Амла (ошондой эле индиялык крыжовник катары белгилүү) өзүнүн сансыз көптүгүнүн аркасында байыртадан бери биздин чачка кам көрүү режиминде негизги нерсе болуп келген. чачтын өсүшү үчүн amla пайдасы . Ал эми ден-соолукка чың жана жалтырак чачтарды каалаган айымдарга дагы эле кайрылып келет.
бир. Эмне Амланы чачыңызга жакшы кылат?
эки. Күнүмдүк чачка кам көрүү үчүн Амланы кантип колдоносуз?
3. Чачтын түшүүсүн алдын алуу үчүн Амла кантип колдонсо болот?
Төрт. Амла эрте боздууну кантип токтотсо болот?
5. Амла какач менен кантип күрөшө алат?
6. Амла ширесин ичсе болобу?
7. Амла чач үчүн дагы кандай пайдасы бар?
8. Көп берилүүчү суроолор: Чач үчүн Амла
1. Эмне Амла чачыңыз үчүн жакшы болот?
Биринчиден, амла - табигый иммунитетти көтөрүүчү, ошондуктан ал чачка кам көрүү үчүн эң керектүү ингредиент болуп эсептелет. Анын курамында чач фолликулаларын бекемдөөчү маанилүү май кислоталары бар, чачыңызга күч берүү жана жаркыраган. Андан да маанилүүсү, амла С витаминине бай. Чындыгында, амладагы С витамининин ашыкчасы эрте агарууну токтотууга жардам берет.
Амланы чачка кам көрүүнүн ажырагыс компоненти кылган нерсе анын курамында темирдин көп болушу жана күчтүү антиоксиданттардын болушу; анын курамындагы эллагикалык, галл кислотасы жана каротин баштын тегерегиндеги кан айланууну жакшыртат чачтын өсүшүн стимулдаштыруу ошондой эле кургак, кычышкан баш терисинен арылтат.
2. Күнүмдүк чачка кам көрүү үчүн Амланы кантип колдоносуз?
Чачыңыз үчүн амла майын же амла порошок же амла ширесин колдонсоңуз болот. Сиз көздөгөн масканын түрүнө жараша, амланы жогорудагы формалардын каалаганында дүкөндөрдөн сатып алсаңыз болот. Бирок аларды үйдө да жасасаңыз болот. Мына кантип.
Үй шартында амла порошок кантип жасоо керек : Бир нече амла бөлүктөрүн алыңыз - албетте, жаңы - жана аларды майда бөлүктөргө кесиңиз. Аларды күн нурунда бир нече саатка кургатып алыңыз. Аларды майдалап майдалап, банкага салыңыз. Аны башка менен аралаштырыңыз чачтын өсүшү үчүн кошумча күчтүү рецепттерди түзүү үчүн табигый ингредиенттер .
Үй шартында жаңы амла ширесин кантип жасоо керек : Бул абдан жөнөкөй процесс. Сиз жасагыңыз келген ширенин санына жараша бир нече амлас алыңыз. Эгерде сиз бир стакан амла ширесин жасагыңыз келсе, анда 3 амла мөмөсүн алып, майда бөлүктөргө бөлүңүз. Каалаган суюктукту алуу үчүн бир стакан суу кошуп, аларды шире сыггычка салыңыз.
Үйдө амла майын кантип жасоо керек: Бир нече амла бөлүктөрүн алып, аларды кайнатыңыз. Аларды үрөндөн арылтып, анан ал бөлүктөрүн кургатып алыңыз. Алгыла Кокос майы жана аларга кургатылган амла бөлүктөрүн кошуу. Аларды 20 мүнөт кокос майына ысытыңыз. Консервацияны бир аз муздаганга уруксат бериңиз. Андан кийин күн нурунан алыс, банкада сактаңыз. Же болбосо, кокос майына амла ширесин кошуп, андан кийин чачтарыңызга амла-кокос майы менен жылуу массаж жасасаңыз болот.
3. Чачтын түшүүсүнүн алдын алуу үчүн Амланы кантип колдонсоңуз болот?
Адатта, адам күнүнө 100гө чейин чач (башыбыздагы 100 000-150 000 талдан) жоголот. Булар бирден ашык топту түзөт. Бирок, эгерде биз күн сайын бир нече топ чач жогото баштасак, анда бул тынчсыздануунун чыныгы себеби болуп калат. Жок, бул сиздин жакында таз болуп каласыз дегенди билдирбейт. Чачтын түшүүсү оору эмес жана чачтын тынымсыз түшүүсүн камтыган дарылоонун бир нече түрлөрүн колдонсо болот. Amla менен DIY чач дарылоо, албетте, алардын бири болуп саналат.
Бирок чачтын түшүшүнө каршы ар кандай дарылоону тандаардан мурун, адегенде жалпы дарыгерге кайрылуу керек. Себеби, адегенде аны билип алышыңыз керек чачтын түшүүсүнүн түпкү себеби жана сиз алопециянын кандай түрү менен ооруп жатасыз, андан кийин ага каршы дарылоонун эффективдүү ыкмасын аныктай аласыз.
Чачтын түшүшүнүн кээ бир олуттуу себептеринин арасында гормоналдык дисбаланс, анемия, поликистоздук энелик синдром (ПКОС), тамактануунун бузулушу, калкан бези, лупус сыяктуу аутоиммундук оорулар, В витамининин жетишсиздиги жана трихотилломания деп аталган оору (негизинен, оору адамдарды мажбурлап өз чачын жулуп алат).
Андан кийин Telogen effluvium же TE деп аталган нерсе бар, ал стресстен же жашооңуздагы травмалык окуядан келип чыккан чачтын түшүүсүнүн бир түрү. Андайда жашооңуздагы стресс булагын жок кылышыңыз керек. TE ошондой эле аш болумдуу жетишсиз диета менен шартталган. Андыктан сиз дароо диетолог менен кеңешип, чачтын чоң түшүшүнө өбөлгө түзүүчү ар кандай минералдардын же витаминдердин жетишсиздиги менен күрөшө турган эффективдүү диетаны түзүшүңүз керек. Албетте, ТЭге алып келиши мүмкүн болгон дагы бир нече факторлор бар. Мисалы, кош бойлуулук, төрөт, ар кандай кырсык же өнөкөт оору ТЭге алып келиши мүмкүн.
Ошентип, ар кандай чач түшүү дарылоо , бул учурда, дарыгер эмнени жазып жана тыюу салганына жараша болот. Бирок, жалпысынан, башыңызды жана чачыңызды амла майы менен массаждоо чачтын өсүшүн жогорулатууга гана жардам берет. Жөн гана майды жылытып, аны менен баш териңизге массаж жасаңыз. Сапаттуу амла майын каалаган Ayurvedic дүкөнүнөн ала аласыз. Болбосо, үй шартында амла майын өзүңүз жасай аласыз.
Power amla маскаларын кантип жасоо керек : Сезгенүүгө каршы жана пилинг чыгаруучу касиеттеринин аркасында амла маскалары баштын терисин тазалап, баштын терисин тазалоого жардам берет. чачтын тез өсүшү . Бул жерде сиз өзүңүздүн даңкыңыз үчүн DIY амла маскасын жасай аласыз: Паста жасоо үчүн лайм ширеси менен амла порошокту аралаштырыңыз. Аны менен баш териңизге жана чачка массаж жасаңыз. Аны бир сааттай кармап, андан кийин кадимки суу менен чайкаңыз.
4 аш кашык хна порошок, 2 аш кашык амла порошок, 2 чай кашык шикакай порошок, бир чай кашык тулси порошок, бир чай кашык брингарадж порошок, бир жумуртканын агы жана бир нече тамчы лимон ширесин алыңыз. Булардын бардыгын сууга же чайдын кайнатмасына аралаштырып, жылмакай пастаны алыңыз. Аны түнү бою сактаңыз. Эртеси күнү башыңызга жана чачыңызга сүйкөңүз. Эң жакшы натыйжаларга жетиш үчүн бир саат күтө туруңуз. Шампунь өчүрүү.
Бир идиштин ичинде, 2 чай кашык амла порошок жана 2 чай кашык шикакай порошок жана бир аз суу аралаштырып, жылмакай паста үчүн. Анын суу болушуна жол бербе. Аралашманы баш териңизге жана чачыңызга сүйкөп, болжол менен 45 мүнөт күтүңүз. Ушундан кийин, чачыңды шампунь менен жуу кадимки сууда. Бул тартипти жумасына бир жолу аткарсаңыз болот.
4. Амла эрте боздукту кантип токтото алат?
Чачтын агарышы чачтын түбүндөгү клеткалар (меланоциттер) чачыбызга түс берүү үчүн жооптуу болгон пигментти өндүрүүнү токтоткондо пайда болот. Түс чыгаруучу пигментти жасоону улантуу үчүн клеткаларга В12 витамини керек. Кээ бир учурларда, В12 витамининин жетишсиздигинен эрте агаруу пайда болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, 30 жашка чыкканда клеткалардын түс чыгаруучу пигментти жасоо жөндөмү алсырап, анын натыйжасында боз түс пайда болот.
Изилдөөлөр ошондой эле чач клеткалары өтө көп суутек перекисин (клеткалар тарабынан табигый түрдө өндүрүлөт) өндүргөндө, чачыбыз да агарып кетиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Эрте боздоо ошондой эле калкан безинин бузулушу жана анемия сыяктуу медициналык шарттар менен байланыштырылды. Тукум куучулук же генетика дагы боз түстө роль ойнойт деп ишенишет. Тизмеге тамактануунун жетишсиздигин же туура тамактанууну кошуңуз. Эксперттердин айтымында, боз түстү артка кайтаруу мүмкүн эмес - анын ордуна боздун экспоненциалдуу өсүшүн текшерүү үчүн бир нече негизги кадамдарды жасоого болот.
Дүйнө жүзү боюнча көптөгөн өлкөлөрдө, өнүккөн дерматологиялык дарылоо же лазердик технологиялар бозду кармоо үчүн колдонулат. Бирок, мындай дарылоону тандоодон мурун, медициналык эксперттер жана трихологдор менен кеңешүү сунушталат. Бирок дарылоодон көрө алдын алуу дайыма жакшы. Андыктан, агарууга каршы ар кандай татаал чараларды тандоодон мурун, чачыңыз үчүн амла терапиясын колдонуп көрүңүз.
Боз өңдү ооздуктай турган Амла маскалары: 2 аш кашык амла ширесин жана 2 аш кашык бадам майын алып, жакшылап аралаштырыңыз. Бул аралашманы чачыңызга сүйкөңүз - баш териңизге массаж жасаңыз муну менен жакшы. Болжол менен үч саат күтүп, жумшак шампунь менен жууп салыңыз.
3 аш кашык амла порошок жана 4 аш кашык хна порошок алыңыз. Буга бир чай кашык фенугрей порошок кошуп, бардыгын суу менен аралаштырып, жылмакай пастаны алыңыз. Кошумча кондиция жана жылтыратуу үчүн, жумуртканын агы кошулса болот. Аралашманы бир сааттай сактаңыз. Муну чачыңызга, чачтын тамырына өзгөчө көңүл буруңуз. Шампундан мурун 45 мүнөт күтө туруңуз.
5. Амла какач менен кантип күрөшө алат?
Биринчи нерселер биринчи. Какачты, кандайдыр бир географиялык аймактагы калктын дээрлик жарымына таасир эткен жалпы тери оорусун, фасилитаторлорду жана катализаторлорду жок кылбастан, дарылоого болбойт. Биз 'катализаторлор' деп айтабыз, анткени какачтын так себептери али табыла элек, бирок, албетте, көйгөйдү курчута турган кээ бир факторлор бар.
Какачка каршы дарылоонун ар кандай түрүн тандоодон мурун, адегенде какачтын пайда болушуна эмне себеп болгонун билишиңиз керек. Какач жөнүндө окуганда, себореялык дерматит сиздин көңүлүңүздү бура турган биринчи термин. Негизинен, бул кычышып, кызыл исиркектер менен коштолгон ак же сары кабыктар - бул абал баш терибизге гана эмес, бетибизге жана денебиздин башка бөлүктөрүнө да таасир этиши мүмкүн.
Себореялык дерматит баштын терисинде кездешүүчү жана адатта чач фолликулаларынан бөлүнүп чыккан майлар менен тамактанган Malassezia деп аталган кычыткы менен да байланыштуу. Эгерде козу карындар өтө активдүү болуп калса, какач оорутуу натыйжага алып келиши мүмкүн. Какачты жок кылуу үчүн дароо химиялык заттар кошулган азыктарга кайрылбастан, үйдөгү дарыларды биринчи жолу колдонуп көрүүгө болот. Жана амла чачты дарылоодо маанилүү ингредиент боло алат.
Үй шартында какачка каршы амла маскасын кантип жасоо керек : Бир идиштин ичинде шикакай менен амла порошокту бирдей өлчөмдө аралаштырыңыз. Бир куурчак йогурт кошуп, аны менен жылмакай пастаны жасап, масканы чачыңызга сүйкөңүз, 30 мүнөт күтүңүз, андан кийин жумшак шампунь менен чайкаңыз. Муну жумасына бир жолу колдонуңуз.
6. Амла ширесин ичсе болобу?
Албетте, болот. Амла жемиштерин шире сыггычка салып, суу менен бир аз бал кошуп, муздаткыч детокс ичимдиги катары ичиңиз. С витамини, темир жана башка пайдалуу заттар менен байытылган бул ширени ичүү каныңызды тазалап, организмиңизди токсиндерден арылтат. Бул өз кезегинде камсыздай алат дени сак баштын жана чачтын .
7. Амланын чачка кандай пайдасы бар?
Сиз амла ширесин табигый кондиционер катары колдоно аласыз. Амла ширесине жумуртканы кошуп, аны башыңызды жууш үчүн колдонсоңуз болот – бул сиздин башыңыздын жана чачыңыздын тазаланып, азыктанышын камсыздайт деп ишениңиз.
Көп берилүүчү суроолор: Чач үчүн Амла
С. Эмне үчүн чачыңызга С витамини керек?
TO. Витамин С керек, анткени ал эффективдүү антиоксидант. Мындан тышкары, чачтын күчүнүн маанилүү компоненти болгон коллагенди жасоо үчүн денебиз С витаминине муктаж. Витамин темирди сиңирүүдө чоң жардам берет жана баарыбыз билгендей темир чачтын саламаттыгы үчүн абдан маанилүү. Ошондуктан, амла үчүн тандоо керек, анткени ал С витаминине бай.
Q. С витамини кычкылдануу стрессине кантип каршы тура алат?
TO. Витамин С антиоксидант касиеттери белгилүү болгон кычкылдануу стрессин жана чач фолликулаларындагы клеткаларга зыян келтирүүчү эркин радикалдарды азайтып, ошону менен чачтын түшүшүнө алып келет. Оксиддик стресс эркин радикалдарды өндүрүү менен организмдин антиоксиданттардын жардамы менен алардын зыяндуу таасирин жокко чыгаруу жөндөмдүүлүгүнүн ортосунда дал келбеген учурда пайда болот.
Q. Амла майын баштын терисине массаж кылуунун эң жакшы жолу кайсы?
TO. Биринчи нерселер биринчи. Жашартуучу баш терисине массаж жасоо үчүн үйүңүздөгү тынч бурчту тандаңыз. Чачырап калган нервдериңизди тынчтандырууну кааласаңыз, тынчтандыруучу музыканы ойноңуз. Алгач алаканыңызга бир аз май алыңыз. Манжаңыздын учу менен башыңыздын терисине майды алдыдан артка карай массаж жасаңыз. Жумшак ылдый басымды колдонуңуз. Чачыңызды тартпаңыз же керектүүдөн ашыкча басым жасабаңыз. Процессти акырындык менен бир нече жолу кайталаъыз, баштын терисин толугу менен жаап, бир аз эркин сезгенге чейин.
Q. Биз бирге химиялык жана amla азыктарын колдоно алабыз?
TO. Аллопатикалык жана Ayurvedic өнүмдөрүн чогуу колдонуу сиздин медициналык талаптарыңызга жараша болот. Андан да маанилүүсү, сиз биринчи дарыгер жана Ayurvedic практик менен кеңешүү керек. Алар сиздин ден соолугуңуздун шартына жараша дары-дармек жазып, тыюу салышы керек. Алар ошондой эле сизди текшерип, кандайдыр бир ингредиенттерге аллергиясы бар-жогун билиши керек. Башка сөз менен айтканда, өз алдынча жазып бербе. Жалпысынан алганда, Ayurvedic дары узак мөөнөттүү пайда үчүн белгилүү. Андыктан дароо медициналык кийлигишүү керек болсо, дарыгерге кайрылып, ооруңузга химиялык продуктылар гана керекпи же жокпу, текшеришиңиз керек.
