Модельдер кандай болсо, ошондой көрүнөт, анткени A) генетика жана Б) алар күнүнүн жакшы бөлүгүн туура тамактанууга жана машыгууга арнашат. Мен 5 фут-4 болгонум менен, экөөнү тең аткарууга болгон күчүмдү жумшап жатканымда, мен жакын арада дагы бир өсүү тепкичине жете албайм. Мен мода көргөзмөлөрүндө сахнанын артында болдум, бирок бир да жолу басууну пландаган жокмун, бирок бул дагы эле азыркы күчтүү, дени сак моделдер денеге жетүү үчүн эмне кылышат деген кызыгуумду токтото албайт. ошол.
Жооп? P.volve. Victoria’s Secret периштелеринин тренери Стивен Пастерино тарабынан бардык денелер күчтүү деген негизде түзүлгөн, P.volve үйдө же студияда реалдуу натыйжаларга жетүүчү башка эч нерседен айырмаланып, күчтөндүрүүчү жана узартуучу машыгуу. P.volve же боюнча сатып алууга болот жабдуулардын көптүгү менен жасалган Amazon , атактуу жамбаш жана glute-тондоо сыяктуу P.ball , плюс планерлер, колдуктар жана тамандын салмагы, ал коопсуз, эффективдүү кыймылдарды камсыз кылуу үчүн Пастеринонун билимин жана прикладдык функционалдык илим боюнча машыгуусун колдонот.
Мен P.volve менен биринчи жолу Манхэттендеги жаңы Сохо флагманында Оливия Кулпо жана анын эжелери Аврора жана София уюштурган иш-чарада тааныштым. (Кошумча эскертүү: Эгер мүмкүнчүлүк болсо, сиз бар аны текшерүү үчүн. Бул мен көргөн эң сонун студия болсо керек, бул класска барууну дагы жеңилдетет.) Мен эч качан бекер машыгуудан баш тартпайм, бирок аны мынчалык кабыл алат деп күткөн эмесмин. Мурдагы орто мектептин спортчусу жана азыркы Пилатес менен машыккан адам катары мен бул кичинекей, бир аз ыңгайсыз кыймылдар дүйнөдөгү Оливия Кулпос сыяктуу генетикалык таланты жок адам үчүн натыйжа бере алабы деп сатылган жокмун. Бирок бир сааттан кийин, мен чындыгында катуураак сезип, узунураак деп айта аламбы? Тердегенди айтпай эле коёюн. Бир аз акыл-денени координациялоону талап кылган машыгууга бир нече мүнөт өткөндө, мен мындай дедим: О, бул анчалык деле жаман эмес. 30 мүнөткө чейин кесип, мен Пилатеске караганда көбүрөөк тердеп жаттым.
Изилдөө максатында мен кийинки үч жума бою өзүмдүн батиримдин ыңгайлуу шартында машыгууну сынап көрүүнү чечтим. Бардык өнүмдөрдү онлайн режиминде сатып алса болот жана агымдык кызматтын эки жумалык акысыз сынамык версиясы бар, ал бардык процедураларды түз телефонуңузга, телевизоруңузга же компьютериңизге жеткирет. Сыноо мөөнөтү аяктагандан кийин, чексиз кирүү үчүн айына гана болот — бул азыраак бир кооз машыгуу классы. Эми аба ырайы сууктап бараткандыктан, үйдөн чыкпай машыгуу идеалдуу көрүндү.
Эмне экенин божомолдочу? Агылган машыгуулар жеке класстагыдай эле оор жана тердөөчү, күйүк-со-жакшы түрү болгон. Алардын менин жакшы көргөн нерсем - бул ыңгайлуулугу жана ар түрдүүлүгү. Эгерде менде 30 мүнөт гана болсо, мен жөн гана 30 мүнөттүк машыгууну тандадым. Колумду бутага алгым келсе, мен дал келген тартипти тандап алмакмын. Мен атүгүл менин позамдын жакшы жакка өзгөргөнүн жана жалпы булчуңдарымдын бир аз көбүрөөк аныкталышын байкай баштадым. Белгилей кетчү нерсе: Эгер сиз аны студиядагы класска тапшыра алсаңыз, бул форма үчүн абдан пайдалуу. Кыймылдар абдан так болгондуктан, мен үчүн биринчи жолу оңдоп-түзөө үчүн ал жерде машыктыруучунун болгону пайдалуу болду, ошондо мен аларды туура кыла алам.
Азыр мен жакшынакай болуп жатам. Мен P.volve режимимди ушул кышта улантууну пландап жатам, бул жерде жана ал жерде бир нече жеке сабактар менен толукталган, өз үйүмдүн жылуулугунан. Мен атүгүл майрам күндөрүмдө P.ball үчүн (ал дефляйт!) жана башка бир нече жабдык үчүн бир аз орунду үнөмдөөнү пландаштырып жатам, ошондуктан мен бардык ырайымсыздыктын арасында машыгууга жашыруун кирип кетем. Бул ошол жакшы.
БАЙЛАНЫШТУУ: Күлүкчүлөр үчүн аларда жок 19 мыкты белек
