ДИАБЕТ ЖӨНҮНДӨ МААЛЫМДУУЛУКТУН АЙЛЫГЫ 2019: ДИАБЕТ МЕНЕН КҮРӨШҮҮНҮН 24 ТАБИГЫЙ КАРАЖАТЫ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Диабет Диабет oi-Amritha K By Amritha K. 2019-жылдын 2-ноябрында

Жыл сайын, ноябрь айы Диабет жөнүндө маалымдуулуктун айы катары белгиленип, 1-жана 2-типтеги диабеттер жөнүндө маалымдуулукту жогорулатуу үчүн глобалдык деңгээлде белгиленет. Бүткүл дүйнөлүк диабет күнүнө жана 2019-жылы кант диабетине каршы күрөшүү айынын темасы - 'Үй-бүлө жана диабет'.

Диабетти билүү айлыгы 2019 диабет менен жүрөк-кан тамыр ооруларынын ортосундагы байланышка көңүл бурууну көздөйт. Ушул маалымдуулук айында, шартты башкаруунун ар кандай табигый жолдорун карап көрөлү.

Эл аралык диабет федерациясынын маалыматы боюнча, 2017-жылы Индияда 72 миллион диабет менен ооруган бейтаптар болгон. Анын кесепеттүү терс таасирлеринен жапа чеккендер көбөйүп, инсулинге туруктуулук заманбап дары-дармектерди колдонгондор арасында кеңири жайылган. Денебиздеги зат алмашуу функциялары сиз жеген тамакты шекерге же глюкозага айландырат. Ошол эле учурда, уйку бези инсулин бөлүп чыгарат, бул болсо организмибизге ушул глюкозаны энергия үчүн колдонууга жардам берет. Диабет денеңизде инсулин жетиштүү көлөмдө иштелип чыкпай, натыйжада кандагы канттын деңгээли жогорулаганда пайда болот ^[1] ^[эки] .

Диабеттин эки түрү - бул 1-типтеги диабет (организм инсулин чыгара албай калганда) жана 2-типтеги диабет (организм инсулинге туруктуу болуп калганда). Кант диабетинин айрым белгилери катуу суусоо, инфекциялар, тез-тез заара кылуу жана көрүүнүн начарлашы. Инсулиндин дозаларын кадимки дарылоо ыкмасынан тышкары, изилдөөлөр көрсөткөндөй, оорунун башталышын чектөөнүн айрым жолдору бар. ^[3] .

Аюрведа илиминде диетаны туура диета, детоксикация терапиясы, йога жана терең дем алуу көнүгүүлөрү жана жалпы жашоо образын дарылоо боюнча келечектүү кадамдар жашоо мүнөзүнүн бузулушу. ^[4] ^[5] .

Ошентип, кант диабетин дарылоочу каражаттар барбы? Ооба. Ар дайым дарыгерге кайрылуудан кутулуу үчүн өтө жөнөкөй ингредиенттери бар белгилүү бир үй каражаттары бар. Чындыгында, айыктыруу үчүн бул ооба, калганы үчүн жок. Үйдө кант диабетинин алдын алуу, айыктыруу жана көзөмөлдөп туруу үчүн бир-эки дарылоо ыкмасы бар.

Кант диабетине каршы айюрведикалык, чөптүү жана ашкана каражаттары

Аюрведанын айтымында, диабет - бул зат алмашуунун бузулушу, Премеха деп аталат жана Вата доша, Питта доша жана Капха Дошадан улам пайда болот. Негизги себептер Капанын топтолушун көбөйткөн кээ бир тамактар. Аюрведиялык каражаттар кант диабетин айыктырууга жардам береби? Албетте, аны толугу менен айыктырууга болбойт, бирок Аюрведанын тынымсыз практикасы менен сиз аны башкара аласыз. Аюрведиялык, дары чөптөрдү жана ашкана каражаттарын кант диабетинин алдын-алууда жана айыктырууда кандайча жардам бере тургандыгын билүү үчүн окуңуз. ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[10] ^{[он бир]} .

1. Ачуу казан

3-4 ачуу бакчанын уруктарын алып, аралаштыргыч ширесин алыңыз. Күн сайын бул ширени ач карынга ичип, кандагы шекердин деңгээлин төмөндөтөт жана кант диабетин кеңири колдонуучу айюрведиялык дарылоонун бири. Бул 'Ачуу Gourd: Гипергликемияга диетикалык мамиле' деген изилдөөдө тастыкталган.

2. Fenugreek

Төшөктүн үрөндөрүнүн уруктарын түнү менен чылаңыз. Бул аралашманы майдалап, чыпкалап, калган сууну чогултуп алыңыз. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн ушул сууну күн сайын 2 ай ичип туруңуз. Fenugreek уруктары организмде шекердин колдонулушун жакшыртуу менен симптомдорду жөнгө салат жана инсулин деңгээлин тең салмактайт.

3. Жалбырактарды алыңыз

Диабетти эң жакшы колдонгон айыктыруучу каражаттардын бири, бул кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Күн сайын ач карынга 2-3 бөйрөк жалбырагын жалмап туруу, анткени инсулин өндүрүшүн көбөйтөт. Бул диабеттик нефропатияны эң мыкты дарылоонун бири.

4. Туттун жалбырактары

Аюрведанын айтымында, тыт жалбырактары кандагы глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөй алат. Тут жалбырактарын күн сайын ач карын ичүү кандагы канттын деңгээлин бир кыйла төмөндөтүшү мүмкүн. Ал тургай, кант диабетинин башталышын көзөмөлдөй алат.

5. Кара өрүк (жамундун уруктары)

Бул уруктардын бир кашыгын жылуу суу менен кошо алыңыз жана бул кант диабетин дарылоонун эффективдүү каражаты катары белгилүү. Бул жалбырактарды чайноо крахмалды кантка өткөрүүдөн сактайт жана демек, кант диабетинин белгилерин төмөндөтөт.

6. Карлыга (амла)

Амланын ширесин күнүнө эки жолу болжол менен 20 мл ичүү диабет менен ооруган бейтап үчүн пайдалуу деп эсептелет. Амла жемишинин порошогун күнүнө эки маал ичсе болот. Бул кант диабетин туруктуу деңгээлде кармап турууга жана тамактангандан кийин секириктин алдын алууга жардам бергендиктен, диабетти дарылоонун эң жогорку айюрведикалык дарыларынын бири.

7. Банян дарагынын кабыгы

Күнүнө эки жолу ушул кайнатманы 50 мл керектөө. 20 грамм кабыкты 4 стакан сууга ысытып алыңыз. Аралашмадан болжол менен 1 стакан алганда, аны муздагандан кийин ичсе болот. Банян дарагынын кабыгы кант диабетин дарылоодо пайдалуу, анткени анын курамында гипогликемиялык принцип (гликозид) бар.

8. Ridge godd

Диабетти чөп менен дарылоонун мыкты ыкмасы болгон жашыл жашылча инсулин сымал пептиддерди жана алкалоиддерди камтыйт, алар кандагы жана заарадагы канттын деңгээлин азайтышат.

9. Карри жалбырактары

Карри жалбырагын кошпосок, кант диабети боюнча чөптөрдү дарылоо куру калмак. Карри жалбырактары уйку безинин клеткаларындагы клеткалардын өлүмүн азайтат, анткени алар биздин организмде инсулин өндүрүшөт. Ошентип, натыйжалуу диабет белгилерин дарылоого жардам берет.

10. Алоэ вера

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алоэ вера ширесин алуу кандагы глюкозанын деңгээлин көтөрүүгө жардам берет. Бул кандагы липиддердин деңгээлин төмөндөтүп, шишикти жана жаралардын айыгышын азайтып, диабетке байланыштуу.

11. Кара калемпир

Диабетке каршы дагы бир укмуштуудай чөптөрдү дарылоо - кара калемпирди колдонуу. Гангрена кант диабетинин негизги көйгөйү болгондуктан, аны айыктырууда өтө жакшы. Кара калемпирдеги ферменттер крахмалды глюкозага бөлүп, кандагы глюкозанын деңгээлин натыйжалуу жөнгө салып, глюкозанын сиңишин кечеңдетет. ^[12] .

12. Cinnamon

Бул чөптү колдонуу кандагы канттын деңгээлин азайтууга жардам берет, анткени инсулинге туруштук берүүнү төмөндөтөт. Негизинен, корица организмдеги кандагы канттын деңгээлин жөнгө салып, аны кант диабетине каршы эң жакшы каражаттардын катарына кошууга жардам берет.

13. Көк чай

Чөптөрдөн куюлган чай уйку безинин иштешин шарттап, инсулиндин өндүрүлүшүн стимулдаштырат.

14. Манго жалбырактары

Диабет чөптөрүн дарылоо күчтүү манго жалбырактарысыз толук болбойт. Аны суу менен кайнатып, ошол замат ичип коюңуз. Денедеги кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт. Жакшыраак эффект алуу үчүн жалбырактарды түн ичинде сиңирип, эртеси эртең менен ач карын ачып көрүңүз.

15. Райхан жалбырактары

2-типтеги кант диабети үчүн барган сайын пайдалуу болуп, райхан жалбырактары кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Райхон жалбырактары кандагы глюкозанын көбөйүшүн азайтып, уйку безинин иштешине жардам берет.

16. Куркума

Ар кандай изилдөөлөргө ылайык, куркумин диабеттин алдын алууда ролу болушу мүмкүн. Ошондой эле, денедеги кандагы канттын деңгээлин бир калыпта кармоо мүмкүнчүлүгүнө ээ деп ырасталат ^[13] ^[14] .

17. Papaya

Бул мөмөлөр сиздин инсулинге болгон сезгичтигиңизди жогорулатат жана диабеттин биомаркерлери болгон ALT жана AST ферменттерин төмөндөтөт.

18. Имбир

Дээрлик бардык ооруларды жана ден-соолукту дарылоодо колдонулган чөп диабетти дарылоодо пайдалуу деп ырасталат. Бул кандагы канттын деңгээлин азайтууга жардам берет жана диабет менен ооруган адамдардын инсулинге болгон реакциясын жөнгө салат.

19. Женьшень

Кытайлар ден-соолуктун ар кандай көйгөйлөрүн дарылоого ушул чөп менен ант беришет. Кээ бир изилдөөлөрдө женьшенди үзгүлтүксүз колдонуу кандагы кантты жана гликозилденген гемоглобинди башкарууга жардам берет, бул кандагы кантты башкаруучу гемоглобиндин бир түрү. Ошондой эле антиоксиданттарга бай жана инсулиндин бөлүнүп чыгышын шарттайт. Женьшень капсулалары бардык алдыңкы саламаттык сактоо дүкөндөрүндө бар ^{[он беш]} .

20. Ромашка

Бул чөп кант диабети менен гипергликемиянын өрчүшүнө жол бербей тургандыгын көрсөткөн көптөгөн изилдөөлөр бар. Бул чайды ичкен адамдардын канында глюкозанын көлөмү азыраак болгондуктан, кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшүнө алып келет ^[16] ^[17] .

21. Зайтун майы

Май менен кошо жеген тамактардын сиңишин жайлатат, ошондуктан кандагы глюкозанын кескин көтөрүлүшү болбойт. Зайтун майы Омега 9га жана Омега 3кө бай, алар кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн сактап, жакшы кан агымын камсыз кылат. Тамакты зайтун майына бышыруу үйдө кант диабетине каршы күрөшүүнүн мыкты ыкмаларынын бири.

22. Vijaysar churna

Бул кант диабетин айыктырууда пайдалуу болгон Pterocarpus Marsupium же Malabar kino деп да аталат. Аны күнүнө эки жолу ичсе болот. Вижайсарды куб түрүндө да алып, бир түн ичинде сууга салса болот. Эртең менен ач карынга ичип алыңыз. Бул диабетти айюрведиялык дарылоонун эң мыкты ыкмаларынын бири ^[18] .

23. Трипхала

Диабетти дарылоодо кеңири колдонулат, анткени кандагы шекердин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет жана ошону менен диабеттин пайда болушунун алдын алат. Трипаланын бирдей бөлүктөрүн, барбарис, колоцинт жана күбө (20 мл) бөлүгүн алууга болот. Бул куркума порошогу менен кошо, болжол менен 4 граммдан, күнүнө эки жолу ичсе болот.

24. Coccinia көрсөтөт

Күчтүү диабетке каршы агент, коксиния индегласы углеводдорду ичкенден кийин дагы крахмалдын бузулушун жөнгө салат. Ал тургай, кант диабетинен улам башка маанилүү органдардын иштешинин алдын алат. Албетте, бул диабетти эң жакшы жана кеңири колдонулган айюрведиялык дарылоо ыкмасы ^[19] .

Диабеттин алдын алуу боюнча кеңештер

Кант диабетинен кантип сактанса болот? Эгер сиз сергек жашоо мүнөзүн сактоого чечкиндүү болсоңуз, анда бул кооптуу маселенин курмандыгына айлануу мүмкүнчүлүгүн азайта аласыз. Эң жаман жагы, бүгүнкү күндө жаш балдар дагы ушул илдеттин курмандыгына айланууда. Буга чейин оорулар эски адамдарга таандык болсо, бүгүнкү күндө биз иштеп чыккан стресстүү жана булганган жашоо образынын аркасында бардыгы оорунун курмандыгы болуп жатышат. ^{[жыйырма]} ^{[жыйырма бир]} .

Жашыл жана ден-соолукка пайдалуу тамактарды көбүрөөк колдонуп, керексиз тамак-ашты азыраак пайдаланыңыз.
Кыймылсыз жашоо образын кармануудан алыс болуңуз, көбүрөөк кыймылдаңыз.
Газдалган содаларды кесип, сууну сарптаңыз.
Дан эгиндерин жегиле.
Транс-майдан алыс болуңуз.
Булага бай азыктарды көбүрөөк керектөө.
Аз өлчөмдө жегиле.

Аюрведада кант диабетинин алдын алуу жана башкаруу боюнча кеңештер төмөнкүчө келтирилген ^[22] :

Стресстен арылтуу медитациясы жана өз ара аракеттенүү.
Механтак Вати жана Ниша Малаки сыяктуу чөптөрдүн аралашмалары (куркума менен крыжовниктин айкалышы - экөө тең антиоксидант).
Уйку режимин башкарыңыз.
Курамында кант көп болгон мөмө-жемиштерге карабастан, тамактануу адаттарыңызга көңүл буруңуз.

Ушулардын баарынан тышкары, Аюрведа кант диабети менен ооругандар үчүн Панчакарма дарылоо ыкмасын колдонот. Бул толук кандуу Аюрведиялык дарылоону жана денени детоксалоо, акыл-эс стресстен арылтуу жана системаңыздагы эмоционалдык жана стресс токсиндерин тазалоочу терапияларды камтыйт, бул келечекте ооруларга дуушар болушу мүмкүн. ^{[2. 3]} .

Доктор Маникантан айткандай, 'Бул чөптөрдү дарылоо ыкмалары жана туура тамактануу тартиби, йога жана медитация протоколунун жардамы менен биз бейтаптарды инсулинден азайтып гана койбостон, кээде алып салдык. Бирок ага бейтаптын көзөмөлү жана аракеттери керек. Ооба, бизде бир нече себептерден улам аллопатияны алгысы келбеген бейтаптар бар. '

Акыркы эскертүүдө ...

Күн сайын диабет менен ооругандардын саны өсүүдө. Жогоруда айтылган табигый дарылар денеңизди натыйжалуу жана коргоп турса дагы, денеңизге кант диабети менен жабыркабоого жардам берет - сөзсүз түрдө доктурга кайрылууңуз зарыл.

Макала шилтемелерин көрүү

[1]Ratner, R. E., & Prevention Program Research Group, D. (2006). Диабеттин алдын алуу программасы жөнүндө жаңылык.Эндокриндик практика, 12 (1-кошумча), 20-24.
[эки]Диабеттин алдын алуу программасынын изилдөө тобу. (2015). 15 жылдык көзөмөлдөөнүн натыйжасында диабеттин өнүгүшүнө жана микроваскулярдык кыйынчылыктарга жашоо мүнөзүнүн кийлигишүүсү же метформиндин узак мөөнөттүү таасири: Диабеттин алдын алуу программасынын натыйжалары.
[3]Aroda, V. R., Christophi, C. A., Edelstein, S. L., Zhang, P., Herman, W. H., Barrett-Connor, E., ... & Knowler, W. C. (2015). Гестациялык диабети бар жана жок аялдар арасындагы диабеттин алдын алуу же кечиктирүү боюнча жашоо мүнөзүнүн кийлигишүүсү жана метформиндин таасири: Диабетти алдын-алуу программасынын натыйжалары 10 жылдык изилдөөнү жүргүзөт. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 100 (4), 1646-1653.
[4]Койвусало, С.Б, Роно, К., Клеметти, М., Роин, Р. П., Линдстрем, Дж., Эрккола, М., ... & Андерссон, С. (2016). Гестациялык диабеттин алдын алуу үчүн жашоо образын кийлигишсе болот: Финляндиялык Гестациялык Диабеттин алдын алуу боюнча изилдөө (RADIEL): клиникалык изилдөөлөр. Диабетке кам көрүү, 39 (1), 24-30.
[5]Aroda, V. R., Edelstein, S. L., Goldberg, R. B., Knowler, W. C., Marcovina, S. M., Orchard, T. J., ... & Crandall, J. P. (2016). Диабеттин алдын алуу программасында метформинди жана В12 витамининин жетишсиздигин узак мөөнөттүү колдонуу. Клиникалык Эндокринология жана Метаболизм Журналы, 101 (4), 1754-1761.
[6]Tariq, R., Khan, K. I., Масуд, R. A., & Wain, Z. N. (2016). Кант диабети үчүн табигый каражаттар.Эл аралык Эл аралык Дары-дармек журналы, 5 (11), 97-102.
[7]Steyn, M., Couchman, L., Coombes, G., Earle, K. A., Johnston, A., & Holt, D. W. (2018). Белгисиз дары-дармектер менен жасалма түрдөгү 2-типтеги кант диабети үчүн чөптөрдү дарылоо. Лансет, 391 (10138), 2411.
[8]Tanwar, A., Zaidi, A. A., Bhardwaj, M., Rathore, A., Chakotiya, A. S., Sharma, N., ... & Arora, R. (2018). Диабет диабетине багытталган табигый кошулмаларды тандоо үчүн чөп информатика ыкмасы.
[9]Kulprachakarn, K., Ounjaijean, S., Wungrath, J., Mani, R., & Rerkasem, K. (2017). Микроэлементтер жана табигый кошулмалардын абалы жана алардын диабеттик бут жарасында жаракаттын айыгышына тийгизген таасири.Төмөнкү жарааттардын эл аралык журналы, 16 (4), 244-250.
[10]Zheng, J. S., Niu, K., Jacobs, S., Dashti, H., & Huang, T. (2016). Азыктануу биомаркерлери, ген-диетанын өз ара аракети жана диабеттин 2 түрү үчүн коркунуч факторлору. Диабет изилдөө журналы, 2016-жыл.
[он бир]Nia, B. H., Khorram, S., Rezazadeh, H., Safaiyan, A., & Tarighat-Esfanjani, A. (2018). Табигый клиноптилолит жана нано өлчөмүндөгү клиноптилолит кошулмаларынын 1-типтеги диабет менен ооруган чычкандардагы глюкоза деңгээлине жана кычкылдануу стрессине тийгизген таасири. Канадалык диабет журналы, 42 (1), 31-35.
[12]Sarfraz, M., Khaliq, T., Khan, J. A., & Aslam, B. (2017). Кара калемпирдин жана ажва үрөнүн суу экстрактынын аллоксандын айынан пайда болгон диабет Wister albino келемиштериндеги боордун ферменттерине тийгизген таасири.Saudi Pharmaceutical Journal, 25 (4), 449-452.
[13]Suresh, A. (2018). Ушул 4 азык менен диабетти табигый жол менен башкарыңыз.Диабет.
[14]Chavda, B. P., & Sharma, A. (2017). Диабетиктер арасындагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтүү үчүн Fenugreek, Amla жана Turmeric Powder айкалышынын эффективдүүлүгү. Literature Review. International Journal of Nursing Care, 5 (1), 55-59.
[он беш]Янг, Y., Рен, C., Чжан, Y., & Wu, X. (2017). Женьшень: ден-соолукта карылык үчүн жараксыз табигый каражат. Карылык жана оору, 8 (6), 708.
[16]Gad, H. A., El-Rahman, F. A. A., & Hamdy, G. M. (2019). Ромашка майы жүктөлгөн катуу липиддик нанобөлүкчөлөр: Жаракаттын айыгышын күчөтүү үчүн табигый жол менен иштелип чыккан дары. Journal of Drug Delivery Science and Technology.
[17]Zemestani, M., Rafraf, M., & Asghari-Jafarabadi, M. (2016). Ромашка чайы 2-типтеги кант диабети менен ооруган адамдарда гликемиялык индекстерди жана антиоксиданттардын статусун жакшыртат.Тамактануу, 32 (1), 66-72.
[18]Shah, A. B. (2015). ФИТОХИМИКАЛЫК ЭКРЕНДЕШҮҮ, ДИАБЕТАГА КАРШЫ ӨСҮМЧҮЛҮК ФОРМУЛЯЦИЯЛАРЫН ВИТРО ЖАНА ИНВИВО БААЛОО (Доктордук диссертация, КАТМАНДУ УНИВЕРСИТЕТИ).
[19]Meenatchi, P., Purushothaman, A., & Maneemegalai, S. (2017). Coccinia grandis (L.) антиоксидант, антигликация жана инсулинотрофиялык касиеттери: диабет ооруларынын алдын алууда мүмкүн болгон ролу. Салттуу жана кошумча медицинанын журналы, 7 (1), 54-64.
[жыйырма]Донован, Л.Э., & Северин, Н.Э. (2006). Түндүк Америкада тубаса кант диабети жана дүлөйлүк тукум кууп өткөн: уникалдуу башкаруу маселелерин аныктоо жана карап чыгуу боюнча кеңештер. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91 (12), 4737-4742.
[жыйырма бир]Линдстрем, Дж., Нейман, А., Шеппард, К.Э., Гилис-Янушевская, А., Гривз, Дж., Хандке, У., ... & Роден, М. (2010). Диабеттин алдын алуу боюнча чараларды көрүңүз - Европада 2-типтеги диабеттин алдын алуу үчүн IMAGE инструменти.Гормондор жана метаболикалык изилдөөлөр, 42 (S 01), S37-S55.
[22]Rioux, J., Thomson, C., & Howerter, A. (2014). Салмак жоготуу үчүн айюрведиялык медицинанын жана йога терапиясынын тутумдук системасынын пилоттук техникалык-экономикалык негиздемеси. Ден-соолук жана медицина жаатындагы жетишкендиктер, 3 (1), 28-35.
[2. 3]Кесавадев, Ж., Сабоо, Б., Садикот, С., Дас, А.К., Джоши, С., Чавла, Р., ... & Калра, С. (2017). Диабет боюнча далилденбеген терапия жана алардын кесепеттери. Терапиядагы жетишкендиктер, 34 (1), 60-77.