Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Биздин организм белокко муктаж, ошондой эле терибизге дагы. Терибизди белок менен камсыздоонун эң мыкты жолу - бул күнүмдүк териге кам көрүү тизмегибизге көптөгөн жасмыктарды кошуу. Сиздин териңизге туура жасмыкты тандоо сиздин колуңузда болсо да, теринин ар кандай түрүнө колдонула турган бир жасмык - бул масур дал.
Кызгылт сары түстө, масор далдын курамындагы белоктун жогорку курамы, териге сүйкөлгөндө, анын натыйжалары белгилүү.
Бирок, масор далды териге кантип сүйкөсө болот?
Масор далын өзү эле колдонууга болбойт, андыктан колдонууга эң мыкты DIY жүз таңгактарын даярдоо үчүн ага дагы бир аз ингредиенттерди кошушуңуз керек.
Дем алыш күндөрүн териңизди алдоо күндөрү катары сактоо менен, биз сизге үйдө жасап, тез арада айырмачылыкты билүү үчүн териге сүйкөй турган беш масо даль бетинин пакетин сунуштайбыз.
Масор далдын беш рецепти болгондуктан, дүйшөмбүдөн жумага чейин ар бир күн үчүн белгилүү бир рецепт жазыңыз жана күн сайын ушул териге кам көрүү тартибинен баштасаңыз болот.
Ошондой эле, биз жогоруда сөз кылган, ар бир масур далдын бет пакетинин рецептин колдонуп, терини башкалардай болуп жашартууга жардам берет.
Масур Дал, Бесан, быштак жана куркума порошок бет пакети
Терини бекемдөө жана карылыкка каршы идеалдуу
Курамы:
Бир чай кашык масур дал порошогу (майдалоочу майга кургак масур далды майдалаңыз)
Бир чай кашык кашык
Бир чай кашык быштак
Бир чымчым куркума порошогу
Бир кичинекей табак
Ыкмасы:
- Табакты алып, масур дал порошогун жана бесанды кошуп, экөөнү аралаштырыңыз.
- Дал жана бесан порошокторуна куркума порошогун кошуп, үч порошок ачык кызгылт сары түстө болуп, толугу менен аралашканга чейин жакшылап аралаштырыңыз.
- Быштакты акырындык менен кошуп аралаштырыңыз. Быштак сиздин масор дал бетиңиздин калыңдыгын аныктайт. Аны суюк кылып жасоо үчүн көбүрөөк быштак кошсоңуз болот же дал ушул масор дал порошогун колдонсоңуз болот.
- Бардык ингредиенттер - масур дал, быштак жана куркума порошогу биригип, коюу пастаны жасаса, бетиңиздин пакети колдонууга даяр.
Майдаланган Мариголддун бет пакети бар Масур Дал
Беттеги ысыктарды, тактарды жана тактарды кетирүү үчүн идеалдуу
Курамы:
Бир аш кашык масур дал порошогу
5-8 марихолд гүлү
Миксер
Бир кичинекей табак
Ыкмасы:
- Марихолдун жаңы гүлдөрүн бир аш кашык суу менен аралаштыргычка алып, паста кылып жасаңыз.
- Эми кургак идишти алып, масур далды аралаштырып, порошок жасаңыз.
- Идишке марихольд гүл пастасын жана масур дал порошогун салыңыз.
- Ал кочкул сары кызгылт сары түстөгү паста болгондо, мариголд бетинин майдаланган пакети менен масордук дал колдонууга даяр.
Масур Дал менен сүт жана чийки жумуртка бет пакети
Нымдуулукту талап кылган суусуз териге идеалдуу.
Курамы:
1/2 кичинекей кесе масур дал
1/3 стакан чийки сүт
1 жумуртканын агы
1 кичинекей идиш
Ыкмасы:
- Масур далды сүт жана чийки жумуртканын бет пакети менен даярдоо бир сутка ичинде жүрүп, анда масур далды түнү бою сууга салып коюу керек.
- Эртеси күнү эртең менен, алгач масур далды паста кылып аралаштырып, идишке чогултуп алыңыз.
- Масур дал пастасынын идишине сүт кошуп аралаштырыңыз. Түсү ачык болот.
- Андан соң, жумуртканын агын (сарысы жок) идишке салып, масор дал жана сүт паста менен беттеги бетиңизди даярдап алыңыз.
- Бет пакетин жасап жатканда, жумуртканын агын көбүктүн аралашмасына урбаңыз, аны катуу урбаңыз.
Масур Дал, Урад Дал, Бадам майы, Глицерин жана Роза суусунун бет пакети
Жаркыраган тери үчүн идеалдуу
Курамы:
1/2 кичинекей кесе масур дал
1/3 кичинекей чөйчөк урад дал
3 аш кашык бадам майы
1 аш кашык глицерин
2 чай кашык роза суусу
1 кичинекей идиш
Ыкмасы:
- Масур дал, урад дал, бадам майы, глицерин жана роза суусунун бет пакетин даярдоо бир күндүн ичинде жүрөт. Түнкүсүн, эки далалды эки башка идишке бөлүп, өзүнчө чылаңыз.
- Эртеси эртең менен, майдалагычта эки өзүнчө паста даярдашыңыз керек - масур дал пастасы жана урад дал паста.
- Идишке даярдаган дал пасталарын да аралаштырыңыз.
- Дал пастага бадам майын, глицерин жана роза гүлүн кошуңуз - биринин артынан бири.
- Бардык ингредиенттер берешендик менен аралаштырылгандан кийин, масур дал, урад дал, бадам майы, глицерин жана роза суусунун бет пакети колдонууга даяр.
Масур Дал, сүт, куркума жана кокос майы менен жасалган бет пакети менен
Катаал же өлгөн тери үчүн идеалдуу
Курамы:
1/2 кичинекей чөйчөк masoor dal порошогу (майдалагычтагы кургак масур далды майдалап)
1/3 кичинекей чыны чийки сүт
1 чымчым куркума порошогу
2 кашык кокос майы
1 кичинекей идиш
Ыкмасы:
- Алгач masoor dal порошогун, андан кийин куркума порошогун коюу менен баштаңыз.
- Порошок аралашмасына чийки сүт жана кокос майын кошуп, коюу коюңуз.
- Бардык ингредиенттер жакшылап аралаштырылгандан кийин, бетиңиздин териси териге сүйкөөгө даяр болот.
