Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Шарад Павар 2 күндөн кийин ооруканадан чыгарылат
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Көк чай акырындык менен эң популярдуу суусундукка айланууда. Бир кезде кофе жана чай ээлеген жерди акырындык менен көк чай ээлейт. Көбүрөөк бренддер көк чайдын версияларын сунуштап жатышат. Айрымдарынын кайнатуучу даамы катарында кадимки көк чай болсо, башкалары көк чайдын лимон жана лимон чөптөрүнүн укмуштай даамдары менен аралаштырылат.
Көк чайды эч качан шекер кошпойт. Көк чайдын негизги максаты - сизди жашартуу, ал эми кант көк чай үчүн идеалдуу айкалыштыра албайт.
Жашыл чай үчүн идеалдуу айкалышуу бир сызык лимон жана бир аз бал болот. Бул айкалыш сизди стресстен толук арылтып, өзүңүзгө да пайда алып келет.
Эртең мененки тамак үчүн эң жакшы мөмө-жемиштер
Бул жерде бал менен көк чай ичүүнүн ден-соолукка болгон пайдалуу жактары.
Мээнин иштешин жакшыртат
Бул жөн гана жашартуучу суусундук эмес, ал сизди да акылдуу кылат. Кофеин - бул көк чайдагы эң негизги ингредиенттердин бири. Бал менен ичкенде, даам ага витаминдерди кошуп, мээңиздин ден-соолугуна пайдалуу. Көк чайдын курамында ушул эки ингредиенттин болушу концентрацияны жакшыртат, анткени нейрондор жакшы жана фокустук ыкма менен иштейт. Бул ошондой эле эс тутумуңуз менен катар мээ реакция убактысын жакшыртууга жардам берет. Бал кошулган көк чай чындыгында мээңиздин ден-соолугу үчүн пайдалуу. Көк чайдагы кофеин кофеге салыштырмалуу азыраак экендигин эсиңизден чыгарбаңыз. Демек, мээңизди туруктуу жана көңүлүңүздү бурат. Бул бал кошулган көк чайдын ден-соолукка пайдалуу жактарынын бири.
Сиздин майын күйгүзөт
Көпчүлүк адамдар жакында алган ашыкча калорияларын азайтууга жардам бере турган нерселерди карап жатышат. Алардын көпчүлүгү үчүн жакшы жаңылык: бир нече стакан көк чайды бал менен айкалыштырып туруу ашыкча калориядан арылууга жардам берет. Көк чай организмдеги зат алмашууну күчөтсө, бал калорияны төмөндөтөт. Бул комбинация менен майдын кычкылдануусу болжол менен 17 пайызга жогорулаган.
Рак коркунучун алдын алат
Көк чайды бал менен кошо ичүүнүн ден-соолукка тийгизүүчү маанилүү артыкчылыктарынын бири - бул организмдин чың ден-соолугуна керектүү антиоксиданттарды бөлүп берет. Дене клеткаларынын көзөмөлсүз ыкма менен көбөйүшү рак оорусун пайда кылат. Көк чай ичүү бул контролсуз көбөйтүү эффектинин таасирин азайтуучу антиоксиданттарды чыгарууга жардам берет. Көк чай үзгүлтүксүз негизде рактын кесепеттерин алдын албастан, аларды жеңилдетет. Бул көк чайдын маанилүү артыкчылыктары.
Тиштердин саламаттыгын жакшыртат
Көпчүлүк адамдарды тиш көңдөйү жана башка тиш маселелери тынчсыздандырат. Бал кошулган көк чайдагы катехиндер тиштин ден-соолугун чыңдоодо натыйжалуу. Тиш жана башка стоматологиялык көйгөйлөр негизинен стрептококк мутанс бактерияларына байланыштуу. Көк чайдагы катехиндер бал менен айкалышканда, бул бактериялардын таасирин азайтып, тиштин ден-соолугун жакшыртат. Бул бал кошулган көк чайдын ден-соолукка пайдалуу жактарынын бири.
Сөөктүн ден соолугу жакшыраак
Остеопороз - көпчүлүк адамдар корккон дененин негизги көйгөйү. Айрыкча, улгайган аялдарга тиешелүү, анткени белгилүү бир жаштан кийин бул аялдарда сөөктүн күчү төмөндөйт. Көк чайды бал менен ичүү даам кошуп гана тим болбостон, сөөктү чыңдап, ден-соолукту чыңдайт. Көк чай менен антиоксиданттарды жана сезгенүүгө каршы иш-аракеттерди жасап жатканда сөөктүн түшүшү азайганын көрөсүз.
