Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Miss Miss
- Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Роза алмасы, илимий түрдө Syzygiumjambos L. деп аталып, Индиянын салттуу медицинасында колдонулуп келген. Бул Myrtaceae үй-бүлөсүнө таандык жана Түштүк-Чыгыш Азияда. Бирок, роза алмасы Индияда натуралдаштырылган жана негизинен көптөгөн дарылык касиеттери бар жемиштери үчүн жыйналат.
Роза алмасында «алма» деген сөз бар, бирок эч кандай түрдө алма дарагына же мөмөсүнө окшошпойт. Роза алмасы алмадан айырмаланып, көлөмү боюнча кичинекей, коңгуроо формасында жана кочкул кызыл, жашыл, ак, сары-алтын, кочкул кызыл жана көк-кара өңдөрү менен айырмаланат.
Роза алмасынын башка аталыштарына кызыл суу алма, мом алмасы, жамбу жана java алмасы кирет. Роза алмасынын даамы алманын изи бар роза гүлүнүн жалбырактарына окшош. Бул мезгилдүү жемиш жана Керала менен Карнатаканын көптөгөн жерлеринде бар.
Бул макалада роза алмасынын ден-соолукка тийгизген пайдалуу жактары камтылган. Караңыз.
Роза Алманын тамактануу профили
Роза алмасынын ден-соолукка пайдасы
1. Иммунитетти көтөрөт
Роза алмасында күчтүү антиоксидант активдүүлүгү менен белгилүү галли кислотасы, мирицетин, урсол кислотасы жана мирицитрин бар. Бул кошулмалар сезгенүүчү цитокиндерди басууга жана организмдеги иммунитетти көтөрүүгө жардам берет. Мөмөнүн микробго каршы активдүүлүгү ошондой эле ооруну козгогучтардан сактоого жана ар кандай ооруларга каршы күрөшүү үчүн иммундук системаны жакшыртууга жардам берет. [1]
2. Ич катуунун алдын алат
Жамбудагы клетчатканын курамы көп болгондуктан, ашказан жана ичеги-карын аркылуу тамак-аштын тез жана оңой өтүшүнө өбөлгө түзөт. Бул ич катууну жеңилдетет, ошондой эле ичтин толуп кетишин жеңилдетет.
3. Көздүн ден-соолугуна көмөктөшөт
Роза алма дарагынын жалбырактарынан жасалган кайнатма ооруган көздү дарылоодо заара чыгаруучу каражат катары кеңири колдонулат. Ошондой эле, мөмөнүн курамындагы күчтүү антиоксидант С витамини көздүн клеткаларын эркин радикалдардын зыянынан сактайт жана көздүн ден соолугун чыңдайт. [эки]
4. Мээнин ден-соолугуна көмөктөшөт
Изилдөөлөргө караганда, роза алмасы мээге күч келтирүүчү зат катары колдонулат. Мөмө-жемиштердеги терпеноиддер Альцгеймер сыяктуу нейродегенеративдик оорулардын алдын алып, мээнин иштешин, эс тутумун жана үйрөнүү жөндөмүн нейрондордун жашоосун жакшыртуу менен белгилүү. [3]
5. Сөөктөрдү бекемдейт
100 г жемиште 29 г кальций бар, андыктан мөмөнү колдонуу сөөктөрдү чыңдап, муундардагы же тутумдаштыргыч ткандардагы катуу оору менен мүнөздөлгөн ревматизм сыяктуу оорулардын алдын алат.
6. Дененин гидратациясын сактайт
Роза алмасы А, С, В1 жана В2 сыяктуу витаминдерге жана кальций, темир, магний, калий жана цинк сыяктуу минералдарга бай. Роза алмасынын ширеси организмдин гидратациясын сактоо үчүн сунушталат, анткени анын курамында 100 граммда 93 г суу бар, ошондой эле организмдин ден-соолугун чыңдоо үчүн жогоруда аталган азык заттар бар.
7. Тамак сиңирүүгө жардам берет
Роза алмасы тамак сиңирүү көйгөйлөрүн азайтат. Роза алмасынын метанол, гексан жана дихлорметан сыяктуу органикалык экстракттары сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана ашказан-ичеги трактынын сезгенүүсүн азайтып, тамак сиңирүүнү жакшыртат жана ага байланыштуу көйгөйлөрдү чечет. [4]
8. Детоксикацияга жардам берет
Роза алмасы организмден токсиндерди чыгарып, детоксикацияга жардам берген диуретик деп эсептелет. Жемиште фенол кошулмасы жана гепапротектордук, сезгенүүгө каршы жана ич өткөккө каршы иш-аракеттерге ээ сапониндер бар. Бул боордун жана бөйрөктүн ден-соолугун чыңдап, организмдин жалпы ишин жакшыртат.
9. Кант диабетин башкарат
Роза алмасынын жалбырак тундурмасы жана уруктары денедеги глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөө жана диабетти башкаруу үчүн колдонулат. Күчтүү антиоксидант жана сезгенүүгө каршы иш-аракеттер флавоноиддердин болушуна байланыштуу, алар абалды жөнгө салууга жардам берет.
10. Химопревентивдик таасир этиңиз
Мөмө-жемиштердеги тригидроксифенилацет кислотасы клеткаларды өзүнө тартып, сезгенүүнү, андан кийин рак оорусун пайда кылган цитокиндин бир түрү - интерлейкин химокинди басаңдатары белгилүү. Кошулма жоон ичеги рагынын жана жаш курагына байланыштуу рактын алдын-алууга жардам берет. Ошондой эле, мөмө-жемиштердеги табигый антиоксиданттар организмдеги эркин радикалдарды азайтып, рак оорусун алдын алат.
11. Териге пайдалуу
Изилдөөдө роза алма тери ооруларынын алдын алууда, мисалы, ысыктан чыккан антитоксиданттык, антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы таасирлерден улам, ысыктын вегариси сыяктуу натыйжалуу болушу мүмкүн экени айтылат. Ошондой эле күнгө кургатылган терини дарылоодо жана теринин нымдуулугун сактоодо пайдалуу. [1]
12. Жүрөккө жакшы
Тамак-аш талчалары жана флавоноиддер, кызыл суудагы алмадагы көптөгөн витаминдер жана минералдар жүрөктүн ден-соолугун чыңдап, анын ден-соолугун чыңдайт. Ошондой эле, жогорку калий жүрөктөгү коронардык оорулар жана инсульт сыяктуу жүрөккө байланыштуу оорулардын негизги себеби болгон жаман холестерол көлөмүн азайтууга жардам берет.
Ден-соолукка байланыштуу башка артыкчылыктар
- Роза алмасынын кабыгы, жалбырактары жана уруктары сыяктуу сегиз микроорганизмден коргоого жардам берет S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi жана Vibrio холерасы .
- Роза алма дарагынын кабыгынан жасалган кайнатма астма жана бронхит ооруларын жоюуга жардам берет.
- Гүлдөр ысыкты басаңдатат.
- Тамыры эпилепсияны дарылоодо кеңири колдонулат.
- Жалбырак герпес вирусуна каршы күчтүү вируска каршы аракетке ээ.
Жалпы суроолор
1. Роза алмасы эмне үчүн пайдалуу?
Роза алмасы иммунитетти көтөрүүгө, ич катуунун алдын алууга, жүрөктүн ден-соолугун чыңдоого, сезгенүүнү азайтууга, сөөктүн ден-соолугун сактоого жана детоксикацияга жардам берүү сыяктуу көптөгөн максаттарга пайдалуу.
2. Роза алмасынын даамы кандай?
Роза алмасынын даамы алманын түсү бар роза гүлүнүн жалбырактарына окшош. Ал жеңил, даана жана таттуу. Айрым изилдөөлөрдө чийки роза алмасынын ачуу даамы бар экени айтылат.
3. Роза алмасы жегенге болобу?
Ооба, роза алмасы жесе болот. Мөмөлөрдү дарактан түз эле жесе болот же айрым малайзиялык кулинарияга кошсо болот. Дүйнөнүн көптөгөн өлкөлөрүндө дарак негизинен декоративдик дарак катары өстүрүлөт.
