Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Чоо-жайын бул жерден текшериңиз
- Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Ошентип, сизде жакшы түн уйкусу бар! Сиз сергитүүчү ваннага түшүп, тишиңизди жууп, түнкү кремди сүйкөдүңүз! Бирок, эми сиз түнкү көйнөгүңүздү алмаштырганы жатсаңыз, дагы бир туура чечим кабыл алууну ойлонуп көрдүңүз беле? Уктап жатканда көкүрөк тагыныш керекпи? Бул биз көпчүлүк учурда байкабай калабыз же коомдук форумда талкуулоодон тартынабыз.
Кээ бир адамдар уктап жатканда бекем бюстгальтер тагынуу төштүн салаңдашына жол бербейт деп эсептешет. Бирок, бул жааттагы адистерден сурасаңыз, алар уктап жатканда бекем бюстгальтер кийип жүрүү ден-соолукка пайдалуу эмес экенин ачык айтышат.
12 Эмчекти денеге кам көрүү боюнча жөнөкөй кеңештер
Суроону карап жатып, уктап жатканда көкүрөк тагынуу керекпи, бул көбүнчө жеке тандоо катары каралат. Бирок, эгер сиз бирөөнү кийүүнү жактырсаңыз, анда катуу же катуу кийимди колдонбогонуңузга ынаныңыз.
Браузерди эркин кармоо сизге ыңгайлуу шарт түзөт, анткени ал жакшы кан айланууну камсыз кылат.
Кандайдыр бир модалуу стилдеги көкүрөк стилдериңизге карабастан, уктап жатканда эң ыңгайлуусун тагынуу сунушталат.
Туура эмес көкүрөк өлчөмүнүн ден-соолукка тийгизген таасири
Бул жерде, 'уктап жатканда бюстгальтер кийип алсаңыз болот' деген жалпы дилеммага жооп издегенге чейин ойлонуп көрүшүңүз керек болгон ойлор боюнча айрымдарын талкуулап жатабыз.
Брага салбырап кетүүнү артка кайтарбайт:
Күнү-түнү бекем бюстгальтер кийип жүрүү төштүн салбырап кетишин калыбына келтирүү үчүн эч нерсе алып келбейт деп түшүнүңүз. Ушул убакка чейин, бекем бюстгальтер тагынуу эмчектин формасын жакшыртат деген илимий далилдер жок. Бош жана жумшак бюстгалтерге артыкчылык берген жакшы.
Жайлуу болгула:
Түнү бою көкүрөгүңүздү тагынгандан кийин, колдоруңузду өйдө карай жылдырыңыз да, колуңузду эркин кыймылдай аласызбы. Эгерде сиз колуңузду кыймылдата албай кыйналсаңыз, көкүрөктү түнкү жакшы жана бекем уйкуга ыңгайсыз.
Бразанын материалы:
Пахтадан жасалган көкүрөк ыңгайлуу болушун жактырыңыз, ошондо эмчегиңиздин температурасы кадимки деңгээлде болот. Эгер сиз суроолорго жооп бергиңиз келсе, уктап жатканда көкүрөк кийгизип койсоңуз болот, муну да карап көрүңүз.
Underwire менен бюстгальтерден алыс болуңуз:
Түн ичинде жер астынан жасалган бюстгальтер тагынган аялдардын көпчүлүгү ыңгайсыз уйкуга нааразы болушат. Денеңизге катуу тийип, кан айланууну кыйындатат. Ошондой эле, тыгыз орундуу көкүрөктөр теринин кара түсүн кетирет.
Мыкты шайкештикти тандаңыз:
Көкүрөктү туура эмес тандоо көпчүлүк ыңгайсыздыктардын негизги себеби болуп саналат. Төшүңүздүн өлчөөсүн туура өлчөп, туура келгенин сатып алыңыз. Спорттук көкүрөк түндөсү түнкүсүн кийгенге ыңгайлуу. Бул жумшак болот жана денеңизди түртпөйт.
Көлөм маселелери:
Эгерде сиздин төшүңүздүн көлөмү A- чөйчөк же B чөйчөк болсо, анда көкүрөгүңүз жок эле уктай аласыз. Бирок сиздин көкүрөгүңүз оор болсо, адистер сиздин сурооңузга чоң 'ооба' деп сунушташат, эгер уктап жатканда көкүрөк тагынсаңыз болот.
Бул сизди жакшы уктоо үчүн көбүрөөк эркин кылат.
Ден-соолук маселелерин билүү:
Тыгыз бюстгальтер колдонулгандыктан ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр жөнүндө билип коюңуз. Бул теринин пигментациясына, лимфа дренажынын бүтүшүнө, сезгенүүгө, кан айланууга, теринин дүүлүгүүсүнө жана шишикке алып келиши мүмкүн.
Эгер уктап жатканда көкүрөк кийгендин зыяндуу экенине күмөн санап, толук жооп издеп жатсаңыз, ушул ойлорду карап көрүңүз.
