсүз көзөмөлдөп турсаңыз болот. Мына!
Розацеяны бетке үй шартында дарылоо
1. Алоэ Вера
Табигый дарылоочу алоэ вера теринин кызаруусун жана сезгенүүсүн азайтуучу антисептикалык жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. [эки]
Кантип колдонуу керек
Алоэ вера гелин алып, ооруган жерлерге сүйкөп алыңыз. Мүмкүн болсо, жалбырактан жаңы алоэ вера гелин алып чыкканга аракет кылыңыз. Аны териңизге 15-20 мүнөт коюп, кургатып, муздак суу менен жууп салыңыз. Же болбосо, күн сайын алоэ вера суусун ичип, системаңыздагы токсиндерди чыгарып, териңиздин айыгуу процессин баштасаңыз болот.
2. Green Tea
Көк чай сиздин териңиздеги көптөгөн көйгөйлөрдү, анын ичинде розацеяны дарылоочу популярдуу каражат. Теринин сезгенүүсүн басаңдатуучу күчтүү антиоксидант касиетке жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. [3]
Кантип колдонуу керек
Бир чыны көк чайды демдеп бышырыңыз. Бир аз муздагандан кийин муздаткычта кармаңыз. Салкындатылган көк чайды болжол менен 45 мүнөттөн кийин чыгарыңыз. Чайга таза сүлгү батырыңыз. Эми, малынган чүпүрөктү алып, ооруган жерлерге сүйкөп, бетиңизди акырын укалаңыз. Көк чайдын жакшылыгына териңиз сиңсин.
3. Бал
Бал - табияттын кургак жана кыжырданган териге каршы эң мыкты коргонуусунун бири. Балдын жумшартуучу касиети териңиздеги нымдуулукту жана дүүлүгүүнү басаңдатса, сезгенүүгө каршы жана антисептикалык касиеттер терини тынчтандырып, сезгенүүнү басат. [4]
Кантип колдонуу керек
3-5 мүнөт жабыркаган аймакка бир аз бал укалаңыз. Келгиле, сиздин териңизге сиңип, дагы жарым саат сыйкырдуу иштей бериңиз. Аны жылуу суу менен жууп, колдонулган сайын териңиздин жакшырып баратканын байкаңыз.
4. Эфирдик майлар
Лаванда, чай дарагы сыяктуу эфирдик майлар, сезгенүүгө каршы, антисептик жана дарылоо касиеттери күчтүү болгондуктан, розацея үчүн мыкты каражат болуп саналат. Бирок, колдонуудан мурун буларды суюлтуу керек. [5] [6]
Кантип колдонуу керек
2-3 тамчы лаванда эфир майын, чай дарагынын майын же итмурун эфир майын өзүңүз тандаган бир кашык ташуучу майга аралаштырыңыз - кокос майы, бадам майы же авокадо майы. Уктаар алдында ооруган жерлерге сүйкөп, эртең менен жууп салыңыз.
5 Oatmeal
Oatmeal терини тазалоого жана сезгенүүгө каршы турууга жөндөмдүү нымдаштыруучу, пилингдүү жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. [7]
Кантип колдонуу керек
Сулу боткосунун me стаканын майдалап алыңыз. Ага ¼ стакан суу кошуп, жылмакай паста жасаңыз. Пастаны жабыркаган жерлерге сүйкөп коюңуз. Муздак суу менен жууп туруп, кургатылганга чейин 20 мүнөт күтүп, кургатыңыз.
6. Алма сиркеси
Алма сидринин уксусу розацеяны сезгенүүгө каршы касиети менен дарылоого кызыкдар, себеби териңизди тез арада жеңилдетет. [8] Бирок алма уксусу менен күрөшүүдө чындыгында этият болушуңуз керек. Колдонуудан мурун алма уксусун суюлтуу өтө маанилүү, антпесе териңиз күйүп калат. Териси сезимтал адамдар алма уксусун колдонуудан таптакыр баш тартышы керек.
Кантип колдонуу керек
2 аш кашык алма уксусун 8 аш кашык сууга аралаштырып, аны суюлтуу үчүн. Таза жууган сүлгүнү эритмеге малып, чыланган чүпүрөктү жабыркаган жерлерге сүйкөп коюңуз. Жуунгучту алып, муздак суу менен бетиңизди жакшылап жууп салуудан мурун 10 мүнөт күтө туруңуз.
7. Бадыраң
Тынчтандыруучу жана сезгенүүгө каршы касиеттери бар муздатуучу бадыраң жана суунун курамы теринин кызаруусуна жана сезгенишине толук ылайыктуу. [9]
Кантип колдонуу керек
Бадыраңды 45 мүнөткө чейин муздаткычка салыңыз. Аны алып чыгып, жука тилимдерге бөлүңүз. Муздак бадыраңдын кесиндилерин жабыркаган жерлерге сүйкөп коюңуз. Аны кесиндилерин алып, башка партиядан баштаардан мурун 10-15 мүнөт коё туруңуз. Же болбосо, зыянкеч жерлерге бадыраң пастасын сүйкөп, 10-15 мүнөттөн кийин жууп салсаңыз болот.
8. Куркума
Куркума алтын жыпар жыттуу курамында, розацеяга каршы натыйжалуу экендиги далилденген сезгенүүгө каршы жана дарылоочу касиетке ээ куркумин аттуу активдүү компонент бар. [7]
Кантип колдонуу керек
Жылмакай паста алуу үчүн куркума порошогуна жетиштүү суу кошуңуз. Бул пастаны жабыркаган жерлерге сүйкөп, 10-15 мүнөттөн кийин жууп салыңыз.
Розацеяны бетке азайтуу үчүн жашоо образын өзгөртүү
Бул актуалдуу дарылардан тышкары, процессти күчөтүү жана бетиндеги розацеяны азайтуу үчүн жашоо образын өзгөртүшүңүз керек.
9. Диетаңызды өзгөртүңүз
Розацеяны азайтуу жана аны бир калыпта кармоо үчүн, тамак-ашты ден-соолукка пайдалуураак жана органикалык азыктарга, азыраак иштетилген азык-түлүккө өзгөртүү керек. [10] Сиздин териңиз канттын жогорку деңгээлине, майлуу жана кайра иштетилген тамак-ашка сезгенүү, кыжырдануу жана кызаруу реакциясын жасай алат. Имбир, сарымсак, көк чай, куркума жана пияз сыяктуу сезгенүүгө каршы күрөшкөн азыктар шишикти жана кычышууну басууда өзгөчө пайдалуу. Жашыл жалбырактуу жашылча-жемиштерди диетаңызга кошууга аракет кылыңыз, анткени алар антиоксиданттарга жана кокос майы менен авокадо сыяктуу ден-соолукка пайдалуу майларга, стрессти жана сезгенүүнү жөнгө салуучу гормондорду жөнгө салат. Кофеинди жана алкоголдук ичимдиктерди азайтуу дагы, розацеяны көзөмөлдөп турууга жардам берет.
10. Стресс
Стресс - розацеяны козгоочу факторлордун бири. Стресс териңиздин өзүн-өзү калыбына келтирүү жана сезгенүүгө каршы күрөшүү жөндөмүнө доо кетирип, розацеянын күйүп кетишине алып келет. Сиздин териңиз сизге тынчы жок графиктен бир аз эс алып, акыл-эс жана стресстен арылтуучу иш-аракеттерди жасашы керек. Стресстен арылууга жардам берүү үчүн медитация жана йога менен алектенсеңиз болот. Түнкүсүн 8 сааттык жакшы уйку да терини айыктырууга жардам берет. [он бир]
11. SPFны такай кийип туруңуз
Күн зыянына дүйнөдөгү миллиондогон адамдар дуушар болушат. Күндүн зыяндуу нурларына ашыкча тийгенде, териңиз зыянга учурап, күйүп, кызарып, сезгенип, кыжырданат. Теринин кыжырдануусун азайтуу - розацеяны азайтууда жана башкарууда маанилүү кадам. Таштан жасалган териге кам көрүүдөн тышкары, күндөн коргоочу кремди 30дан кем эмес SPF менен сүйкөп, күндүн бузулушунан сактаңыз. [он бир]
12. Табигый Косметикага карай жылыңыз
Косметикалык каражаттар дээрлик химиялык заттар менен толтурулуп, териңиздин абалын начарлатат. Кыжырданууну азайтуу үчүн териңизде колдонгон өнүмдөргө чындыгында этият болуңуз. Териңизге жумшак болгон табигый ингредиенттери бар бет тазалоочу каражатты жана нымдагычты алыңыз. Жашыл түстөгү косметикалык каражаттар сиз колдонгон каражаттарга теринин реакциясын жакшыртууда натыйжалуу деп табылды. [12]
