Чаяндар бааланбайт. Бул сиздин ашканаңыздагы эң тез, эң ар тараптуу протеин. Сиз аны сыр соусуна жана макаронго батырып же грильге жеңил жана даамдуу кайнатма менен ыргыта аласыз. Бул жерде, биздин оюбузду далилдеген 50 таң калыштуу рецепттер.
БАЙЛАНЫШТУУ: 52 жайкы деңиз азыктарынын оңой рецепттери, сиз 20 мүнөттө даярдай аласыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллМанго салса менен ачуу чаян таколору
Көзүңүздү жумуп, сиз тропикалык эс алуудасыз.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллЧаяндарды жүгөрү, колбаса жана картошка менен кайнатыңыз
Төмөнкү тейлөө, баш аламандык жана толугу менен даамдуу.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллТүстүү капуста менен креветка'Гранттар'жана Аругула
Көмүрсууну жоготуңуз, бирок даамын сактаңыз.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллGinger-Pineapple Shrimp Stir-Fry
Бүгүн кечинде жалгыз жейсизби? Муну байкап көрүңүз.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллCheater's Skillet Paella
Болгону бир көмөч жана меш керек.
Рецептти алыңыз
Кичинекей эпикурчуТыюу салынган күрүч менен соя имбир креветкасы
Кара күрүч темир жана антиоксиданттарга бай.
Тамак-аш үчүн ойBaby Artichoke жана чаян Рисотто
Бул тоок этинин морепродукты версиясы.
РухтанганКуурулган жүгөрү жана ачуу чаяндар менен каймактуу авокадо цуккини пастасы
Coterie мүчөсү Али Маффуччи жүрөгүбүздүн ачкычын билет.
Жакшыраак бактылуу Сент-СебастьянШард Слоу жана Эски Бэй Ремулада менен куурулган чабак по бала
Бул туура түштүк майрамы.
Рецептти алыңыз
Каардын КрептериСельдерей менен чаян жана бадыраң салаты
Жеңил Жаңы.
БАЙЛАНЫШТУУ: Балык бышыруу үчүн 35 толугу менен жаңы жолдору
Feed Me PhoebeЖайкы жашылчалар менен кокос лайм чаян пакеттери
Котериянын мүчөсү Phoebe Lapine деңиз азыктарын даярдоонун башаламан жолун сунуштайт.
Foodie CrushПроссиутто менен оролуп, грильде бышырылган креветкалар
Жекшемби күнү маринадтаңыз, дүйшөмбү күнү грильге ыргытыңыз.
Чымчым ЮмЧаян жана колбаса менен ачуу Weekend Gumbo
Ачуу тамакты жакшы көрөсүзбү? Бул сага чыгат.
Кашык айры БеконShrimp Scampi Flatbreads
Шш , бул дүкөндөн сатылып алынган наан.
Рецептти алыңыз
Даамдуу тамак берКремдүү креветка толтурулган авокадо
Тоок салатка караганда кызыктуураак.
Эки буурчак жана алардын кабыгыКокос кинза лайм күрүч жана ананас салса менен чаян идиштери
Оңой кызыксыз болбошу керек. (Котериянын мүчөсү Мария Личти билмек.)
Арык даамыБрокколини жана помидор менен Sheet Pan Shrimp
Келиңиз, иш түнү бош эмес.
Kitchen ConfidanteГрек креветкасы, бермет арпа жана фета менен капуста
Даамдуу ар дайым өз убагында болот.
Катуу чайнооЧаян жана лайм кинза менен Соба кесме
Ысык же муздак ырахат алыңыз.
БАЙЛАНЫШТУУ: Спагетти идишинин ордуна жасоо үчүн 30 жылыткыч, глютенсиз кесме рецепттери
The Girl On BloorАвокадо соусу менен Caprese Shrimp Zoodle Bowls
Кийимдин эки партиясын жасап, кийинчерээк рахмат айт.
Куурулган тамырБарбекю чаян жана таттуу картошка идиштери
Биз чын жүрөктөн табактарды эч тажабайбыз.
Эмне's Gabby CookingЧилантро Песто менен грильде бышырылган чаяндар
Котериянын мүчөсү Гэйби Далкин баарын барбекюге ыргыта аларыңызды далилдейт.
Камилла СтайлсАчуу креветка кокос карри идиштери
Алар тоңдурулган чабак жана жашылча менен башталат.
Damn DeliciousScampi Squash Squash Squash
Бир табак макарондун жарымы калория.
Ашпозчулуктагы укмуштуу окуяларСарымсак Shrimp
Палео (бирок сиз эч качан ойлобойсуз).
Paleo Running MommaЛимон сарымсак винегрет менен чаян Кобб салаты
Биз агып жатабыз.
Бардык жегич's Cookbook3-Ингредиент Апельсин жана Аспарагус
Муну жасоо үчүн сизде толугу менен 15 мүнөт бар.
Үйдө той15-мүнөт лимон райхан чаян жана спаржа
Даам менен таңгакталган.
ӨрүкBlack Ink Ginger Pasta
Coterie мүчөсү Dev Amadeo үчүн рахмат, биз ушул дем алыш күндөрү эмне тамак жасап жатканыбызды билебиз.
Рецептти алыңыз
БАЙЛАНЫШТУУ: Бир казан, 15 мүнөттүк лимон пастасы
The Defined DishТай кызыл карри креветка салат орогу
Psst : Алар бүтүндөй 30га ылайык келет.
Cafe DelitesКремдүү сарымсак май Тускан чабаны
BRB, биз кирип жатабыз.
Кечки тамак Андан кийин десертБал апельсин петарда креветкасы
Алып кетиңиз. Бизге ишен.
№2 КарандашSheet Pan Shrimp Fajitas
Сиздин балдарыңыз муну жакшы көрүшү мүмкүн.
Арык даамыАчуу Калифорния чаяндары
Сиздин ак дасторконуңуз милдеттүү эмес.
Шкаф тамак жасооТерияки грильде жасалган чаян жана ананас
Эмне үчүн даамын үнөмдөө керек?
Жарым бышырылган түшүмLemongrass Guacamole менен бышырылган Тай кокос креветкасы
Оозубузда той.
Peas & CrayonsБуффало креветкасы
Бул мыйзамдуубу?
Ачуу түштүк ашканасыАчуу креветка жана помидор кремдүү макарон
Каргыш, гемелли, сен абдан жакшы көрүнөсүң.
Бактылуу жана ГарриТай чаян жана манго капуста чөйчөктөрү
Коктейль кечесин өткөрүүгө убакыт келген жокпу?
БАЙЛАНЫШТУУ: Тай салаттары
Эки кызгылт көк инжирСарымсак Фета соусу менен тез чаян макарон
Мм, биз спагеттибизди мындан ары табактарга салып беребиз.
Май жарымыЖеңил лимон сарымсак креветкалары
Биздин кыялданган жайкы түшкү тамак.
апа's Үй тамактарыИспан стилиндеги сарымсак креветкасы
Соусту багет менен соп.
DownshiftologyВьетнамдык жазгы роллдор
Түздөн-түз чеберчилик.
Рецепт сынчысыКремдүү авокадо кинза соусу менен грильден жасалган ачуу лайм креветкасы
Эй, жакшы карап.
Кандай таттуу жейтТекила чабаны тако салаты
Ооба, ал укуктуу окуган.
Lindsay Eats LAКүнжүт майы креветкалары
Жүрөгүңдү же, омар.
Рецептти алыңыз
Ашпозчудан's KitchenМексикалык чабак коктейли
Коктейль соусу, кет.
Түлкү жана БриарБышырылган кокос креветкасы
Ушунчалык даамдуу, сизге бир соус араң керек.
Наташа's KitchenЛимон Айоли менен чаян торттору
Бул жерде үй-бүлөгө ылайыктуу деп жазылган.
Carlsbad CravingsБир Пан Лимон Сарымсак май креветка жана Аспарагус
Ал 15 мүнөттө сиздин үстөлүңүздө болот.
БАЙЛАНЫШТУУ: Сиз колдоно турган балык бышыруу үчүн 5 сыр
