Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Анирбан Лахири RBC Heritageден алдыда
- Тартыштык көйгөй эмес: Саламаттыкты сактоо министрлиги мамлекеттерди COVID вакциналарын 'туура эмес башкарган' деп айыптайт
- Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Таза кыркылган көрүнүш эң ысык тенденция болгон күндөр артта калды. Азыр сакалдын орой жана одоно көрүнүшү керек. Сакал өзгөчө. Сакал сиздин мүнөзүңүздүн бир бөлүгүнө айланат жана сакал-мурутун карап алган соң, артка кайтуу дээрлик мүмкүн эмес. Бирок сиз суктанган узун жана жакшы сакталган сакалга жетишүү оңой эмес. Сакалды өстүрүү үчүн чыдамдуулук жана эмгек талап кылынат. Чындыгында, бул сакалды өстүрүү милдети көптөгөн эркектерди укмуштуудай сакал көрүнүшүн солкулдатып жиберди.
Сиздин генетикаңыз жана курагыңыз сиздин сакалдын өсүшүнүн ылдамдыгын жана анын сапатын аныктоочу негизги параметрлер болсо, айрым айла-амалдар процесстин жүрүшүндө бир калыпта жылып өтүүгө жардам берет. Бул амалдар көбүнчө сакалыңызга туура кам көрүүнү жана сакалдын өсүшүнө ыңгайлуу тамактанууну камтыйт.
Сиз сакалдын толук бойдон келиши же сиз каалаган тымызын саман түрү болобу, ушул кеңештерди колдонуп, сакалыңызга керектүү так дем берип, сакалдын жакшы өсүшүнө түрткү бериңиз.
Кеңеш 1- Териңизди таза кармаңыз
Эртең менен бетиңизди жумшак тазалоочу каражат менен жууңуз. Терини таза кармоо жана мурунку күндөгү бардык кирлерди жана кирлерди кетирүү жана сакалдын өсүшүн жогорулатуу.
Кеңеш 2- Териңизди сыйрып туруу керек
Сакалыңыздын өсүшүндө кабыгыңыздын кетиши чоң роль ойнойт. Эгерде чачтын тамырлары таза сакталбаса, сакалдын өсүшүнө тоскоол болот. Тешикчелериңизди жууп, жумшартып туруу үчүн, чачтын фолликулаларын сергитүү үчүн, жумшак қабырчактагычты колдонуңуз.
Кеңеш 3- Нымдуулукту сактаңыз
Эгер күн сайын сакалыңызга көңүл бурбасаңыз, анда ал орой жана орой боло баштайт. Сиз сакалыңызды нымдап, кондициялап, ден-соолугуңузду чыңдап, сакалдын күчтүү өсүшүн камсыз кылууңуз керек. Ага жетүү үчүн сакалдын ар кандай өнүмдөрү бар.
Кеңеш 4- Астындагы териге көңүл буруңуз
Көбүнчө биз сакалдын чачына кам көрөбүз, бирок астындагы териге көңүл бурууну унутуп калабыз. Бирок, анын тамырына көңүл бурбай жатып, сакалыңыздын өсүшүн кандайча күтүүгө болот? Демек, сиздин сакал үчүн кандай гана болбосун продукт колдонгондо, анын астына дагы тери сыйпалышы керек.
Кеңеш 5- Колуңузду сакалдан алыс кармаңыз
Сакалыңызды өстүрүп жатканда, алгачкы жумаларда кычышуу сезими пайда болушу мүмкүн. Бул сиздин сакалыңызга көнүп бараткан териңиз. Жана канчалык азгырылбасын, көңүлүңүздү оорутпасын, бетиңизди тырмап албаңыз. Бетке же сакалга такай тийүү анын өсүшүнө тоскоол болот.
Кеңеш 6- Күйөө бала
Ден-соолукту чыңдоо үчүн чачыңызды гана эмес, сакалыңызды да кыркуу керек. Сакалыңызды өстүрүү процессинде жүргөндө аны кыркып, үзгүлтүксүз карап туруңуз. Бул ошондой эле сиз каалаган келбетиңизге жетүүгө жардам берет.
Кеңеш 7- Сакал менен тамактанууга туура келет
Сиз бардыгын туура жасап, сакалыңызды эң жакшы жол менен багасыз, бирок ошентсе да сакалдын өсүшү жайда? Сиздин диета көйгөй болушу мүмкүн. Сакалыңызды өстүрүү учурунда ден-соолукка пайдалуу тамактаныңыз. Белок жана витаминге бай мөмө-жемиштерди жана тамак-аш азыктарын колдонуу сакалдын өсүшүнө жардам берет.
Кеңеш 8- Сакалыңызды эфирдик май менен укалоо
Зарыл витаминдерди кабыл алуу сыяктуу эле, аларды жергиликтүү колдонуу сакалдын өсүшүнө жардам берет. Эфир майлары витаминдер менен минералдарга бай, алар чачтын фолликулаларын стимулдаштырууга муктаж. Демек, сакалыңызды эфирдик майлар менен укалаңыз.
Кеңеш 9- Жакшы эс алыңыз
Уйкуңузда тери клеткалары өзүн калыбына келтирип, теринин ден-соолугун сактоого жардам берет. Ошондой эле сергитилген тери сакалдын өсүшүн жогорулатуу үчүн чачтын тамырларын стимулдаштырууга жардам берет.
