Мидияларды эңсеп жатасызбы? Жана каяктар ? Жана бууланган моллюска? Сизде кынтыксыз убакыт бар. Көрдүңүзбү, жайкы жана деңиз азыктары жанаша жүрөт. Себеби тамак жасоо оңой тоок , бирок ысык, нымдуу күнү даамы жеңилирээк жана жаңыраак болот. Жана ушул 74 нокаут жайкы деңиз азыктарынын рецепттеринин аркасында, анын ичинде помидор бышкан треска, цитрус креветкаларынан жасалган салат жана үйдө жасалган паелла, бир нечесин айтсак, сиз жээкке баруунун кереги жок. жылдыздар.
БАЙЛАНЫШТУУ: Салмондун 27 рецепти, анткени сиз тамак жасаганды жакшы көрөсүз, бирок тазалоону жек көрөсүз
Патрисия Нивен / Жөнөкөй кармоо1. Помидор менен бышырылган треска жаңы чөптөр менен
Сиз кооз, бирок аз күч жумшап жегиңиз келсе, бул тамак сиздин эң жакшы коюмуңуз. Ал 25 мүнөттө даяр болот. (Чынында!)
Рецептти алыңыз
Элиза Джонсон / Шабдалы ташыгычтын тамак китеби2. Жака-шабдаалы салаты менен Срирача чаяндардын шашлыктары
Шабдалы жайкы сүйүктүү биздин тизмеде жогору, ошондуктан, албетте, биз аларды мүмкүн болгон ар бир тамакка сыгып аракет кылабыз. Бул жерде, таттуу бир Т үчүн күйгөн чаяндарды толуктайт.
Рецептти алыңыз
Джеррел Гай/Родни Скотт'барбекю дүйнөсү3. Родни Скотттун бал-май балыгы
Эгер сиз ойлогон болсоңуз гриль үчүн гана болгон стейк жана чочконун котлеттери, дагы бир жолу ойлонуп көр. Бул түтүндүү-таттуу балык кечки тамак ал жерде.
Рецептти алыңыз
Роберт С. Купер / Чыныгы Түштүк Кук4. Айранга куурулган балыктын филелери
Psst: Бисквикти филелерди бышырып жатканда жарлык катары колдонсоңуз болот.
Рецептти алыңыз
Эллисон күнү/Заманбап ашпозчу's Жыл5. Фета менен цитрус, чаян жана квиноа салаты
ширелүү цитрус жана туздуу feta жөнөкөй ол' квиноада кереметтерди жаса, ошондо баарын алдыда жасаса болот.
Рецептти алыңыз
Мандалин Реникер/Гекл жана Каз тамак китеби6. Брокколи жана кокос күрүчү кошулган балык
Бир табак жана кечки тамак бүттү. Кир идиш ким?
Рецептти алыңыз
Нассима Ротакер / Калифорния: Жашоо + тамактануу7. Жержаңгак жана чили-лайм бадыраңы менен куркума ак балык
Бул 20 мүнөттүк тамак сиздин демейдеги куурулган лосось балыгына караганда көп нерсеге ээ, бирок жасоо оңой.
Рецептти алыңыз
Аманда Фредериксон / Simple Beautiful Food8. Жашыл буурчак, жалбыз жана шалпа менен куурулган шишкебек
Бул каймактар ресторандын менюсуна окшош, бирок меште бышыруу үчүн 5 мүнөт талап кылынат.
Рецептти алыңыз
Christopher Testani / Instant Family Meals9. Fresh чөптөр жана лайм менен Instant Pot кокос лосось
Бул жерде, Instant Pot кечки тамакты иретке келтирет жана балыкка жыпар жыттуу кокос сүтүнүн даамын берет. Мындан тышкары, мешти күйгүзүүнүн кереги жок.
Рецептти алыңыз
Эстебан Кастилло / Чикано жейт10. Сарымсак соусунда чаяндар
Калган сарымсак соусун сиңирүү үчүн, ага көп кыртыш нан менен кызмат кылыңыз.
Рецептти алыңыз
Мэтт Тейлор-Гросс/еврей-иш11. Джейк Коэндин помидор жана лимон менен ирактык куурулган лосось
Карамелденген пиязды жана томат пастасын бир нече күн мурун даярдап, муздаткычка же тоңдургучка салып коюңуз.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл12. Moules-Frites (бууланган мидия жана фри)
Бул даамдуу тамакты жеш үчүн Бельгияга баруунун кажети жок экендигинин далили.
Рецептти алыңыз
Aubrie Pick/Вьетнам тамактары каалаган күнү13. Кокос карамель соусунда вьетнамдык креветкалар
Бул түштүк вьетнамдык тамактагы карамель кокос суусу менен айкалышат. балык соусу жана жыпар жыттуу заттар, жагымдуу, даамдуу-таттуу соустун жаралышы үчүн.
Рецептти алыңыз
Нассима Ротакер / Калифорния: Жашоо + тамактануу14. Чили-Юзу даамы жана туздалган чамгыр менен лосось кесме идиштери
Ал брокколи, эдамам жана редиска ордуна сабиз же бадыраң сыяктуу муздаткычта калган бардык жашылчаларга ылайыкташа алат.
Рецептти алыңыз
Питер Сом15. Барак-пан бал тахини лосось нокот жана кускус менен
Минималдуу даярдык, жупуну бышыруу убактысы жана дээрлик тазалоо болбойт — бул бардык туура кутучаларды текшерет.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл16. Scampi чаяндары
Алар майлуу жана жаркыраган, көмүртектерге жок. (Бир стакан ак шарап үчүн көбүрөөк орун бар, дейбиз.)
Рецептти алыңыз
Aubrie тандаңыз/жеңиз17. Бал-кычы бар шейшеп лосось
Чоң филе дасторконго жеткенде таасирдүү көрүнөт, бирок ага кошумча күч жумшалбаганын эч ким билбеши керек.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл18. Пергаментте бышырылган кунжут-имбир лосось
En papillote бышыруу ыкмасынын аркасында эч кандай казан же көмөч талап кылынбайт.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл19. Апельсин жана швейцар шары менен куурулган треска
30 мүнөт барбы? Анда кечки тамакка жасасаңыз болот ( тараптар жана баары).
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл20. Кытырак бышырылган балык такосу капуста салат
Алар ачуу, кытырак жана жайдын аныктамасы.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл21. Weeknight Skillet Paella
Болгону бир көмөч жана меш керек. (Макул, балким бир кумура кан агуу .)
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл22. Манго салса менен ачуу чаян такосу
Үй манго салсасы бул тамакты үстүнөн алат.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл23. Жапайы Аляска лосось жана майдаланган бадыраң дан идиштери
Мына, бир сааттан ашык убакытты талап кылбаган пайдалуу тамак.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл24. Салмон BLT
Сэндвичтерге келсек, BLTди жеңүү кыйын. Лосось кошуу, бирок…
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл25. Чаяндарды жүгөрү, колбаса жана картошка менен кайнатыңыз
Эгер сиз буларды гезит бетинде көрсөтсөңүз, бонустук упайлар аласыз пикник үстөл.
Рецептти алыңыз
БАЙЛАНЫШТУУ: Ушул жайда грильде жасай турган 8 кийинки деңгээлдеги шашлыктын рецепттери (десерт камтылган)
Тамактануунун жаңы жолу26. Лосось жана Fennel кечки салат
Лосось байлыкты сунуштайт, кускус катуулукту кошот жана каймактуу кийинген жашылчалар өзүн жагымдуу сезет (бирок жок дегенде эмес).
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл27. Ginger-Pineapple Stirp Fry
Бул оозуңуздагы даам фейерверк сыяктуу жана ал 20 мүнөттө даяр болот.
Рецептти алыңыз
Эрин Кункел / Жандуу жашоо28. Citrusy жүгөрү суккоташ менен кайнатылган каймактар
бир нерсе барбы жүгөрү жана помидор менен кооз жупташкан жок?
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл29. Түстүү капуста жана рукола менен чаян
жоготуу углеводдор бирок даамын сакта.
Рецептти алыңыз
Майкл Грейдон жана Никол Херриотт / Эч нерсе жок30. Элисон Роман кылыч балыгы майдаланган зайтун жана орегано менен
Жада калса өзүн деңиз азыктарын жек көргөндөр да муну жеп коюшат. Аны сүйүктүүңүз менен жуптаңыз жашылчалар .
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл31. Фарро, кара буурчак жана тахини менен жасалган лосось идиш
Бул куркума-тахини соонун бир даамын татып көрсөңүз, сиз эч качан кадимки эски абалга кайтпайсыз бальзам кайра винегрет.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл32. Бекон менен оролгон кара треска шпинат жана каперс менен
Кара треска майлуу жана бай, бирок бул рецепт ар кандай ак балык менен иштейт.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл33. Бышырылган балык жана чипс
Кытырак, кытырак, туздуу жана уксус (мыкты жол менен).
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл34. Картошка жана Римин менен бир Pan куурулган лосось
Жайдын эң ысык түндөрүндө өтө жөнөкөй, бир табак кечки тамак милдеттүү болуп саналат.
Рецептти алыңыз
Эмне's Gaby Cooking35. Кыркылган Fennel Slaw менен бүтүндөй куурулган Branzino
Качан болсоңуз, муну чыгарып алыңыз чын эле таасир калтырууну максат кылууда. (Даярдык убактысы болгону он мүнөт.)
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл36. Омар Рисотто
Бул түбөлүктүү жарашыктуу жана күнү-түнү даяр.
Рецептти алыңыз
БАЙЛАНЫШТУУ: 15 жайкы деңиз азыктарынын рецепттери, сиз 30 мүнөттө же андан азыраак убакытта жасай аласыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл37. Салмон бургерлери
Кийинки дем алыш күндөрү көрүшкөнчө, уй эти .
Рецептти алыңыз
Жер ортолук деңиз тамагы38. Жер ортолук деңиз стилиндеги бууда бышырылган моллюскалар
Эгерде сиз буга чейин мискейлерди бышырып көрбөгөн болсоңуз, анын канчалык жөнөкөй экенине кубанууга даярданыңыз. (Аларды чындап эле жакшылап тазалаңыз - алар кумдуу.)
Чымчым Юм39. Томат майы соусу менен сарымсак райхан Баррамунди скочкасы
Биз бул туруктуу, кабыкча ак балык менен алпурушуп жатабыз.
Мага бир аз меш бер40. Махи Махи Чимихурри соусу жана Брокколини менен
Бул ден-соолукка пайдалуу, бирок курмандыкка окшош эмес - биздин кечки тамак.
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл41. Балык тако салаты
Ушул жайда шейшембиде тако салатын жасайлы.
Рецептти алыңыз
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл42. Чаян жана макарон бышышы
Бул даамдуу тамакты жайдын кечинде, аба ырайы жаңыдан сууктай баштаганда сактаңыз.
Рецептти алыңыз
Рецепт сынчысы43. Каджун креветкасы жана колбаса жашылчасы
Бул көмүртектерге аз жана тамак даярдоо үчүн сонун.
Эмне's Gaby Cooking44. Loaded Sesame Ginger Salmon Salat
Сиз имбирь винегреттин кош партиясын жасагыңыз келиши мүмкүн - бул абдан жакшы.
Чоң бала торттору45. Краб торттору
Алар жайкы классикалык болуп саналат, жана мыкты лимон ширеси жана үй remoulade көп менен жупташкан.
Эмне's Gaby Cooking46. Grilled Mahi Mahi Fish Tacos
Коноктор үчүн жетиштүү сулуу. Дем алыш күндөрү үчүн оңой.
Damn Delicious47. Бышырылган лимон майы Тилапия
Бонус: Сиз деңиз азыктарынын дээрлик бардык түрүн жей аласыз.
Жарым бышырылган түшүм48. Ачуу күрөң күрүч куурулган тунец түрмөк идиш
Эгерде суши жасоо Сиздин чеберчилик деңгээлиңизден жогору, муну байкап көрүңүз!
Кашык айры Бекон49. Гавайи стилиндеги кытырак сарымсак-май креветкасы
Бул таттуу, бирок даамдуу кечки тамак эс алуу сыяктуу.
Snixy Kitchen50. Chipotle Cream соусу менен глютенсиз Maja Fish Tacos
Сиздин үй-бүлөңүз жаңы эле кечки утушка ээ болду.
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл51. Кокос креветкасы
Бул жалпы элди кубандырат жана андан ырахат алуу үчүн ресторанга баруунун кереги жок.
Рецептти алыңыз
Тынч жейт52. Кызыл калемпир сорпосу менен чоризо жана кичинекей моюн малы
Аны күрүч, кабачок кесме же тосттуу багет менен бериңиз.
Food Faith Fitness53. Макадамия кабыгы менен бышырылган Махи Махи
Бул Whole30 жана палео тарабынан бекитилген рецептте үч гана ингредиент бар.
Байланышкан: Бүгүн кечинде сынап көрүүгө 16 жеңил кето-достук деңиз тамактарынын рецепттери
Кандай таттуу жейт54. Дарбыз салса менен сарымсак-май
Дарбыз салсанын жакшы шакеги бар, туурабы?
Рецепт Калай жейт55. Чаян менен вьетнамдык кесме салаты
Кытырак текстураны жана умами даамын алып келиңиз.
Foodie Crush56. Томат авокадо салса менен гриль галибут
Колуңузда бар продукцияны таштаңыз; биз үйдө өстүрүлгөн алча помидорлоруна жарым-жартылайбыз.
Чымчым Юм57. Салмон гамбургерлери
Алар сыртынан кытырак, ал эми ички жана назик. Кааласаңыз, кошумча йогурт менен кызмат кылыңыз.
Мен тамак-аш блогумун58. Бал сарымсак лосось Lo Mein тамак даярдоо
Мыкты. Түшкү тамак. Ever.
Эмне's Gaby Cooking59. Чаян жана краб деңиз азыктары
Муну жок дегенде жумасына бир жолу жасагыңыз келет. Толук эффект үчүн аны муздак сыра менен ачык асман алдында жеңиз.
Кашык айры Бекон60. Aciote Grilled Fish Tacos
Эки бармак жол калемпирдүү, жаңгактуу, таттуу жана топурактуу ачиот үчүн.
Жарым бышырылган түшүм61. Бир-пан лимон куурулган лосось
Тазалоо шамал болгондуктан, иш жүзүндө иш түнү үчүн иштелип чыккан.
Damn Delicious62. Sheet Pan Clam Bake
Жаңы сүйүктүүңүзгө салам айтыңыз дени сак жайкы кечки тамак .
Foodie Crush63. Ысталган паприка жана чөптүү жемиш салса менен гриль кылыч балыгы
Жөнөкөй ингредиенттер? Текшерүү. Толугу менен даамдуу? Кош текшерүү.
Feed Me Phoebe64. Жайкы жашылчалар менен кокос лайм чаян пакеттери
Сиз ар бир тиштегенде ар кандай даамдарды жана текстураларды аласыз, ошондой эле бардыгы өзүнүн кичинекей пакетинде бышырат.
The Modern Proper65. Грильде бышырылган шишкебек
Муну гриль кылып жатканда моллюскалар коркунучтуу угулушу мүмкүн, бул чындыгында эч нерсе ашыкча бышырылбасын камсыз кылуунун оңой жолу. (Жогорку жылуулук = эң сонун тез кууруу.)
Рецептти алыңыз
Кандай таттуу жейт66. Манго Пико менен ачуу балык Taco Bowls
Бул сулуулукка салат жериңизде буйрутма бере албайсыз деп ишенебиз.
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл67. Омардын мини роллдору
Чынын айталы: Жаман лобстер түрмөгүн жасоо кыйын. Бирок, кандайдыр бир жол менен, мини версия * абдан * жакшыраак.
Рецептти алыңыз
Foodie Crush68. Бышырылган Мисо Код жашылча менен
Бүткүл нерсени жасоо үчүн сизге бир гана бышыруу баракчасы керек. Мисо маринаддары ачуу, таттуу жана таң калычтуу.
Рецепт сынчысы69. Apple Slaw менен түтүндүү паприка балык такосу
Түтүндүү деңиз азыктарын тең салмактаган ачуу, кытырак салатты колдонбоңуз.
Кашык айры Бекон70. Poke Burrito
Wow фактору жөнүндө сүйлөшкүлө. Бул күндөрдө сиз суши сортундагы тунецти көптөгөн жакшы жабдылган азык-түлүк дүкөндөрүнөн таба аласыз, бирок сиздин жергиликтүү балык сатуучу дагы коопсуз коюм.
Кандай таттуу жейт71. Жайкы креветкалар жана куурулган жүгөрү макарон Карбонара
Мына ушундан (жайкы) түштөр жасалат.
The Modern Proper72. Жөнөкөй деңиз азыктары печеньеси
Бул кремдүү кызмат кылгыла шорпо компанияга жана комплименттерден ырахат алуу.
Эрин тарабынан жакшы жазылган73. Краб артишок тосттору
Буларды сиздин жаңы багытыңыз деп эсептеңиз аппетит бул сезондо ар бир жайкы кече үчүн.
БАЙЛАНЫШТУУ: Кечки тамакка аракет кылуу үчүн 15 тез табак-пандагы деңиз азыктарынын рецепттери
Averie Cooks74. Пергаментте жашылчалар менен лимон укроп лосось
Лосось пергамент пакетинин ичинде акырын бууланып, ар дайым кабык жана назик чыгат.
Чочко жана Квил 75. ЖЕҢГЕКТҮҮ ЖАҢГАК ЧЫГУУ СОСУ МЕНЕН ЖАҢЫ ОМАР ЖАЗГЫ РОЛЛОРУ
Бул омар пружинасын толтуруу үчүн команданы кой. Бул кызыктуу жана жеңил болот.
БАЙЛАНЫШТУУ: Баарына жага турган 90 жеңил жайкы кечки тамактар
