Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо көз жаздымда калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашкан
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Массаж жасоо сиздин бет териңиз үчүн абдан маанилүү, анткени ал кан айланууну жакшыртып, бетиңизге пайдалуу заттарды алып келет. Кан агымы көбөйгөндүктөн, бул сиздин бетиңиздеги тырыктар, тактар жана тактар кетпей калат.
Ошондой эле укалоо сиздин бетиңизге табигый жаркыроону алып келет. Сиз бетиңизди укалаган табигый азыктар териңизге сиңип, аны ичтен азыктандырат.
Бет массажынын пайдасы
Базарда көптөгөн массаж кремдери бар, бирок үйдө жасалган массаж кремдерин колдонуп, бетиңизге арзан, коопсуз жана пайдалуу болмок.
Бул макалада сиз менен бөлүшө турган массаждык кремдер бетиңиздеги бардык тырыштарды кетирип, жашарып кетет.
Бетке кремди массаж жасоо үчүн кадамдар
Жүзүңүздү тегерек тегерек кыймыл менен массаж жасаңыз, ошондой эле жумшак инсульттарды бериңиз. Бетиңиздин бүт аймагын, анын ичинде мурдуңузду укалаңыз. 15 мүнөттөн 30 мүнөткө чейин акырын укаласаңыз болот. Моюнга бетиңиз менен кошо массаж жасоо керек.
Бул жерде сиз үйдөн жасай турган мыкты бет массаж кремдери бар.
Авокадо, жумуртка же йогурт улгайтууга каршы массаж креми
Авокадо курамында А, В, С, Е жана К витамини жана калий, магний сыяктуу минералдар бар. Жылмакай паста жасоо үчүн идишке авокадону эзип алыңыз. Блендерге жумуртка кошуп (вегетариандыктар үчүн йогурт). Андан кийин эзилген авокадону кошуңуз. Аны жылмакай паста кылып аралаштырыңыз. Бул крем менен жумасына эки жолу укалап, идишке кургак жерде сактаңыз.
Какао майы, кыз зайтун майы жана кокос майы укалоочу крем
Бул табигый үй массаж креми, ал кургак, солгун жана жарылган териге эң жакшы. Какао майы кургак териге жакшы жардам берет. Бул кремди жумшак жана бырыш түшпөгөн терини алуу үчүн колдонуңуз. Бардык ингредиенттерди казанга салып, ысытыңыз. Бардык ингредиенттер туура аралашканга чейин ысытыңыз. Отту кесип, муздатууга мүмкүндүк бериңиз. Аны менен жумасына эки жолу массаж жасаңыз.
Глицерин, Роза суусу, Кокос майы, Бадам майынан жасалган каймак
Бадам жана кокос майын ысытып, аралашмага роза суусун жана глицерин кошуңуз. Массаж кремин идишке сактап, керек болгондо аны менен массаж жасаңыз. Глицерин нымды калыбына келтирүүгө жардам берет жана кокос майы териңиздин ден соолугун грибокко каршы касиети менен толуктайт. Роза суусу жана бадам майы өлгөн жана салбырап түшкөн териге жагымдуулук берет.
Сүт каймак, Роза суусу, зайтун майы жана глицерин массаж креми
Бул сезгич тери үчүн эң жакшы массаж бет креминин бири. Сүт тазалоочу, нымдандыруучу жана азыктандыруучу касиетке ээ. Бардык ингредиенттерди аралаштырып, аралаштыргычтын жардамы менен же камчы менен кашык менен жылмакай томпок пастасы пайда болгончо аралаштырыңыз.
Алма, Роза суусу жана зайтун майынан жасалган укалоочу крем
Алма А, В, С витаминине жана башка көптөгөн антиоксиданттарга бай. Бул терини жумшак жана жылмакай сактоого жардам берет. Алманы майда бөлүктөргө бөлүп, аны зайтун майы менен блендерге аралаштырыңыз. Паста жылмакай болгонго чейин аралашманы аралаштырыңыз. Миксерди казанга куюп, жай отто ысытыңыз. Аралашманы оттон алып, ага жарым стакан роза суусун кошуңуз. Аны менен жумасына эки жолу массаж жасаңыз.
Зайтун майы, кокос майы жана бал мому, Е витаминин укалоочу крем
Зайтун теринин нымынын түшүшүн алдын алат жана массаж кремдеринин негизги курамы болуп саналат. Башка активдүү ингредиент - кокос майы. Бул териңиздин ден-соолугуна жана көркүнө дагы кошот. Бул кремдеги Е витамини терини калыбына келтирип, коргойт. Зайтун майын, кокос майын жана бал момун казанга жай отто эригенге чейин аралаштырыңыз. Е витамининин капсулаларын майдалап, казанга кошуңуз. Аны муздатып, укалоого уруксат бериңиз.
Жашыл чай, бадам майы, роза суусу, алоэ вера жана бал момунун массаж креми
Бул крем булгануудан келип чыккан булганууларды жана терс таасирлерди кетирүүнүн эң жакшы вариантын сунуш кылат. Көк чай кирлерди кетирүүгө жардам берет жана алоэ вера териңиздин ден-соолугун калыбына келтирет. Аарыны жана бадам майын аралаштырып, кайнатыңыз. Толугу менен эригенге чейин ысытыңыз. Аралашманы жалындан алып, алоэ вераны кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Андан кийин көк чайдын экстрактын, эфир майын жана роза суусун кошуңуз. Кремди идишке салып, массаж жасаңыз.
Алоэ Вера, Лаванда майы, Примула майы Безеткиге каршы түнкү крем
Алоэ вера безеткилерди жана тактарды кетирүүдө жакшы иштейт. Ал терини жумшак, ийкемдүү жана жаш болуш үчүн азыктандырат. Өсүмдүктөн алоэ верасынын экстрактын алып, лаванда майы менен аралаштырыңыз. 1 кашык примула майын кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Аны менен жумасына үч жолу массаж жасаңыз.
