Кайсы жерде жашабаңыз, жайлуу үйүңүздөн (же тар батириңизден) тышкаркы дүйнө азыр бир аз баш аламан. Коронавирус бизди күнүмдүк иштерибизге байланыштуу көп нерселерди өзгөртүүгө мажбурлап жатат жана бардыгынан нормалдуулук сезимин алып салды. Ошентип, үйдөн иштөө кырдаалыңыз эскирип баштаганда, мисалы, сизде жети видеоконференция бар жана балдар фонунда жинди болуп жатканда, өзүңүздү бекем жана тынч сезүүгө жардам бере турган бир нерсе бар. Ошондуктан биз бул 13 тынчтандыруучу сүрөттөрдү топтодук, алар сизди жакшыраак сезүүгө жардам берет - жок дегенде кийинки беш мүнөттө.
БАЙЛАНЫШТУУ: Тынчсызданууну басаңдатуучу бул кызыктай трюк эффективдүү жана психолог тарабынан жактырылган
George W Johnson/Getty Images
1. Бул пейзаж Улуу Британияда Литтл Лангдейл деген шаардан тартылган. Адырлар жана тоолор менен курчалган терең өрөөн салкын, кытырак абадан бир нече терең дем алуу үчүн эң сонун жер окшойт. Аххх .
Newton Daly/Getty Images
2. Биз таза эс алууну Түштүк Африканын Кейп провинциясындагы тынч сууга бутуңарды тепкендей элестетебиз.
Ariel Skelley/Getty Images3. Кичинекей кубанычыңыз уктап жаткан учур, сиз да башыңызды ийкеп кетесиз. Тхх, аларга тоскоолдук кылба.
4. Ачык көк бош асмандын бул сүрөтү биздин дивандын чегинен да терең дем алууга мажбур кылды. Ушунча O2 идеясы тынчтандырат.
Thomas Barwick/Getty Images
5. Музей өтө жык толбогонбу? Бизге катталыңыз. Биз каалаган күнү искусство менен курчалган тынчтандыруучу, бирок интеллектуалдык жактан дем берүүчү түштөн кийин өткөрөбүз.
Мартин Пэдди/ Getty Images6. Бул абдан жашыл сүрөт Бали аралында тартылган. (Ошондой эле биздин чака тизмебизде биринчи орунда турат.)
Jeffbergen/Getty Images7. Бул бир аз муздак көрүнөт, бирок бизди уккула: күзүндө жайлуу жууркан жана ысык кружка чай менен кучактап отургандан артык эмне бар? Суунун үстүнө кооз алабуга кошуңуз (же бүтүндөй дем алыш күндөрү!)
Sirinapa Wannapat/EyeEm/Getty Images
8. Бизге китеп, жагымдуу ысык кофе жана тынч отуруп, унчукпай окуу үчүн жай бериңиз. Ооба, биз мүмкүн болушунча бактылуубуз.
Baac3nes/Getty Images9. Норвегиянын Ларвик шаарындагы Бөкескоген (же бук токою) ачык түстөргө жана бак-дарактуу токойлуу аймактын тынчтандырган үнүнө толгон. Биз азыр канаттуулардын сайраганын угуп жатабыз.
Кэтрин Делахей / Getty Images10. Качан акыркы жолу кооптонбостон, күндүн ортосунда кайра тепкилеп, уктап калгансыз? Нервдерди тынчтандыруу үчүн аны каналга тартыңыз.
Feng Wei Photography/Getty Images11. Бул тынч пейзаж сүрөтү Канадада тартылган. Биз эмнени эң жакшы көрөрүбүздү билбейбиз: муздак түстөрдүн идеалдуу аралашмасы, пастел тоолор же суу, сиз аны айнек деп ант бересиз.
Ханнеке Воллбер / Getty Images12. Күн бою чоңдуктарды алып, таяктарды кууп чыккандан кийин, күчүктөр да эс алышы керек. Бул тынч бала бульдогдун кадры эң сонун.
Guido Mieth/Getty Images13. Колунда суусундук менен көбүктүү ванна жана буга чейин күйгөн шамдар. Көбүрөөк айтышыбыз керекпи?
БАЙЛАНЫШТУУ: 2020-жылдын түстүү тенденциялары бар жана алар баарыбыз тынчтанышыбыз керектигин далилдейт