ТикТок гениалдуу рецепттер үчүн баруучу жер болсо да, DIY хакерлери жана сулуулук кеңештери , биз ошондой эле платформада активдүүлүктөн медициналык жана психикалык ден-соолукка чейин олуттуу сүйлөшүүлөрдүн жарылышын көрдүк. кеңеш . Бирок кээде, бул кеңештер жана тенденциялар, айрыкча, дени сак романтикалык мамилелерди курууга жана сактоого келгенде, так эмес көрүнөт, errr , ден соолук. Биз TikTok менен болгон бир нече популярдуу тенденцияларды байкап, Колумбия университетинин нейропсихологунан жана окутуучусунан: Доктор Санам Хафиз , анын эксперттик кабыл алуу үчүн. Спойлер эскертүүсү: Алардын баары мамилелерди бузуучулар.
1. Тренд: 700 долларлык суроо
ТикТоктун бул вирустук тенденциясында сиз өнөктөшүңүзгө алдамчы суроо бересиз: Мени 100 долларга өпкүңүз келеби же 700 долларга дүйнөдөгү эң ысык адамбы? Албетте, эгерде сиздин өнөктөшүңүз 0 жемди алса, алар өтө асыл көрүнбөйт. Бирок чыныгы куулук - эгерде сиздин өнөктөшүңүз жооп берсе, сиз эмес, сиз анткени сен дүйнөдөгү эң ысык адамсың. (Жөн эле сура бул жубайлар .)
Мамилелерди бузуучу темалар:
- Керексиз атайылап конфликт
- Чексиз ишенимсиздиктер
- Сиздин өнөктөшүңүзгө сезимдериңизди чагылдыруу
Эксперт: Бул тенденция салыштырмалуу зыянсыздай сезилиши мүмкүн, бирок доктор Хафиз жер астынан чоңураак окуяны көрөт: Эми Эми өзүнүн жигити Джекке жогорудагы суроону берди дейли. Эми бул суроону өзүн кооптуу же ишенбегендиктен бергендир. Эгер Эми Джекти керексиз чыр-чатакка алып келген суроо менен сынаса, ал муну анын ага болгон сүйүүсүнөн күмөн санагандыктан жана/же өзүн алсыз кылуудан жана сезимдерин бөлүшүүдөн корккондуктан жасашы мүмкүн. Ал Джек ар дайым башка аялдар жөнүндө ойлонуп же башка аялдарга караганда азыраак жагымдуу деп ойлошу мүмкүн. Сыноо жүргүзүү менен Эми Джек менен өзүнүн ишенимсиздигин же коркуу сезимин талкуулоонун ордуна, мамиледе көбүрөөк коопсуздукту табууга аракет кылууда (Джек ага уккусу келген жообун берет деп үмүттөнүүдө). Тесттин бул түрүн өткөрүүнүн дагы бир себеби - атайылап мушташуу баштоо. Эми атайылап урушуп башташы мүмкүн, эгер ал жаман күн өткөрсө же болбосо өзүнүн терс сезимдерин Джекке чагылдырып жаткандыктан, алардын байланышы үзүлгөнгө чейин Джек канчалык алыска түртө аларын билүү үчүн урушту.
Анын ордуна эмне кылуу керек: Мындай суроолорду бергендин ордуна, Доктор Хафиз өз сезимдериңизди талкуулоого аракет кылыңыз, чынчыл болуңуз жана мамиледе эмне керек жана эмнени кааласаңыз, ошону сураңыз. Ошондой эле, өзүңүзгө кандай сезимде экениңизди текшериңиз. Эгер өзүңүзгө ишенбесеңиз жана өзүңүздү сүйбөсөңүз, анда башка бирөө сүйөт деп ишенүү кыйын болушу мүмкүн.
2. Тренд: берилгендик сыноолору
ТикТоктун бул тенденциясында кызыкдар кардар тыңчыдан лоялдуулук сынагынан өтүүнү суранат, мында тыңчы кардардын маанилүү башкасын DM аркылуу флиртке (же жок) жем таштайт. Шпион кардарга маалыматты өткөрүп берет, анан кардар бул адам менен бирге болууну каалаарын чечет. Сиз бүт нерсенин ачылып жатканын көрө аласыз бул жерде кайда жаратуучу Chesathebrat Аялдын жигитине DM жазышып, сүйкүмдүү селфи жана ызы-чуу кат жазышууда, бул аялды жигитинин колун сүртүүгө алып келет.
Мамилелерди бузуучу темалар:
- Ишенимдүүлүктү бузуу
- Күнөө
- Адаттарды көзөмөлдөө
Эксперт: Бул алдамчылык маселесин чечүүнүн дени сак жолу эмес, дейт доктор Хафиз. Анткени чындап эле өнөктөшүңүз сизге каршы тымызын операция жасаса кандай сезимде болот элеңиз? Сиз аларга кайра ишене аласызбы? Сиз аларды азыраак жетилген деп ойлойсузбу? Бул силердин алар менен ажырашууга алып келиши мүмкүнбү? Натыйжасы кандай болбосун, кимдир бирөө сиздин маанилүү башка бирөөңүздү жазса, сиз ишеничсиз адам болуп каласыз. Эгерде сиздин жигитиңиз/кызыңыз сыноодон өтсө, сиз аларды сынагандын күнөөсү менен жашашыңыз керек жана сиз өзүңүздүн ишенимиңизге жана мамилеңиздин жалпы жыргалчылыгына шек келтирип жатасыз, деп түшүндүрөт доктор Хафиз. Сиздин өнөктөшүңүз бул сыноодон өтпөй калды дейли, сиз өзүңүздүн мамилеңиздеги тынчсыздануулар менен күрөшүүнүн туура эмес жолдорун иштеп чыгууга даярдап жатасыз. Сиз алардын телефонун аңдып же социалдык медиа профилдерин бузуп же бул түрдөгү тестти кайра (ага же башка адамга) өткөрүү адатыңызды өрчүтсөңүз болот.
Анын ордуна эмне кылуу керек: Доктор Хафиздин айтымында, чынчыл баарлашуу - алдамчылыкка байланыштуу шектенүүлөрүңүздү чечүүнүн эң жакшы жолу. Биринчиден, эмне үчүн алар алдап жаткандай сезилиши мүмкүн экенин аныктаңыз. Андан кийин, качан болсун деп ойлоруңузду, сезимдериңизди жана кызыл желекчелерди жазыңыз сен өнөктөшүңүз менен беттешиңиз, сиз кандай сезимде экениңизди ачык айтасыз. Өзүңүздү ыңгайлуу жана коопсуз сезе турган чөйрөдө экениңизди текшериңиз. Акырында, бири-бириңизди угуп, чындап угуңуз.
3. Тренд: Алдап кармалган
Барган сайын адамдар ТикТокту (жана башка социалдык медианы) чоң жана кичине жолдор менен мурунку акылсыздыктарды жардыруу үчүн алдамчыларды колдонууда. In бул тез таасир этүүчү видео , жаратуучу Сиднейкинш Ал өзүнүн төрт жыл сүйлөшкөн жигити селфи жөнөткөндөн кийин аны алдап жатканын кантип байкаганын жана ал башка аялды көрүү үчүн анын көз айнегинин чагылышын кичирейткени менен бөлүшөт. Башка кармалган алдамчы видеолор дагы атайылап кемсинтүүчү болушу мүмкүн бул 'Эч качан мен эч качан' тасмасын ойноп жаткан достор башка кыздын жигитин өпкөн досуна күтүлбөгөн жерден кол салышат.
Мамилелерди бузуучу темалар:
- Уят
- Өч алуу
Эксперт: Алдамчыны эл алдында уят кылуу каалоосунун артында көптөгөн мотивация бар, дейт доктор Хафиз — сиз аларды жазага татыктуу деп ойлошуңуз мүмкүн, же сиз өзүңүздү жогору сезгиңиз же өзүңүздү көзөмөлдөгүңүз келет же алардын жүрүм-турумуна макул эмес экениңизди билдиресиз. Бирок, доктор Хафиз эскертет, кимдир-бирөөнү эл алдында уят кылуу узак мөөнөттүү кесепеттерге алып келет экөө тең партиялар. Уят кылуу туура эмес, анткени ал адамдарды өзүнө жаман сезип, алардын баалуулугуна шек келтирет жана адатта уятка калган адамдын айрым жүрүм-турумдарын өзгөртүүгө же жок кылууга жетишпейт.
Анын ордуна эмне кылуу керек: Алданып калуу менен күрөшүп жаткандар үчүн, биринчи кезекте, бул сиздин күнөөңүз эмес экенин унутпаңыз. Доктор Хафизге каршы күрөшүү боюнча башка кеңештерге эмоционалдык колдоо үчүн сизди сүйгөн адамдар менен курчап алуу, өзүңүзгө кам көрүү, жардам суроо жана эмоцияларыңызды талкуулоо үчүн терапевтке же психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адиске кайрылуу кирет. Айыктыруу үчүн сиз ойлогондон да көп убакыт талап кылынышы мүмкүн жана бул жакшы.
БАЙЛАНЫШТУУ: Никедеги 4 дени сак күрөш (жана 2 мамилени бузуу)
