Тарак менен эмне кызмат кылуу керек деп ойлонуп жатасызбы? Бизде 30 даамдуу идея бар

Балдар Үчүн Мыкты Ысымдар

Кабат:

Туулган Күнү:

Жөнөтүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү

Тармактар ​​майлуу жана назик жана ресторандын баасына ылайык келет... андыктан сиз ээлөөңүздү жокко чыгарып, аларды үйдө камчылап жатасыз. (Бар, сен!) Кызык гарнир мыкты жупташат? Бизде бир нече идеялар бар — алардын 30у, тагыраак айтканда. бери каяктар туздуу жана таттуу, салыштырмалуу назик (окуу: өтө балык эмес) даам профили менен, алар кытырактан баштап баарын толуктайт таттуу жүгөрү zippy цитрус салаттарга жана жибектей куурулган кышкы сквош . Бул жерде даамдуу жана алдамчы жеңил кечки тамак үчүн шишкебек менен кызмат кылуу керек.

БАЙЛАНЫШТУУ: 60 Деңиз азыктарынын рецепттери, сиз кыска убакытта камчы аласыз

1. Фета жана лайм кошулган жүгөрү жана помидор салаты

Жаңы жай жүгөрү моллюскалардын табигый таттуулугун чыгарат, ал эми туздуу фета жана лайм ширеси нерселерди жаркыраган жана сергек кармап турат.

Рецептти алыңыз

2. Сарымсак мисте винегретти менен жашыл буурчак

Кытырак-назик жашыл төө буурчактын сыры - бул бланшинг деп аталган кадам, ал негизинен өтө кыска убакытка кайнап турат. Бул жерде нымдуу жашылчалар жок, сураныч жана рахмат.

Рецептти алыңыз

3. Кремдүү меш Полента

Бул каймакты колсуз полентаны капталына бериңиз, же куурулган кабырчыктарды так үстүнө салыңыз. (Ошондой эле, ошол даамдуу көмөч ширелерин баарынын үстүнө чачып коюуну унутпаңыз.)

Рецептти алыңыз

4. Жүгөрү, сабиз жана капуста менен ак рисотто

Бул жердеги толтургучтар толугу менен ыңгайлаштырылган, ошондуктан сиз бул декаденттик тамакты сезондо (же муздаткычыңызда) каалаган нерсеге ылайыкташтыра аласыз.

Рецептти алыңыз

5. Ачуу Чили Crisp

Сарымсактын бул ачуу-туздуу-таттуу айкалышы, шалот , кант жана чили такыр туруштук бере алгыс, ошондуктан табигый түрдө, биз ал мискей тарелкасынын үстүндө сонун даамдуу болот деп ойлойбуз.

Рецептти алыңыз

6. Citrusy жүгөрү суккоташ менен кайнатылган каймактар

Тармактын бир тарабына эки мүнөт гана бышыруу талап кылынат, ал эми жүгөрү суккотосу ар бир тиштегенде жайдын даамын сезет.

Рецептти алыңыз

7. Срирача бадам майы соусу менен күйгөн брокколи

Негизги бай деңиз азыктарына ачуу кошумча болуш үчүн, бул тай шыктандырган номерди колдонуп көрүңүз. Бул жөнөкөй, бирок анын даамы жакпайт.

Рецептти алыңыз

8. Авокадо менен майдаланган тай салаты

Бул салатка окшош, бирок таттуу-туздуу кунжут соясы менен кооз жана сулуураак.

Рецептти алыңыз

9. Ачуу Аиоли менен бышырылган жүгөрү

Муну жайкы мезгилге сактап коюңуз — бул сезондо жүгөрү издеп табууга болот.

Рецептти алыңыз

10. Keto Instant Pot грек түстүү капуста күрүч

Таякчалар беш мүнөт талап кылынат. тарап он алат. Бул 15 мүнөттүк кечки тамак, достор.

Рецептти алыңыз

11. Назик таттуу жана кычкыл ашкабак

Бул бардык салаттар жана жаңы жашылчалар эмес. Кышкы сквоштун таттуу, каймактуу текстурасы - бул сиздин таракан кечки тамакыңыз үчүн дагы бир идеалдуу жупташуу.

Рецептти алыңыз

12. Авокадо, чамгыр жана жаңгак менен сабиз-мисо

Биз текстурадагы карама-каршылык үчүн соргучтарбыз, бирок чынчылдык менен айтсак, бул бизге сабиз-мисо кийимин тартуулады.

Рецептти алыңыз

13. Цитрус, фенхель жана авокадо салаты

Жадакалса, ошол шишкебектерди үстүнө тегеретип жасасаңыз болот кечки тамак салат. (Бизге анын үнүн жагат.)

Рецептти алыңыз

14. Бадыраң, кызыл калемпир жана райхон менен 15 мүнөттүк газпачо

Бул бала үчүн эч кандай жылуулук (же күч) талап кылынбайт. Сыр? Сиздин ишенимдүү блендер.

Рецептти алыңыз

15. Юлия Туршендин Радиккио жана куурулган сквош салаты

Биз ачуу жашыл жана таттуу шишкебектин айкалышын жакшы көрөбүз. Кошумчалай кетсек, муну бир күн мурун жасап, муздаткычка салып, андан кийин кызмат кылуудан мурун бөлмө температурасына чейин жеткирсеңиз болот.

Рецептти алыңыз

16. Джоанна Гейнстин шабдалы капрез салаты

Помидорго каршы эч нерсе жок, бирок шабдалы жана мозз дагы жакшы дуэт болушу мүмкүн.

Рецептти алыңыз

17. Грильде бышырылган дарбыз-фета шашлыктары

Жаңы жана оңой биздин жаңы M.O. (Жана биз баары бир Шашлыктын даамы жакшыраак экенине ынандык.)

Рецептти алыңыз

18. Куурулган Деликата сквош салаты

Delicata таттуу сыяктуу май , бир аз гана пайдалуу жана нюанстуу. Ал эми терини жей тургандыктан, бул ошондой даярдоо алда канча жеңил.

Рецептти алыңыз

БАЙЛАНЫШТУУ: Бул жерде, өзүңүзгө зыян келтирбестен, сквошту кантип кесүү керек

19. Таш жемиш жана спаржа менен 20 мүнөттүк Буррата салаты

Сырды деңиз азыктары менен бербеш керек деп чечкен адам эч качан бурратанын даамын таткан эмес.

Рецептти алыңыз

20. Rainbow жашылча шишкебектери

Эгер андай болбосо гриль мезгили , буларды үй ичинде жасасаңыз болот. Чоюн табаны же гриль табасын ышталганча ысытыңыз.

Рецептти алыңыз

21. 15-мүнөт Бадыраң-Авокадо Блендер шорпо

Биз эмне айта алабыз? Биз ашпозчу жок адамды жакшы көрөм муздатылган шорпо .

Рецептти алыңыз

22. Бир казан, 15 мүнөттүк лимон пастасы

Паста жана каяктар? Бул лимондуу 15 мүнөттүк тамакты жасамайынча, көп күч-аракет жумшалды окшойт.

Рецептти алыңыз

23. Бышырылган брокколини

Бууланган брокколини кытай заказыңыз үчүн сактаңыз. Бул гарнир төрт ингредиенттерден, плюс туз жана калемпирден турат.

Рецептти алыңыз

24. Галлуми жана ачытылган камыр менен бышырылган Капрез Шашлыктары

Факт: Капрездин даамы крутондор менен дагы жакшыраак. Жана каяктар.

Рецептти алыңыз

25. Лимон-Песто салгычы менен грильде бышырылган шабдалы жана галлуми салаты

Эгерде бир аз лимон-песто таңгактары мискейиңизге кирип кетсе, өзүңүздү бактылуу деп эсептеңиз.

Рецептти алыңыз

26. Муздак кунжут бадыраң кесме

Эгер сиз тофудан баш тартып, анын ордуна мискейиңизди сунгуңуз келсе, биз сиздин чечимиңизди колдойбуз.

Рецептти алыңыз

27. Сары помидор Газпачо

Бул муздак шорпонун бир сыры бар: аны менен жасалган шабдалы помидордун кычкылдуулугун балансташтыруу үчүн. (Жаңы райхон да жакшы өлчөө үчүн аралаштырылат.)

Рецептти алыңыз

28. Grilled Halloumi жана чөптөр менен помидор салаты

Бул салат татаал угулат, бирок бул жөн гана беш ингредиенттер (плюс туз, калемпир жана зайтун майы).

Рецептти алыңыз

29. Йогурт менен куурулган сквош жана жыпар жыттуу майланган мисте

Сиз ресторанда ашпозчу же башка нерсе болушуңуз керек. ( Йогурт соусу абдан кооз көрүнөт, туурабы?)

Рецептти алыңыз

30. Ак буурчак, нан күкүмдөрү жана консерваланган лимон менен куурулган сквош салаты

Аны бир күн мурун жасап, бөлмө температурасында сунуп, аркаңыздан сылаңыз.

Рецептти алыңыз

БАЙЛАНЫШТУУ: Ар бир адам жасай ала турган 44 жеңил деңиз азыктарынын рецепттери

Дүкөндөн ашкана тандоолору:

Эртеңки Күнгө Гороскоп

Билүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү