Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Медведев оң коронавирустук тесттен кийин Монте-Карло Мастерстен чыгып кетет
- Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Чоо-жайын бул жерден текшериңиз
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Айрым учурларда, айрыкча, айланаңызда ийгиликтүү адамдарды көргөндө, өзүн төмөн сезип, көңүлүн чөгөрүү адамга мүнөздүү нерсе. Биз кандайдыр бир жол менен жетишкендиктерибизди аз деп ойлоп, башкалардын жетишкендигинин алдында деле эсептебейбиз.
Бул кандайдыр бир жол менен ийгиликке алып келиши мүмкүн, анткени бул кайгы сизди алдыга койгон максаттарыңыз үчүн тезирээк иштөөгө мажбурлайт, бирок акыр аягында сиз өз максатыңызга жеткенче бактысыз болосуз. Демек, биз жашоо өтө кыска экенин түшүнүшүбүз керек жана күч-аракетибизди жумшап, жыйынтыгына ыраазы болушубуз керек.
Ошондой эле, адамдар эч качан болгон нерсесине ыраазы боло албай тургандыгын унутпаңыз. Эгер сиз ийгиликтүү адам болуп калсаңыз дагы, өзүңүздү сизден ийгиликтүү башкалар менен салыштырып көрөсүз жана бул эч качан бүтпөйт окшойт.
Колубузда бар нерсеге ыраазы болууну үйрөнмөйүнчө, адамдын ач көздүгү эч качан токтобойт. Биз өзүбүздү аз деп эсептеген жетишкендиктерибиз менен өзүбүздү баалоону үйрөнүшүбүз керек. Бул өзүңүзгө бактылуу боло турган жалгыз мантра.
Бул макалада биз өзүбүздү баалоо жана бактылуу болуу үчүн бир нече мыкты кеңештерди келтирдик. Өзүңүздү баалоону билишиңиз керек болгон нерселер.
Жакшыраак жасап жатканыңызга ишенип коюңуз
Башкалар сизден жакшы иштеп жатышат деп ойлоо сизди кайгыга салат. Өзүңүздүн 100 пайызыңызды берип жатканыңызда, сиз башкалардан көптү жасап жатасыз. Жашоодо ийгиликке жетүү үчүн башкалар канчалык күч-аракет жумшаганын эч качан билбейсиң.
Бай эмесмин деп ойлобоңуз
Көпчүлүк адамдар материалдык абалын башка адамдар менен салыштырып, өзүн бактылуу жана ийгиликтүү адамдар деп ойлошот. Бай адамдар ийгиликке жетпейт деп ойлогула, бул алардын өзүн көбүрөөк ийгиликке жеткирүүгө жасаган аракети. Бул аракеттер сизди чыдамдуулук менен чоң бийиктиктерге жеткириши мүмкүн.
Таасир жана акча адамдарды өзүнө тартып турат деп ойлобоңуз
Статус, акча же таасир адамдарга сизди кызыктырбайт. Эгер башкалардын статусун көргөнүңүз көңүлүңүздү оорутса, анда көңүлүңүздү чөгөрбө, анткени сиз ушул чекке жете элексиз. Эгер сиз жазуучу болсоңуз жана сиз күнүнө 10 макала жазсаңыз, бирок дагы деле болсо белгилүү эмес болсоңуз, анда сиздин макалаларыңыз алардын жашоосун өзгөрттү деген окурмандардын почталарын карап чыгыңыз. Бул, албетте, сизди жакшы сезет.
Сиз сыйлыктарга жана жада калса сыныкка татыктуусуз
Эгер сиз жашоодо кандайдыр бир нерсеге жетишүү үчүн жан үрөп иштеп жатсаңыз, анда сиз тыныгууга татыктуу болуп, өзүңүздүн күжүрмөн эмгегиңиз менен өзүңүзгө сыйлык бересиз. Бара бериңиз, рахаттанып, эс алууга чыгып, өзүңүздү бузуп алыңыз. Башкалар сизден тыныгуу сурашын күтпөңүз, анткени сиздин аракеттериңиз эч кандай текшерүүнү талап кылбайт.
Күн сайын эмне жакшы экениңизди жазыңыз
Эмнеге шыктуу экениңди жазышың керек. Эгер сиз башкалардын азап-кайгысына чыдабай, биринчилерден болуп жардам сурап кайрылсаңыз, анда сизде өтө эле аз адамдарда бар мыкты сапат бар. Ушул сыяктуу, өзүңүз жөнүндө нерселердин тизмесин түзүңүз. Бул сизге өзүңүздү жакшыраак баалоого түрткү берет.
Эч качан өзүңүздү башкалар менен салыштырбаңыз
Сиз уникалдуу жаратылдыңыз, ошондуктан эч качан өзүңүздү башкалар менен салыштырбаңыз. Эгер сиз андан сулуу жана бай бирөөнү көрсөңүз, анда жашооңузга бешик тоспошуңуз керек. Башка адамдын окуясы эмне экендигин сиз эч качан билбейсиз. Кудай сизди дагы сулуу кылып койду, айланаңыздагы сулуулукту көрүп тургандай, эч качан көңүлүңүздү чөгөрбө. Бай болуу боюнча, сиз дагы бир күнү байып кетсеңиз болот, бай болгондордун бардыгы бактылуу боло бербесин белгилеңиз.
Баарыбыз Өлүшүбүз керектигин унутпаңыз!
Эгер сиз бул фактыны эстесеңиз, анда эч качан өзүңүзгө кайгырбайсыз. Баарыбызды таштап кетишибиз керектигин унутпаңыз. Демек, жетишкендиктериңиз жөнүндө баса белгилөөнүн эч кандай мааниси жок. Жөн гана жакшы жана чынчыл адам болууга аракет кылыңыз. Жашоодо бактылуу жашоо маанилүү.
