Күнүңүздү туура баштоо үчүн 47 жумуртка менен тамактануу идеялары

Балдар Үчүн Мыкты Ысымдар

Кабат:

Туулган Күнү:

Жөнөтүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү

Жумуртка муздаткычыңыздагы эң ар тараптуу тамак болушу мүмкүн. Сиз аларды жасай аласыз тырышып , бышырылган, куурулган, frittata'ed…биз токтойбуз, бирок бизге ишен, биз уланта алабыз. Алар абдан бат бышырып, баары менен кетишет. Мындан тышкары, алар бир күн бою бутуңарды кармап туруу үчүн протеинге бай. Бир аз керек жумуртка - Сизди баштоо үчүн дем барбы? Бул жерде 47 жумуртка мененки тамактануу идеялары, алар күнүңүздү оң бут менен башташат.

БАЙЛАНЫШТУУ: Кечки тамакка жумуртка жеүүнүн 30 жолу (Сиз ачкасыз жана бош эмессиз)

1. Жай бышыруучу эртең мененки казанга

Баардык ингредиенттерди Crock-Pot ичине ыргытып, кино көрүүгө мүмкүн болсо, эмне үчүн браундарды, беконду жана жумуртканы өзүнчө бышыруу керек?

Рецептти алыңыз

2. Кызыл Шакшука

Биз бул классикалык израилдик рецептке байланып калдык. Бай, чөптүү томат соусунда бир нече жумуртканы бышырып, анан чөмүлүү үчүн бир аз кытырак нан алыңыз.

Рецептти алыңыз

3. Кышталган лосось, каймак сыр жана укроп менен жумуртка

Түшкү тамакка элди кабыл алуу жумурткага тыюу салынганын билдирген. Ишенимдүү табагыңызга рахмат, мындан ары жок.

Рецептти алыңыз

4. Помидордо бышырылган жумуртка

Бул жеңил (жана даамдуу) эртең мененки тамак же кечки тамак, эгер сиз ушундай нерсеге кызыксаңыз.

Рецептти алыңыз

5. Нан идиштерге бышырылган жумуртка

Эгер сиз бардыгын киргизе турган болсоңуз, анда эмне үчүн нан идиш менен кылбайсыз? Алар шорпо үчүн гана эмес, билесиз.

Рецептти алыңыз

6. Жумуртка Бенедикт Easy Голландия соусу менен

Голландия соусу ызы-чуу болуу менен белгилүү, бирок сырды билгиңиз келеби? Блендерде камчылоо чындыгында абдан жөнөкөй. (Жөн эле кол менен жасаганыңызды баарына айтыңыз.)

Рецептти алыңыз

7. Бышырылган жумуртка жана картошка

Акыркы декаденттик эртең мененки тамакты жасоо үчүн кечээки кечки тамакты колдонуңуз. Ооба, ага жумуртка коюу - калдыктарды колдонуунун эң жакшы жолу.

Рецептти алыңыз

8. Жумуртка жана жашылчалардан жасалган эртең мененки тамак

Эртең мененки тамакка салат бир нерсе. Андан да жакшысы, ал протеинге бай жана сизди бир нече саат бою канааттандырат.

Рецептти алыңыз

БАЙЛАНЫШТУУ: 15 Кечки тамак үчүн эртең мененки тамак үчүн жеңил жана даамдуу идеялар

9. Авокадо шайтан жумурткалары

Сиз сүйүктүү шайтан жумуртканы жакшыртуу мүмкүн эмес деп ойлогонуңузда, биз алдыга чыгып, авокадо коштук. Эч нерсе эмес. (Биз булар эртең мененки тамакка караганда түшкү тамак экенин билебиз, бирок алар өтө даамдуу.)

Рецептти алыңыз

10. Жашыл Шакшука

Албетте, оригинал томат соусу менен жасалган, бирок биз нерселерди аралаштырганды жакшы көрөбүз. Бул ачуу санды жашыл жумуртка, sans ветчина деп ойло.

Рецептти алыңыз

11. Эртең мененки Слайдерлер

Алар сиздин орточо эртең мененки сэндвичиңиздей даамдуу, бирок абдан сүйкүмдүү.

Рецептти алыңыз

БАЙЛАНЫШТУУ: Crazy Mornings үчүн 31 Жолдо эртең мененки тамак үчүн идеялар

12. Huevos Rancheros

Бул Tex-Mex классикасы, эгер кааласаңыз, жумуртка такосуна окшош. Сүйүктүү ысык соусуңузду алып, казып алыңыз.

Рецептти алыңыз

13. Эртең мененки пицца

Түшкө чейин пицца, эгерде ал жумуртка менен толтурулган болсо, толугу менен кабыл алынат. (Эч кандай таарынычы жок, муздак калган пицца.)

Рецептти алыңыз

14. Бекон торчо кабыгы менен даамдуу эртең мененки пирог

Эртең мененки тамакка пирог жеш үчүн бизге уруксат керек болуп жаткандай... бул жерде. (Бекон кошумча белок, туурабы?)

Рецептти алыңыз

БАЙЛАНЫШТУУ: Элге эртең мененки тамакты бере турган 35 жеңил рецепт

15. Моцарелла котлеттүү омлет

Фриттата жасаганга караганда, калдыктарды сунуунун жакшы жолун атаңыз. Биз күтөбүз.

Рецептти алыңыз

16. Аспарагус жана помидор менен бир табак жумуртка

Эгер жумуртканы сүйсөңүз, колуңузду көтөрүңүз. Эми тазалоону жек көрсөңүз, экинчисин көтөрүңүз. Эми колуңузду коюп, бул 30 мүнөттүк тамакка киришиңиз.

Рецептти алыңыз

17. Чеддар-Күрүч кабыгы менен кале кичи

Бул абдан кооз угулат (жана көрүнөт), бирок капаланбаңыз: аны жасоо оңой, глютенсиз.

Рецептти алыңыз

18. Кетогендик бышырылган жумуртка жана авокадо менен зоодель

Калориясы боюнча жеңил, бирок даамы боюнча эмес, диетага ылайыктуу жумуртка тамакпы? Бизге катталыңыз.

Рецептти алыңыз

19. Беконго оролгон жумуртка

Бул таттуулар үч гана ингредиентти талап кылат жана сиз бир эле учурда бүт партиясын жасай аласыз. Бул протеинге бай эртең мененки тамак үчүн кандай?

Рецептти алыңыз

20. Пияз жана рукола Фриттата

Биз бул тамакка жашылчаларды салып, бир нече жумуртканын агы менен алмаштырып, ден-соолукка пайдалуу тамак жасадык. Кеңеш: Эртеңки фриттата сэндвичине калдыктарды сактаңыз.

Рецептти алыңыз

21. Сыр жана Бекон менен блинный тако

Кыска стек же бекон, жумуртка жана сырдын ортосунда чечим чыгара албай жатасызбы? Жакшы жаңылык: Экөөнү тең ала аласыз.

Рецептти алыңыз

22. Chilaquiles

Эгерде сизде тортилья чипсы ашыкча болсо, анда аларды бул даамдуу, даамдуу жумуртка тамак катары бериңиз. Үй сальсасын же дүкөндөн сатып алган сүйүктүү брендиңизди колдонуңуз (биз айтпайбыз).

Рецептти алыңыз

23. Бекон жана жумуртка куурулган күрүч

Факт: Бекон жана жумурткадан ырахаттануунун туура эмес жолу жок. Ачуу, 20 мүнөттүк тамакка бат куурулганбы? Ооба, биз муну кечки тамакка да жемекпиз.

Рецептти алыңыз

24. Croque Madame Dutch Baby

Эгерде сиз бардык түшкү тамактануучу аялдамаларды алып салгыңыз келсе, андан ары карабаңыз. Бул шишиктүү блинчик бардык оохтарды жана аахтарды чогултат (сиздин бир тонна күчүңүз жок).

Рецептти алыңыз

25. Себеттеги жумуртка

Көлмөдөгү бака, тешиктеги бака. Сиз эмне деп атасаңыз, ал ар дайым даамдуу болот.

Рецептти алыңыз

26. Кийимдүү шайтан жумуртка

Шайтан жумурткаларды тазалоочулар титиреп кетиши мүмкүн, бирок биз жумурткабызга бир нече сүйүктүү кошулмаларды (каперс, срирача, куурулган сарымсак) кошконубузга абдан кубанычтабыз.

Рецептти алыңыз

27. Хаш күрөң кабыгы бар мини киштер

Моюнга алуу: Биз кичинекей нерселердин баарын жакшы көрөбүз. Биз да киши жакшы көрөбүз, ошондуктан экөөнү айкалыштырдык. Гений, туурабы?

Рецептти алыңыз

БАЙЛАНЫШТУУ: Кечки тамакка сиз жешиңиз керек (жана керек) 19 киш рецепттери

28. Колбаса-жумуртка менен эртең мененки чүчпара

Чүчпара түрүндө баары жакшыраак экенине бекем ишенебиз. Эгерде ал таякчалар жана ачуу соус менен келсе, андан да жакшы.

Рецептти алыңыз

29. Бекон, жумуртка жана сыр эртең мененки маффин

Ал жерде жумуртка коюп, анан жумуртка коюп жатат ичинде ал.

Рецептти алыңыз

30. Скиллет жумурткалары жана Чоризо

Бул бир табак тамакты жасоо үчүн болгону 30 мүнөт талап кылынат, ал тургай, аны тез, протеинге бай кечки тамак катары да колдонсоңуз болот.

Рецептти алыңыз

31. Мексикалык көчө жүгөрү Шайтан жумурткалары

Буларды кийинки түшкү тамактануу жолугушууңузда бериңиз жана алар шаардын талкуусуна айланат.

Рецептти алыңыз

32. Йотам Оттоленгинин пияз жана За менен бышырылган жумурткалары'галстук

Бул ачуу, сырдуу, чөптүү жана тез - биз эртең мененки тамактан күтө турган нерселердин бардыгы.

Рецептти алыңыз

33. жумшак кайнатылган жумуртка менен эртең мененки капрезе

Таңды ушул жеңил (жана таасирдүү) салат менен баштасаңыз, калганынын баары дал ушундай болот.

Рецептти алыңыз

БАЙЛАНЫШТУУ: Жашооңузга керектүү жай бышыруучу рецепттер

34. Жай бышыруучу Жер Ортолук деңиз фриттатасы

Жумуртка рецепттери жөнүндө сөз болгондо, мындан оңой болбойт. Бардык ингредиенттерди жай мешиңизге таштаңыз, баскычты басып, басып кетиңиз.

Рецептти алыңыз

35. Пияз, капуста жана эчки сыры

Ар бир үй ашпозчунун арткы чөнтөгүнө страта рецепти болушу керек. Бул нан жана жашылчалар менен жумуртка казанга окшош, ал эми эртең мененки тамак (же кечки тамак) түш.

Рецептти алыңыз

36. Авокадодо бышырылган жумуртка

Бул кето-достук бышырылган жумуртка тамак дени сак майлар жана белок менен толтурулган. Сени капталынан карма, сулу.

Рецептти алыңыз

37. Куурулган жумуртка жана жашылча менен таттуу картошка рости

Rösti менен тааныш эмеспизби? Бул картошка куймак же латке сыяктуу. Жана кетет чын эле куурулган жумуртка менен жакшы.

Рецептти алыңыз

38. Бышкан жумуртка жана ачуу бал менен чилакил

Түбөлүк эртең мененки тамак суроо: таттуу же туздуу? Жакшы жаңылык, экөө тең болушу мүмкүн.

Рецептти алыңыз

39. Мини түстүү капуста-Круста эртең мененки пицца ачуу сарымсак бал менен

Биз эч качан күнөстүү жумурткага жок деп айта албайбыз, бирок ачуу сарымсак бал жөн эле * ашпозчунун өбүү. *

Рецептти алыңыз

40. Глютенсиз таттуу картошканын кабыгы менен киш

Бул сиз жакшы көргөн жумурткалуу, сырдуу киш, бирок таттуу картошканын кесиндилеринен жасалган кытырак кабыгы менен саркеч (жана карбонгидраттуу!) Твист.

Рецептти алыңыз

41. Бекон, капуста жана жумурткадан жасалган чоң эне пирогу

Бул ден-соолук үчүн жаңы капуста жана түтүнү канааттануу үчүн бекон бар, ошондой эле Кандуу Мэри менен укмуштуудай жупташат. Жөн эле айтып.

Рецептти алыңыз

42. Джоанна Гейнстин Аспарагус жана Фонтина Кичи

Бул сулуулук fontina, Gruyère жана спаржа ичке тилкелери менен боодо. Сиз аны бөлүшкүңүз келбеши мүмкүн.

Рецептти алыңыз

43. Гвинет Пэлтроунун жеңил фриттатасы

Муздаткычыңызда катылган жашылча калдыктарын колдонуунун классикалык жолун ойлоп табуу үчүн аны Гвинетке тапшырыңыз. Рецепт кызылча жашылчаларын талап кылат, бирок колуңузда бар нерсени колдонуңуз.

Рецептти алыңыз

44. Chorizo ​​менен вафли эртең мененки сэндвич

Ишемби күнү эртең менен сиз кабылган эң кыйын чечим - вафли же жумурткабы?, жашоо абдан жакшы. (Баса, тандоонун кереги жок.)

Рецептти алыңыз

45. Эртең мененки начо

сырды билгиси келген? Бул гений жумуртка мененки тоңдурулган waffles менен башталат, бирок шш ...

Рецептти алыңыз

46. ​​Squash жана Squash Blossom Frittata

Маалым болгондой, сквоштун гүлдөрү көбүнчө сырткы көрүнүш үчүн, андыктан алар сезондо болбосо, кабатыр болбоңуз. тамак аларсыз эле даамдуу болот.

Рецептти алыңыз

47. Бышкан жумуртка менен куурулган ашкабак жана Брюссель гүлдөрү

Бул дени сак, канааттандырарлык жана бардык ингредиенттерди бышыруучу баракка ыргыткандай оңой. Бышырылган жумуртка – бул жөн гана үстүнкү алча.

Рецептти алыңыз

БАЙЛАНЫШТУУ: 10 Таза жеген Жумуртка-Ак мененки Рецепттер Чынында Даамдуу

Эртеңки Күнгө Гороскоп

Билүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү