Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Жылмакай, кемчиликсиз тери алуу үчүн бардык чараларды көрөбүз. Эриндер карарып же караңгы чыга баштаганга чейин биз үчүн анчалык деле тынчсызданбайт. Кызгылт, жагымдуу эриндер биздин сүйкүмдүүлүгүбүздү арттырат, бирок караңгы боло баштаганда бизди аң-сезимге бөлөйт. Адатта, бул маселени кантип чечишибиз керек? Албетте, тайманбас эрин көлөкөсү менен. A.dark помада маселени жапса болот, бирок аны дарылабайт.
Эринди жапкандын ордуна, жөнөкөй жана эффективдүү кеңештерди колдонуп, эринге боёк, жылуулук жана жаркыроо жана жылмаюу тартуулаңыз.
Эриндериңизге эмнелерди салганыңызды текшериңиз
Сиз оозуңузга эмне кийгизгениңизге көңүл бурасызбы? Бүгүнкү күндө эринди көтөрүүчү сансыз өнүмдөр бар. Эрин помадасынан баштап, эриндерине бальзамдар жана жалтырак эриндерине чейин, ошол эриндүү жана эриндүү эриндерди табуунун көптөгөн жолдору бар. Ошондой эле базардан эринди толтурган помада табасыз. Жана эч нерсени ойлонбостон ушулардын баарына оозубузду беребиз. Бул жаман идея. Бул өнүмдөрдүн курамында химиялык заттар бар, кээ бирлери эриндериңиз үчүн өтө эле катаал болушу мүмкүн жана бул жөн гана эриниңиздин караңгы болушуна себеп болушу мүмкүн.
Сизге таандык бардык эрин өнүмдөрүн текшериңиз. Мөөнөтү бүткөндөрдү жана курамында мунай желеси, минералдык май, парабендер, оксибензон, бутилденген гидроксянизол (BHA) жана бутилденген гидрокситолуол (BHT) барларды ыргытып салыңыз. Сиздин ингредиенттериңизди билүү сиз үчүн канчалык маанилүү экендигине жетиштүү басым жасай албайбыз. Табигый жана органикалык курамы бар эрин бальзамдары жана помадасына өтүңүз.
Эриндердеги күн тосмосун колдонуңуз
Күндөн коргоочу нерсе териңиз үчүн гана эмес, эриндериңиз үчүн дагы маанилүү. Күндүн астында узак турсаңыз, эриндериңиз кургап, суусузданып, караңгы болуп калышы мүмкүн. Дал ушул нерселерден оозуңузду коргогуңуз келет. Ичинде SPF бар эрин бальзамын алыңыз. Сиз мол таба аласыз. Чындыгында, SPF менен да помада ала алсаңыз. Бул сиздин сулуу көрүнүшүңүз менен эриниңиздин күндүн бузулушунан сактайт.
Эриндериңизди нымдап туруңуз
Суусузданган эриндердин караңгыга айлануу мүмкүнчүлүгү жогору. Кургаган эриндер жарылып, эриндериңизде бир тог пайда болот. Убакыттын өтүшү менен ал пигменттүү эриндерге айланат. Ден-соолугуңуз үчүн териңиз сыяктуу эле, эриндериңизди да нымдап туруш керек. Ошентип, эринге арналган бальзамды колдо кармаңыз жана аны күнү бою кайталай бериңиз.
Аларды скраб менен тазалап туруңуз
Сиз муну билбешиңиз мүмкүн, бирок алардын ден-соолугу үчүн оозуңузду тазалоо керек. Бардык өлгөн тери клеткаларынын жана химиялык заттардын көбөйүшүнүн аркасында, жарылып, кургап калган эриндериңиз бир нече убакыттан бери кабыгымдан кыйкырып келе жатат. Бардык эрин скрабдары базарды каптап жаткандыктан, баланын жумшак жана кызгылт эриндерин алуу кыйын эмес. Эгерде сиздин эрин скрабыңыз түгөнүп калса, тишти тазалагандан кийин тиш щеткаңызды колдонуп, эринди акырын сыйрып алыңыз.
Тамеки чегүүнү таштаңыз
Тамеки чегүү - эриндин караңгы жана суусуз болушунун негизги себептеринин бири. Эгер сиз дайыма тамеки чеккен болсоңуз, акыры, эриндериңиз караңгы болуп калат. Бул сөзсүз. Тамекинин кесепеттери дээрлик кайтарылгыс болсо да, убагында токтоп калсаңыз, анын алдын алууга болот. Эгерде сиз эриндериңиздин жарылып, караңгы болуп калгандыгын байкасаңыз, анда анын бузулушуна жол бербөө үчүн тамекини токтоосуз таштоону сунуштайбыз.
Диетаңызды текшерип туруңуз
Сырткы көрүнүшүбүздүн тамактануу менен көп байланышы бар. Тамак-ашыбыз канчалык жакшы болсо, терибиз, эринибиз жана чачыбыз ошончолук сонун көрүнөт. Демек, тамак-ашыңызда керексиз, майлуу жана канты көп тамак-аштар, алкоголь көп болсо, бул сиздин эриндериңиздин караңгылыгына себеп болушу мүмкүн. Ошентип, диетаңызга баа бериңиз жана диетаңызга көптөгөн антиоксиданттарды, витаминдерди жана минералдарды киргизиңиз. Сууну көп ичүү дагы чоң жардам берет.
Тиштегенди же Эринди жалаганды токтотуңуз
Эриндерди тиштеп, жалап коюу ушунчалык терең оймо-чиймелүү адат болгондуктан, биз аны жасап жаткандыгыбызды байкабай да калабыз. Биз толкунданганда, тынчсызданганда же терең концентрацияда болсок, анда биз оозубузду билбей жалайбыз. Сиздин оозуңузга тийген адат канчалык жаман экендигин айтуунун кажети жок. Сиздин шилекейиңиздеги тамак сиңирүү ферменттери териңиздин эң жогорку коргоочу катмарын жок кылып, эриндериңизди жабыркатат. Ошентип, өзүңүздү тиштеп же жалап жатканыңызды байкасаңыз, токтоосуз токтоңуз.
