бир/он бир
Узун, жаркыраган жана дени сак чач - бул оңой эле жетүүгө мүмкүн болгон максат, эгерде сиз чачка кам көрүү үчүн бир аз убакыт бөлсөңүз жана бул пайдалуу табигый, дени сак чач кеңештерин аткарсаңыз.
Узун, дени сак жана сулуу чачка ээ болууну көпчүлүк аялдар эңсеген нерсе, эгер сиз пикси кесилген түрү болбосоңуз. Чачыңызды багуу жана анын кемчиликсиз көрүнүшүн камсыз кылуу татаал болушу мүмкүн, айрыкча биздин туруксуз жашоо образыбызды, булганууну жана жаман тамак-аш адаттарыбызды эске алуу менен. Бирок укмуштуудай чачка ээ болуу кыялына жетүү мүмкүн эмес, жөн гана туура нерселерди билип, аларга берилгендик менен машыгуу керек. Жөн гана бул жөнөкөй чач өстүрүүчү сулуулук кеңештерин дени сак чач үчүн колдонуңуз, ошондо сиз Рапунцелге да көз арткан кулпуларды спорт менен ойной аласыз.
Чачты 6-8 жума сайын кыркыңыз
Чачыңызды үзгүлтүксүз кыркыңыз. Чачыңыздын эң жаман душманы бузулган учтар. Чачты ай сайын жасалгалоо чачтын айрылышынан арылууга жана сизге жардам берет чачтын түшүшүнө жол бербөө . Бөлүнгөн учтары чачыңыздын узундугуна эле эмес, чачыңыздын жылтылына, көлөмүнө жана жылмакайлыгына да таасирин тийгизерин унутпаңыз. Дайыма эсиңизде болсун, үзгүлтүксүз түрдө бир аз кыркып алуу, чачтын өсүшүнө табигый жардам бере турган сонун кеңеш.
Аны чач маскасы менен дарылаңыз
Ийинден ашкан чачтар бир нече жыл болушу мүмкүн (ооба, биз чачыңыздын узундугунун төмөнкү бөлүгү жөнүндө айтып жатабыз). Ошентип, ага кадимки кондиционер сунуш кылгандан көбүрөөк TLC керек экенин унутпаңыз. Анын ордуна, жакшы чач маскасы чачыңызга туура эркелетүүнү камсыздай алат.
Чачты жакшылап азыктандыруу үчүн эки жумада бир чач маскасын колдонуңуз. Эки жумуртканын агын бир аз лимон ширесин аралаштырып, чачыңызга сүйкөңүз. Же болбосо, жылуу зайтун майы, корица жана балдын айкалышы чач маскасы катары жакшы жардам берет. Аны нымдуу чачка сүйкөп, 10 мүнөткө калтырып, анан шампунь менен жууп, адаттагыдай абалга келтириңиз.
Чачтын баш териси терапиясы
Баштын терисине көңүл бурбаңыз, анткени ал сиздин чачыңыздай эле кам көрүүгө муктаж. сактоо маанилүү чач тамыры дени сак , анткени кир, май жана өлүк тери клеткалары чачтын өсүшүнө таасир этүүчү баш терисинде чогулуп калышы мүмкүн. Кирди кетирүү үчүн шампунь менен жууп жатканда манжаларыңыз менен баштын терисине акырын массаж жасаңыз. Кошумча нымдаштыруу үчүн, жаңы Алоэ Вера гелин баштын терисине жок дегенде жумасына бир жолу сүйкөп көрүңүз, аны 30 мүнөткө калтырып, жууп салыңыз.
Катуу химиялык заттардан алыс болуңуз
Биз муну жетиштүү түрдө баса белгилеп айта албайбыз – катуу химиялык процедураларга жана чачыңызга олуттуу зыян келтирүүчү каражаттарга ЖОК деп айтыңыз. Табигый жактан мүмкүн болушунча алыска барыңыз. Химиялык заттарга келгенде, азыраак, ошондуктан, мүмкүн болушунча жыпар жыттуу шампундарды жана ал тургай кондиционерлерди колдонбоңуз. Продукцияны канчалык азыраак колдонсоңуз, чачыңыз ошончолук узун жана жакшы болот.
Чачыңызды аба менен кургатыңыз
Чачыбызды жуугандан кийин селдеге ороп көнүп калганбыз. Бул чачтын көп бузулушуна алып келиши мүмкүн жана чач түшөт. Чачты акырын аарчып, жумшак сүлгү менен сүрткөндөн кийин табигый түрдө кургатуу жакшы.
Туура жана дени сак тамактануу
Диета чачтын өсүшү үчүн маанилүү ролду ойнойт. Протеин узун чач үчүн абдан маанилүү ошондуктан тамактануу рационуңузда протеиндин жетиштүү экенине ынаныңыз. Бул сүт, балык, буурчак, жаъгактар, жумуртка, майсыз эт жана соя сыяктуу протеинге бай азыктарды алууну көбөйтүү менен жасалышы мүмкүн. Мындай тамактарды жегиле чачтын өсүшүнө көмөктөшөт .Чач үчүн кошумчалар
Эч нерсе иштебесе, кошумчаларды алып көрүңүз. Омега 3 май кислоталары, биотин (В1 витамини) жана цинк эске алынышы керек болгон кээ бир маанилүү азыктар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул толуктоолор чач фолликуласын узартат, бул кылат чач тезирээк өсөт , ошондой эле чачыңыздын өсүшүнө себеп болгон клеткаларды стимулдайт. Эгерде сиз чачты өстүрүүчү бардык азыктарды жетиштүү албай жатам деп ойлосоңуз, анда дарыгериңиз менен кеңешкенден кийин кошумчаларды колдонуңуз.
Гидратталган болуңуз
Суу денеңизге эле эмес, чачыңызга жана териңизге да пайдалуу. Эгер чачтын дени сак болушун кааласаңыз, нымдуулукту сактоо абдан маанилүү. Экөөнүн ортосунда кандай байланыш бар? Ооба, суусузданган дене суусузданган, сынган чачтарга алып келет, андыктан күн сайын жетиштүү суу ичиңиз.
Өтө ысык суудан алыс болуңуз
Чачыңызды жууп жатканда өтө ысык сууну өткөрүп жибергениңиз жакшы, анткени ал чачты алсыратып, кургак жана морт кылат. Анын ордуна жылуу сууну колдонуп көрүңүз жана эсиңизде болсун, акыркы чайкоо чачтын фолликулдарын жабуу жана алардын ден соолугун сактоо үчүн муздак суу менен болушу керек.
Жылуу стилдештирүүдөн качыңыз
Жылуулук стили чачыңызды кууруп, аны морт жана алсыз кылат, бул болсо, өз кезегинде, анын узун жана күчтүү болуп өсүшүнө жол бербейт. Ыстыкта жеңил жүрүңүз чач жасалгалоочу куралдар , эгерде сиз кулпуларыңызга биротоло зыян келтирип, сынууну жана бырышууну каалабасаңыз.
Тазалоодо сак болуңуз
Чачыңызды тазалоо ыкмасы да өтө маанилүү, анткени орой жана тынымсыз щетка чачыңызга физикалык зыян келтириши мүмкүн. Нымдуу чачты чечүүдө өзгөчө этият болуңуз, анткени анда максималдуу зыян жана чач түшүшү мүмкүн.Чачыңызды үзгүлтүксүз майлоо менен жана бул табигый кеңештер ырааттуу жана сабырдуу болсоңуз гана узун чачка жетүүгө жардам берет. Баштын терисин азыктандыруу үчүн табигый кокос майын колдонуңуз. Орточо алганда, чач айына жарым дюймга жакын өсөт, ошондуктан кереметти күтпөңүз. Чачка туура кам көрүү режими жана диета чачыңызды башкаруу ыкмасын кичине өзгөртүү менен чачыңыздын узун жана сулуу болушуна ынанууга жардам берет. Текст Кавита Девган тарабынан
Сиз дагы окуй аласыз Чачтын өсүшү үчүн 8 далилденген үй каражаттары .
