Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Мангалуру жээгинде кеме сүзүп кетип, үч балыкчы өлүп калуудан коркушту
- Медведев оң коронавирустук тесттен кийин Монте-Карло Мастерстен чыгып кетет
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Бармактын кооз манжалары тапичке кийгенде же жылаңайлак жүргөндө сизди ыңгайлуу кылат. Ооба, бир сонун бар бут , аларды сактоо керек. Көптөр тырмакты кароодо көйгөйгө туш болушат. Тапичке же бут кийим кийсеңиз да, тырмагыңыз бактерияларга жана козу карындарга жакын. Ошентип, буттун тырмагын тазалап, гигиенаны сактоо үчүн аны дайыма тазалап туруш керек. Ар бир дем алыш күндөрү педикюр жасагандын ордуна, буттун тырмагын тазалоо үчүн табигый бутка кам көрүү боюнча кеңештерди колдонуп көрүңүз.
Жуу: Сырттан келген сайын топурак жана бактериялар пайда болот. Бут кийим буттарыңызды мындай бактериялардан коргогон деп ойлосоңуз жаңылышпаңыз. Үйгө киргенден кийин дароо бутту жууңуз. Үйгө жеткенден кийин аны биринчи милдетке айландырыңыз. Бутуңуздун жана тырмагыңыздын тазалыгын сактоо үчүн жылуу суу колдонуңуз. Бул бактерияларды жок кылат. Буттун тырмактарын тазалоо жана табигый жол менен козу карындардын алдын алуу үчүн алма уксусун колдонсоңуз болот.
Aетканы колдонуңуз: Бутту жууганда, жумшак щётка менен тырмакты тазалаңыз. Бактериялар жана кирлер тырмактын бурчуна тыгылып калат. Ошентип, тырмак бурчтарын тазалоо жана тери жумшак щетка менен. Антисептикалык самынды сүйкөп, щетка менен акырын скраб жасаңыз. Жуунуп жатканда жана сырттан келгенден кийин аны дайыма жасап туруңуз.
Тырмактарды кыска кармаңыз: Буттарыңыз чаңга, сууга жана ылайга дуушар болушат. Буттун тырмактарын таза сактоонун эң мыкты жолу - кыска тырмактар. Аялдар буттун тырмактарын узун кармаганды жакшы көрүшөт, анткени ал бутунун учтуу бут кийимине же тапочкаларына ылайыктуу көрүнөт. Бирок, бул узун тырмактар бактериялар менен топурактарды бөлүп чыгарат, аларды алуу кыйынга турат. Ошентип, чоң жана тырмактардан жакшы жана кыска формада жасалган тырмактарды артык көрүңүз. Чоң тырмактар да тобокелдүү! Буттун тырмактары кокустан сынып калышы мүмкүн жана бул чындыгында оорутат.
Тырмак файлдары: Тырмактын тырмагын тазалоо үчүн тырмак фильерди колдонуңуз. Аяк тырмактын учтарын тазалоо үчүн учтуу тазалоочу таякты колдонуу керек. Филлер менен тазалоодон мурун бутту жууңуз. Бул тырмактын бурчтарынан кургак топуракты казып алууну жеңилдетет. Нымдуу тырмактардан топурак казып жатып, жумшак болуңуз. Кошумча басым манжаңыздын тырмагын оңой эле сындырып салышы мүмкүн.
Нымдуулук: Буттарыңызды таза жана жумшак кармоо үчүн, аны дайыма нымдап туруңуз. Бул тырмактардын сынышына жол бербейт. Табигый жол менен жалтырак жана жумшак тырмактарды алуу үчүн нымдагычты колдонуңуз. Жаракалардан сактануу үчүн, бир бутка кам көрүү кеңеши!
Буттун тырмактарын таза кармоо үчүн ушул кеңештерди колдонуп көрүңүз.
