КОРИАНДР ЖАЛБЫРАГЫНЫН ДЕН-СООЛУККА БОЛГОН ПАЙДАЛУУ ЖАКТАРЫ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

7 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
8 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
10 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
13 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Wellness Wellness oi-Anirudh By Anirudh narayanan | Жаңыланган: Бейшемби, 11-декабрь, 2014-жыл, 12:09 [IST]

Вегетариандык же вегетериандык эмес тамак жогору турган туруктуу талаш-тартышта экөө тең экөөнүн даамын арттыруучу бир чөп жөнүндө, ошондой эле кориандр жалбырагы жөнүндө бир пикирге келишет.

Кандай гана тамакты тандабаңыз, кориандр жалбырактары дээрлик ар дайым гарнир катары кошулат. Жыпар жыты күчтүү, кээде жада калса жыпар жыттанат. Балким, биздин ата-бабаларыбыз кориандр жалбырагынын ден-соолукка пайдалуу экендигин билишкендир. Балким ушул себептен ал бүгүнкү күнгө чейин сакталып келе жаткан илгерки тажрыйба.

Кориандр чутнисин даярдоонун эки жолу

Кориандрдин жалбырактары ар кандай өлчөмдө жана сымбаттуу. Жалбырактар өсүмдүктөн тазаланганда тез бузулуп, кургаганда же тоңдурганда жыпар жытын жоготот, ошондуктан дароо колдонуш керек. Чөп антисептик, табигый тазалоочу каражат жана афродизиак (сүйүү менен алектенсеңиз болот) сыяктуу ар кандай жолдор менен колдонулат.

Тидбиттерге көбүрөөк убакыт коротпой, кориандр (дания) деп аталган бул керемет чөптүн ден-соолукка тийгизген пайдалуу жактарын карап көрөлү.

Бул бөйрөк таштарын алдын алууда жардам берет:

Кориандр жалбырактары табигый диуретиктер, демек, ал бөйрөктүн иштешин баштайт, ошондо сизде көп сийип алуу каалоосу пайда болот. Ал бөйрөктү детоксикациялап, жаңыдай жакшы кылат. Бул кориандр жалбырагынын ден-соолукка пайдалуу жактарын колдонуу үчүн, аны диетага шире катары кошуп же жөн гана тамагыңызга кооздоп койсоңуз болот.

Кандагы кантты төмөндөтөт / Диабетке каршы касиеттери:

Холестерол май болуп саналат, бирок анын көпчүлүгү жүрөк жетишсиздигине, инсультка, диабетке жана ден-соолукка коркунуч келтирет. Кориандр жалбырактары курамында натрий жана калий бар болгонуна байланыштуу табигый диабетке каршы дары катары белгилүү болгон. Даниянын жалбырактары деп аталган бул чөптөрдүн ден-соолукка пайдалуу жактары холестеролду төмөндөтүүнү камтыйт.

Оор металлдарды кетирип, ууландырат:

Сымап, алюминий жана коргошун сыяктуу оор металлдар узак убакыт бою адамдын денесинде топтолот. Аларды негизинен жашоо мүнөзүбүзгө байланыштырса болот, ал эми биз көп нерсени жасай албайбыз, ден-соолукка кам көрүү үчүн ушул сыйкырдуу чөптү күнүмдүк рационго кошуп алсак болот. Ал тубаса кемтиктерди, аутизмди, тукумсуздукту, ошондой эле акыл-эс бузулууну пайда кылган уулуу индукциялоочу металлдарды жок кылат.

Тынчсызданууну азайтууга жардам берет:

Кориандр нервди тынчтандырууга жана стресстен арылууга жардам берет. Булчуңдарды бошоңдотуп, тынчсызданууну басаңдатат. Күн сайын өсүп келе жаткан кориандрдын ден-соолукка пайдасы тизмеси тынчсызданууну кетирип, жакшы уйкуга жардам берет.

Заара чыгаруу жолдорундагы инфекцияларды айыктырат:

Бөйрөктөгү таштын алдын алса дагы, заара чыгаруу жолдорундагы балдарды же чоңдорду кыйнаган ар кандай инфекцияларды айыктырат. Кориандрдын ден-соолукка пайдалуу болушунун дагы бир себеби.

Остеопороздун жана кан уюп калуунун алдын алат:

Даниянын жалбырактары К витамининин жогорку булактары, бул сөөктүн массалык өсүшүнө жана остеопороздун башталышына жардам берет. Ошондой эле, көп кан кетүүдөн сактоодо негизги ролду ойнойт. Бул уюган канга жардам берет жана бул кориандр жалбырагынын ден-соолукка дагы бир пайдасы.

Аз кандуулуктун алдын алууга жардам берет:

Кориандр жалбырагы кан тазалоого жана кан түзүүгө жардам берет. Кориандрдин курамында темир бар жана ал аз кандуулукка чоң жардам берет. Темир сизди энергиялуу жана ден-соолукка пайдалуу кылат.

Ашказандагы көйгөйлөрдү айыктырат:

Бул укмуштуу чөптөр тамак сиңирүү ферменттеринин көбөйүшүнө жардам берет, ошону менен тамак сиңирүү жана газдуулук көйгөйлөрүнүн алдын алат. Dhania жалбырагы, ал өндүргөн жипчелер жана кесек тоют аркылуу ден-соолукка пайдалуу.

Менструалдык ооруну төмөндөтөт:

Кориандр ар кандай кислоталардын бай булагы, ал гормондордун туура бөлүнүп чыгышына жардам берет жана этек кир циклин жөнгө салат. Кориандр жалбырагынын ден-соолукка пайдалуулугу аялдардын этек кири менен байланыштуу ооруну азайтуудан турат.

Табияттын дезодоранты катары иштейт:

Кориандр жалбырагы денени организмден детоксикациялап, сиздин системаңыздагы токсиндерди чыгарып турат. Ар бир чөптүн курамында хлорофилл бар, кориандр андан айырмаланбайт. Кориандр жалбырактары буттарыңызды жана колтуктарыңызды бактериялардан таза кылып, жытты пайда кылат жана ден-соолукка пайдалуу тизмеге кошулат.

Көздүн бузулушуна жардам берет:

Кориандр жалбырактары антиоксиданттарга бай болгондуктан, көзгө жакшы жардам берет. Чындыгында ал конъюнктивитке каршы дары катары колдонулат. Кориандр жалбырагынын ден-соолукка тийгизген пайдасы көзгө карылыктын каршы таасирин тийгизет.

Альцгеймер оорусуна каршы иштейт:

Кориандр жалбырактарынын азыктануу булактары Альцгеймер оорусунан келип чыккан нейрондордун жабыркашын чектөөдө өтө пайдалуу болгон витамин Кди камтыйт. Бул кийинчерээк пайда болгон эс тутумдун жоготулушун алдын алат.

Артритти айыктырууга жардам берет:

Кориандр жалбырактарынын сезгенүүгө каршы касиеттери артрит менен ооругандарга муундардагы шишикти азайтууга жардам берет жана ага алып келүүчү био-химиялык заттардын чыгышын токтотот. Түздөн-түз кориандр жалбырагын жесеңиз же кыйыр түрдө диетаңызга кошсоңуз, ревматоиддик артритти айыктырасыз.