ЦИТРОНЕЛЛА МАЙЫНЫН (ЛИМОНГРАСС) ДЕН-СООЛУККА ПАЙДАЛУУ 9 ПАЙДАЛУУ ЖАКТАРЫ

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

6 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
7 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
9 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
12 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Wellness Well-oi-Shivangi Karn By Шиванги Карн 2020-жылдын 8-январында

Citronella майы көбүнчө Lemongrass деп аталган Cymbopogon деп аталган чөптүн жалбырактарынан жана сабактарынан алынган эң популярдуу эфир майларынын катарына кирет. Лимонграсстын 50гө жакын түрү бар, алардын ичинен 'Cymbopogon citratus' атайын цитронелла майын алуу үчүн колдонулат. Лимонго окшогон жыты жана дезинфекциялоочу табиятынан улам кулинардык жана дарылык максатта өстүрүлөт.

Лимонграстын узун жана ичке жалбырактары бар, ал эми сабактары ачык кызыл түстө. Чөп Индияда, Таиландда, Малазияда жана Шри-Ланкада өсөт. Бразилиянын элдик дары-дармектеринде бул өсүмдүк антиконвульсант, антиоксичность жана гипноз таасирин берет деп эсептелет. Ошондой эле Индиянын салттуу медицинасында цитронелла майын анальгетиктер, сезгенүүгө каршы, антибактериалдык, antipyretic жана antifungal агент катары көп колдонуу жөнүндө айтылат.

Чөптүн курамында табигый жол менен пайда болгон цитронеллал, мирецен, нерол гераниол жана терпинолен бар. Изилдөө ошондой эле лимонграсс флавоноиддерди жана лютеолин, кверцетин жана апигенин сыяктуу фенол кошулмаларын камтыйт, бул анын жогорку терапиялык таасирин көрсөтөт.

Цитронелла майынын ден-соолукка пайдалуу жактары

1. Депрессия менен күрөшөт

Депрессия жана тынчсыздануу эң олуттуу психикалык бузулуулар болуп саналат жана бул шарттарды чөптөр менен дарылоо ыкмалары аркылуу башкаруунун эң жакшы жолу. А окуу, цитронелла майы имипрамин деген дарыга салыштырмалуу антидепрессанттык таасир этет. Майдагы активдүү кошулмалар мирцен, цитронеллал жана гераниол сыяктуу нервдик абалды жана сезгенүүнү басаңдатып, депрессия жана тынчсызданууну дарылайт.

2. Булчуң спазмын дарылаңыз

Бул майдын курамында терпендер, кетондор, эфирлер жана спирттер бар. Ошондой эле бар экендиги кабарланууда флавоноиддер жана фенол аралашмалары, аны ароматерапия учурунда пайдалуу кылат. Цитронелла майы менен ташыган майга аралашып, жабыркаган жерди укалоо спазмодикалык эффект берет, ал ооруган жерде жылуу таасирин берет жана абалды дарылайт.

3. Денени детоксикациялайт

Бул чөп метанол болгондуктан, детоксикациялоочу каражат катары кызмат кылат жана уйку безин, тамак сиңирүү тутумун, бөйрөк жана боорду детоксикациялоого жардам берет. The өсүмдүк кайнатмасы ошондой эле тердөөнү илгерилетүү үчүн колдонулат, натыйжада ашыкча май, токсиндер жана суу денеден тер түрүндө чыгарылып, организмдин кадимки функциясын сактайт.

4. Чиркей чаккандан алыс болот

Aedes aegypti аттуу чиркей денге жана сары ысытма сыяктуу вектордук ооруларды козгоочу. Ошондой эле, аларда айрым пестициддерге каршы туруктуулук күч алган. А изилдөө , цитронелла майы DEETке салыштырмалуу эгипти чиркейлерин арылтуу мүмкүнчүлүгүнө ээ.

5. Инфекция менен күрөшөт

А изилдөө , Лимонграсс майында гераниал жана нерал деп аталган эки негизги монотерпендик альдегид бар. Бул бирикмелер микро-антибиотикалык касиетке ээ, алар Грам позитивдүү жана Грам терс козу карындар жана бактериялар менен күрөшүүгө жардам берет. Бирок, мунайдын мындай касиети буу түрүндө кыйла натыйжалуу.

6. Ичеги-карын ооруларын дарылайт

Цитронелла майы ашказан жараларын жана ашказан ооруларын дарылоодо чоң дарылык мааниге ээ. Май ашказандагы ашказандын былжыр челин этанол сыяктуу некроздоочу заттардын таасиринен сактоого жөндөмдүү. Салттуу элдик медицинага ылайык, бул май Бразилияда көпчүлүгүн дарылоодо көп колдонулат ашказанга байланыштуу көйгөйлөр.

7. Зааранын көбөйүшүнө өбөлгө түзөт

Ылайык изилдөө , цитронелла майы стрептомицес бактерияларынын түрүнөн алынган антибиотиктин бир түрү - аминогликозиддердин таасиринен келип чыккан бөйрөктүн жаракат алышынын алдын алат. Цитронелла майынын күчтүү флавоноиддик курамы жана антиоксиданттык мүнөзү аминогликозиддердин таасиринен келип чыккан уулуулукка каршы кычкылдануу зыяндын алдын алат.

8. Сезгенүүнү басаңдатат

Citronella майы салттуу ашканада кеңири колдонулган чөп сезгенүүнү басуу . Майдын курамында флавоноид жана танин сыяктуу полифенол бар, бул клетканын иштешине таасир этпестен, сезгенүү клеткалары менен азот кычкылдарынын көп өндүрүлүшүн азайтат. NO деңгээлинин төмөндөшү сезгенүүнү жана башка сезгенүү ооруларын дарылайт.

9. Кан айланууну жакшыртат

TO изилдөө дейт Лимонграсс майында кан тамыр булчуңдарын эс алдыруучу гипертензияга каршы заттар жана метаноликалык заттар бар. Тамыр булчуңдарына кан тамырлар, тамырлар, артериялар жана капиллярлар кирет. Демек, эфир майын алгандан кийин, тамыр ткандарын эс алдыруучу жана денедеги кан айланууну жакшырткан эс алуучу жана кысуучу факторду жаратат.

Citronella майынын кошумча таасири

Citronella майы тиешелүү өлчөмдө колдонулганда эч кандай терс таасирин тийгизбейт. Бирок майдын таза түрүн териге сүйкөсө, теринин дүүлүгүүсүнө, дерматитке жана бөртпөлөргө алып келиши мүмкүн. Демек, ароматерапияда май кокос же жожоба майы сыяктуу ташуучу май менен аралаштырылып, андан кийин териге сүйкөлөт. Ошондой эле, күндүн ашыкча тийгенинен алыс болуңуз жана бөтөлкөдөгү майды түз дем алыңыз.

Кантип колдонуу керек

Спрей: Чачыратуучу бөтөлкөгө бир унция сууга болжол менен 10-15 тамчы май тамызыңыз. Ошондой эле, эритинди колдонсоңуз болот, анткени май сууда эрийт. Бөтөлкөнү жакшылап чайкап, колдонуңуз. Бул процесс абаны сергитүү жана курт-кумурскаларды тойгузуу үчүн колдонулат.
Дезодорант: 2 аш кашык аш содасын 2 аш кашык жебе тамыры менен аралаштырыңыз. Ага 4 аш кашык кокос майын жана 4 тамчы цитронелла майын кошуңуз. Аралашманы жакшылап аралаштыргандан кийин муздаткычка салыңыз. Дененин жагымсыз жыттарын кетирүү үчүн аны колтуктун астына акырын сүйкөп коюңуз.
Бет майы: Кадимки бет майга 1-2 тамчы эфир майын кошуп же бет жуугуч же кокос майы менен аралаштырып, бетке массаж жасаңыз. Бул безетки, дерматит жана карылык издерин кетирүүгө жардам берет.
Массаж майлары: Жожоба же кокос майы сыяктуу ташуучу майдын унциясы үчүн 15 тамчы цитронелла майын аралаштырыңыз. Ооруну басуу үчүн терини май менен укалоо.
Шампунь: Бадам майына 5 тамчы эфир майын кошуп, чачты чачтын түбүнө чейин укалаңыз. Бул чачтын өсүшүн жеңилдетет, түктөрдөгү какачты жана ашыкча майды кетирет.

Коопсуздук кеңештери

Майды эч качан түздөн-түз териге колдонбоңуз.
Аны оозеки колдонуудан алыс болуңуз.
Ароматерапия учурунда, колдонуудан мурун ал жерди жакшы желдетип туруңуз.
Кош бойлуу жана бала эмизген аялдар дарыгердин кеңеши жок майды колдонуудан алыс болушу керек.