Банандын ар бир бөлүгү тамактануу жана ден-соолук үчүн пайдалуу. Банандын жалбырагын жегендин тамак сиңирүү касиети чоң (айтканда экологияга жакшы экен!), мөмөсү калийдин жана витаминдердин булагы, ал эми гүл кант диабетине жана карылыкка каршы жакшы. Ошондо банандын сабагы укмуштуудай пайдаларга толгону таң калыштуубу? Мына, алардын айрымдары.
Детоксикация жана сиңирүү
Банандын сабагынын ширеси организмден токсиндерди чыгарууга жардам берет. Бул диуретикалык каражат жана системаңызды оорулардан тазалоонун эң эффективдүү жолдорунун бири. Банандын сөңгөгү ширеси да чоң сиңирүү болуп саналат, ал ичегилердин кыймылын жакшыртат жана ичегиңиз үчүн жакшы клетчаткаларды камтыйт.
Бөйрөктөгү таштарды жана UTI дарылоо
Кардамонду банандын сөңгөгүнүн ширеси менен аралаштыруу табарсыкты бошоңдотуп, бөйрөктөгү таштардын оорусунан сактайт. Күн сайын бир стакан банандын сөңгөгүнүн ширесин бир нече тамчы лайм ширесине аралаштырып ичүү бөйрөктө таштын пайда болушунун алдын алат. Ал ошондой эле заара жолдорунун инфекциясы (UTI) менен шартталган ооруну жана ыңгайсыздыкты эффективдүү жеңилдетүүгө жардам берет.
арыктоо
Клетчатка менен керектелген банандын сабагы дененин клеткаларында сакталган канттын жана майлардын бөлүнүп чыгышын жайлатат. Ал ошондой эле зат алмашууну жакшыртат, жана өтө аз калорияларды камтыйт – демек, аны күнөөсүз жесе болот!
Холестерол жана кан басымын башкаруу
В6 витаминине бай, анын курамында темир көп жана гемоглобиндин санын жогорулатат. Ал ошондой эле калий менен байытылган жана холестерин жана жогорку кан басымын дарылоодо натыйжалуу.
Кислота жана ашказан көйгөйлөрүн айыктырат
Эгер сизде кычкылдуулук менен тез-тез көйгөйлөр бар болсо, банандын сөңгөгү ширеси денеңиздеги кислотанын деңгээлин жөнгө салууга жана балансты калыбына келтирүүгө жардам берет. Бул зарнадан жана ыңгайсыздыктан жана ичтеги күйүүдөн арылтат.
