Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- BSNL орнотуу акысын узак мөөнөттүү кең тилкелүү байланыштардан алып салат
- Kumbh mela кайтып келгендер COVID-19 пандемиясын күчөтүшү мүмкүн: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com сезонду жаңы 'Крикет Мачао' өнөктүгү менен тосуп алды
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Жаралар - Үйдөгү табигый дарылар | BoldSkyАшказандын жарасы - ашказандын жана ичке ичегинин ички катмарында пайда болгон ооруган ачык жаралар. Ичеги-карындын көкүрөктү көздөй өйдө көтөрүлүп, жүрөк айлануу жана кусуу белгилери. Алар көбүнчө Helicobacter pylori (H. pylori) деп аталган бактериянын жугушунан улам пайда болот. Алар ошондой эле көптөгөн дары-дармектерди колдонуу, тамеки тартуу, стресс жана тамак-аш факторлору сыяктуу көптөгөн факторлорго жооп катары өнүгүшөт. Жара жарасы жашоо образы, дары-дармектер, антибиотиктер аркылуу өзгөрүлөт. Бирок, жүрөктү күйгүзүп, жараны дарылоонун натыйжалуу жолдору бар.
Жүрөктүн күйүшү - бул көкүрөктөгү ооруткан күйүк сезим. Ал кызыл өңгөчтөн (тамак-аш түтүгү) чыгат. Оору сиздин мойнуңузга же алкымыңызга тарашы мүмкүн. Мындай шартта ашказандагы ашыкча кислота рефлектордук аракет менен кызыл өңгөчкө карай жогору жылат. Бул кислота оозуңузга чейин жетиши мүмкүн. Ал көкүрөктө күйүк сезимин пайда кылат жана жүрөк күйүк деп аталат. Адатта, бул гипер кислотасы бар адамдарда болот. Бактыга жараша, бизде үйдө зарна жана жараларды дарылоонун натыйжалуу жолдору бар. Бул ашказанында жарасы бар адамдарда сөзсүз эле боло бербейт. Кычкыл рефлюкстин белгилери - кургак жөтөл жана тамак оору, тамактан кийин күйүү сезими күчөйт. Так диагноз коюу маанилүү. Кислота рефлюкси же жара бар-жогун билүү үчүн дарыгериңизге кайрылышыңыз керек.
Бүгүн Болдский сиз менен үйдө жүрөктү күйгүзүп, жараны дарылоонун айрым маанилүү жолдору менен бөлүшөт.
Жаранын оорушун жана кислота рефлюксин басуунун айрым табигый жолдорун карап көрүңүз.
Ферменттер
Жүрөктүн күйгөнүнөн кантип арылууга болот? Ферменттерге кошумча дары ичүү - бул күйүктү жана жараны дарылоонун эң жакшы жолу. Тамак сиңирүү ферменттери организмде табигый жол менен жасалат, бирок жаш өткөн сайын денеңиз аз иштеп чыгышы мүмкүн. Бактыга жараша, алар кошумча катары кабыл алынышы мүмкүн. Алар күйүктү дарылоодо абдан пайдалуу. Ошондой эле туз кислотасын (HCI) камтыган ферменттик кошумча ичүү сунушталат. HCI кошулмасынын кеңири тараган формасы бетаин-HCI деп аталат. Ферменттерди жана HCIди ар бир тамак менен ичип туруңуз.
Пробиотиктер
'Жакшы бактериялар' деп аталган пробиотиктер жана тамак-аштын сиңимдүүлүгүн жогорулатат. Пробиотиктер зыяндуу бактериялардын көбөйүшүн токтотот. Алар сизди жүрөктүн күйүп кетишинен жана жаралардан коргойт, анткени пробиотиктер ашказандын кислоталуу чөйрөсүн нормалдаштырат. Ошондой эле алар иммундук функцияны күчөтүп, инфекцияга туруктуулукту жогорулатат. Ошондой эле алардын курамында сүттөгү лактоза сыяктуу сүт азыктарын сиңирүүгө жардам берген ферменттер бар. Пробиотиктерди йогурттардан таба аласыз. Аны таблетка түрүндө же порошок түрүндө кабыл алып, сууга же айранга аралаштырсаңыз болот.
Пробиотиктерди ичүү - бул курсактын жалпы ден-соолугуна гана жардам бербестен, ошондой эле күйүккө жана жарага каршы үй шартындагы эң мыкты каражаттардын бири.
Алоэ Вера ширеси
Бул кислота рефлюксин жана башка медициналык белгилерди дарылоо үчүн тарыхта колдонулуп келген. Алоэ вера ширесин тамактанардан 30 мүнөт мурун же күйүп калган учуруңуз. Аны суу же чай менен аралаштырсаңыз болот. Шире ашказанга көтөрүлүп барган кислотанын күйүп кетишинен кызыл өңгөчтү басууга жардам берет. Алоэ вера ичүү балдарга жана кош бойлуу аялдарга, ошондой эле сизде кант диабети, бөйрөк жетишсиздиги же калкан безинин оорулары бар болсо, сунушталбайт. Ошондой эле кычкылдуулуктан жана ашказандагы жаралардан арылтат.
Apple Cider сиркеси (ACV)
ACV кислота рефлюксинин эң популярдуу табигый каражаттарынын бири. Табиятта кислота болгону менен, жүрөктү күйгүзүүдө жеңилдик берет. ACV жүрөктүн күйүшү үчүн кандай иштээри жөнүндө бир нече теориялар бар жана алардын бири ACV тамак сиңирүүгө жардам берет, ошондуктан кислота рефлюксинин мүмкүнчүлүгү азыраак. Бир же эки чай кашык ACVди стакан суу менен аралаштырып, тамактанар алдында же жүрөк күйгөндө ичип алыңыз.
Наабай содасы
Ашказанды күйгүзүүнүн эң жакшы жолу - бир аз ашказан содасы. Бул табиятта шакар (негизги) болгондуктан ашказандагы кислотаны нейтралдаштырат. Бир чай кашык аш содасын стакан суу менен аралаштырыңыз. Ашказандагы кислотаны нейтралдаштырганда жүрөктүн күйүп кетүүсүн жеңилдетет. Аш содасын дайыма колдонуу сунушталбайт, анткени анын курамында туз көп болгондуктан, шишик жана жүрөк айлануу сыяктуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
Үйдөн жасалган рефлюкске каршы тоник
Карагай алмасын, папайяны, айранды, музду, сууну аралаштырып, аралаштырып үйдөн тоникти өзүңүз жасай аласыз. Шире жасап, ага муз кошуңуз. Анын курамында рефлюкске каршы көптөгөн каражаттарда кездешкен бромелайн сыяктуу ферменттер бар. Ошондой эле ал кислотадан жана жаралардан арылтат.
Тиешелүү диета
Кофеинден, анын ичинде кофеин бар алкоголсуз суусундуктардан, чайдан жана шоколаддан алыс болуңуз. Бул азык-түлүктөрдүн бардыгы ашказандын курамындагы заттардын кайра агып кетишине мүмкүндүк берет. Помидор, ачуу тамактар, пияз, цитрус жемиштери, алкоголь, тамеки жана куурулган же майлуу тамактардан алыс болуңуз. Ошондой эле тамак сиңирүүнү жайлатуучу жана ашказандагы басымды күчөтүүчү чоң тамактардан баш тартуу сунушталат.
Сүттөн алыс болуңуз
Көптөгөн адамдар ашказандагы күйүктү жеңилдетүү үчүн сүт ичишет, бирок сүт дагы күйүп кетиши мүмкүн. Ашказан жарасы барларга жардам берет, бирок жүрөгү күйбөйт. Кечкисин сүт ичүү жана чоң тамак жеп коюу уктаардан мурун чоң зыян келтириши мүмкүн. Сүттөгү майдын курамы жүрөктүн күйүп кетишин начарлатышы мүмкүн.
Суу ичүү
Сүттүн ордуна суу ичүү керек. Айрым изилдөөлөргө ылайык, зарна ичеги суу тартыштыгынын белгиси. Сууну тамак учурунда эмес, тамактын ортосунда ичүү сунушталат. Ошондой эле жай тамак жеп, жакшы чайнап туруу сунушталат. Эгерде сиз өзүңүздү жакшы нымдап турсаңыз, жүрөктүн күйүп кетүү мүмкүнчүлүгү азыраак.
Zinc Carnosine
Цинктин бул түрү ашказанда эрийт жана ашказан кабыгындагы жарага (жарага) жабышат. Цинц Карнозин жараны айыктырууга жана ткандарды калыбына келтирүүгө жардам берет, ошону менен жара белгилерин, анын ичинде күйүктү жакшыртат. Жыйынтыгын көрүү үчүн аны 8 жума бою колдонуу сунушталат. Сунушталган доза бөлүнгөн дозаларда күн сайын 75 мг түзөт.
Глутамин
Өпкөлөрүбүз глутамин аминокислотасын өндүрүшөт жана анын бир бөлүгүн сакташат. Кошумча азык катары кабыл алынган глутамин Helicobacter pylori инфекциясынан улам сезгенүүнү азайтууга жардам берет.
Deglycyrrhizinated Licorice (DGL) порошогу
DGL деп аталган мия тамагынын атайын экстракты ашказандагы жаралар үчүн эң сонун дары. Ашказаныңыз менен он эки эли ичегиңиздин былжыр челин коргош үчүн эң жакшы тынчтандыруучу жана айыктыруучу касиетке ээ дегликирринизацияланган мия тамырын (DGL) алыңыз. Сунуш кылынган дозасы күн сайын 200 мл жылуу сууда эриген 200-400 мг түзөт.
Капуста ширеси
Бул жаранын оорушун жеңилдетүүчү табигый ыкмалардын бири. Капуста сиз таба турган эң пайдалуу жашылчалардын бири. Ал күчтүү дарылык касиеттерди камтыйт жана анын эң белгилүү колдонулушунун бири ашказандагы жараларды табигый дары катары колдонот. Капуста ширесин күнүнө бир нече жолу күн сайын ичип туруңуз. Ашказанга тийбеш үчүн акырындык менен баштап, көлөмүн акырындап көбөйтүңүз. Бул ашказан жарасы үчүн эң натыйжалуу болот.
Көп тамактануу
Аз-аздан тамак-ашты тез-тез жеп, ашказаныңызды көпкө чейин бош коё бербеңиз. Бул сиздин ашказаныңыздын ачышын алдын алат жана ашказаныңызды ашыкча жүктөбөйт. Күндүз тамакты экиге бөлүп ичсеңиз болот, жана жаранын оорушун жана кислоттуулугун бир топ жеңилдетет.
Витамин С камтыган азыктар
Жара ооруларына жардам берген мыкты азыктар Цитрус мөмөлөрүндө жана помидордо, алма, спаржа, мөмө-жемиштер, брокколи, капуста, коон, дарбыз, түстүү капуста, киви, байытылган азыктар (нан, дан, дан өсүмдүктөрү), кочкул жалбырактуу көк чөптөрдө көп болгон С витаминине ээ. (калий, шпинат), калемпир (айрыкча кызыл болгар калемпири) жана картошка.
