GHEEНИН ТЕРИ ЖАНА ЧАЧ ҮЧҮН УКМУШТУУДАЙ АРТЫКЧЫЛЫКТАРЫ

Ыкчам билдирүүлөр үчүн азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүн

Эле

3 с. Мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
5 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
7 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
10 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй

Сулуулук

Териге кам көрүү Лихака-Моника Хаджурия тарабынан териге кам көрүү Monika khajuria | Жаңыланган: дүйшөмбү, 18-февраль, 2019, 11:22 [IST]

Ghee индиялык үй-бүлөнүн көрүнүктүү компоненти болуп саналат. Биз байыркы мезгилдерден бери аш казанды колдонуп келгенбиз. Мындан тышкары, бул биздин диний ырым-жырымдарыбыздын маанилүү бөлүгү. Бирок майдын териге жана чачка да көптөгөн пайдасы бар экендигин билдиңиз беле?

Сиздин сулуулук тартибиңиздеги табигый ингредиенттерди колдонуу азыркы учурда трендге айланды. Ghee - бул кубатка толгон ингредиент, сактоого жана колдонууга оңой, ошондой эле териңизге жана чачыңызга кам көрүшүңүз керек.

Болбосо, тазаланган сары май деп аталган сары май эркин радикалдардын зыянына каршы күрөшүүгө жардам берген А жана Е витаминдери сыяктуу антиоксиданттарга бай. Анын курамында май кислоталары бар, ал терини азыктандырып, чачты ден-соолукка бекем кылат. ^[1]

Келгиле, майдын териге жана чачка тийгизген пайдасын жана аны кантип колдонууну карап көрөлү.

Gheeдин артыкчылыктары

Терини терең нымдап, бетиңизге жаркырайт.
Майдын курамындагы май кислоталары терини нымдаштырат.
Бул теринин картайышынын алдын алат.
Бул тырыктарды дарылоого жардам берет.
Бул күйүк жараларын айыктырууга жардам берет.
Бул кара чөйрөнү азайтууга жардам берет.
Бул тынчтандыруучу таасир берет.
Кара эриндерди дарылоого жардам берет.
Жарылган такаларды айыктырууга жардам берет.
Ал кара тактарды жеңилдетиши мүмкүн.
Бул жарылган эриндерди дарылоого жардам берет.
Ал терини жашартат.
Ал чачты шарттайт.
Бул кургак чачтарды дарылоого жардам берет.
Ал бөлүнгөн учтарды оңдоо үчүн колдонулушу мүмкүн.
Бул какачтан арылууга жардам берет.
Бырышкан чачтардан арылууга жардам берет.
Бул чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт.
Бул чачты жылмакай кылат.

Ghee терисин кантип колдонсо болот

1. Сары май массажы

Эгерде сизде кургак тери маселеси болсо, анда сизге ги массажы ылайыктуу.

Сага эмне керек

2 аш кашык сары май

Колдонуу ыкмасы

Сары майды идишке салып, ысытыңыз.
Жылуу болуп муздагыла.
Териге жылуу сары майды акырын укалаңыз.
Аны 1 саатка коё туруңуз.
Сууга түшүңүз.

2. Май жана грамм уну

Грам уну күйгөндү кетирүүгө жардам берет жана териңизди жарык кылат. Бул безетки, безетки жана кара чекитти дарылоого жардам берет. Сүт теринин бекем болушуна жардам берет. Анын курамында сүт кислотасы бар жана өлгөн тери клеткаларын кетирүүгө жардам берет. ^[эки]

Сага эмне керек

1 аш кашык сары май
1 аш кашык грамм ун
Сүт (керек болсо)

Колдонуу ыкмасы

Грам унун май менен аралаштырыңыз.
Аралашмага сүттү кошуп, жылмакай паста жасаңыз.
Жүзүңүздү жууп, кургатыңыз.
Паста бетиңизге сүйкөп коюңуз.
Кургаганча калтырыңыз жана териңиздин созулуп жаткандыгын сезесиз.
Аны суу менен жууп салыңыз.

3. Бал кошулган май

Бал терини тынчтандырууга жардам берген сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Анын курамында С витамини сыяктуу антиоксиданттар бар, алар терини эркин радикалдардан коргоого жардам берет. ^[3] Бул тери үчүн нымдагычтын милдетин аткарат. Май жана бал биригип, жарылып, кургап калган эриндерден арылып, жылмакай жана жумшак болушат.

Сага эмне керек

1 чай кашык
1 чай кашык бал

Колдонуу ыкмасы

Ингредиенттердин экөөсүн тең аралаштырыңыз.
Аралашманы уктаар алдында эриндерине акырын укалаңыз.
Түн ичинде калтырыңыз.
Эртең менен аарчып салыңыз.

4. Масур даал, примула майы, Е витамини жана сүт кошулган май

Масур дал антиоксиданттарга бай жана терини эркин радикалдардан сактайт. ^[4] Е витамини дагы антиоксидант болуп саналат. ^[5] Бул терини күндүн бузулушунан сактоого жардам берет жана терини жашартат. Примроз майы терини нымдандырат. Ал терини тынчтандырууга жардам берген сезгенүүгө каршы касиетке ээ. [6] Бул пакетти колдонуу сизге жаркыраган тери калтырат.

Сага эмне керек

1 аш кашык сары май
1 аш кашык масур дал, порошок кылып майдалап алыңыз
Примула майынан 5 тамчы
1 витамин Е капсула
Сүт (керек болсо)

Колдонуу ыкмасы

Масор дал порошогун, сары май жана примула майын идишке аралаштырыңыз.
Е витамининин капсуласын чукуп, идишке майын сыгып алыңыз. Жакшы аралаштырыңыз.
Жылмакай паста жасоо үчүн талапка ылайык сүт кошуңуз.
Аны бетиңизге жана мойнуңузга тегиз сүйкөп коюңуз.
Аны 30 мүнөткө калтырыңыз.
Кийинчерээк жууп салыңыз.

Gheeди чачка кантип колдонсо болот

1. Май маскасы

Саргылт чачтын маскасын колдонуу экиге бөлүнгөн учтардан арылууга жардам берет.

Сага эмне керек

Ghee (талапка ылайык)

Колдонуу ыкмасы

Өсүмдүктү бир аз ысытыңыз.
Чачтын учуна жылуу сары затты сүйкөп коюңуз.
Аны 1 саатка коё туруңуз.
Аны жумшак шампунь жана муздак суу менен жууп салыңыз.

2. Амла, акиташ жана бадам майы кошулган май

Амла же карлыга баш терисин азыктандырат. Ал баштын терисин басууга жардам берген сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Ошондой эле чачтын өсүшүнө түрткү берет. ^[7] Акиташта С витамини бар ^[8] бул антиоксидант жана баштын ден-соолугун чыңдайт. Бадам майы Е витаминине, магнийге жана май кислоталарына бай. ^[9] Баш терисин азыктандырып, жабыркаган чачтарды дарылайт. Булардын бардыгы биригип, какачтан арылууга жана баш терисин азыктандырууга жардам берет.

Сага эмне керек

2 аш кашык сары май
1 аш кашык амла ширеси
1 аш кашык акиташ ширеси
2 аш кашык бадам майы

Колдонуу ыкмасы

Бардык ингредиенттерди идишке аралаштырып аралаштырыңыз.
Аралашманы башыңызга акырын укалаңыз.
Түн ичинде калтырыңыз.
Эртең менен жууп сал.

Макалаларга шилтемелерди көрүү

[1]Шарма, Х., Чжан, X., жана Двиведи, C. (2010). Сары майдын (тунук май) кандагы липид деңгээлине жана микросомалдык липиддин кычкылдануусуна таасири. Аю, 31 (2), 134.
[эки]Тран, Д., Таунли, Дж.П., Барнс, Т.М. жана Грейв, К.А. (2015). Курамында альфа гидрокси кислоталары жана витаминдер бар териге кам көрүү системасы бет терисинин биомеханикалык параметрлерин жакшыртат. Клиникалык, косметикалык жана тергөө дерматологиясы, 8, 9.
[3]Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). Бал жана ден-соолук: Акыркы клиникалык изилдөөлөргө сереп. Фармакогнозия изилдөө, 9 (2), 121.
[4]Хоушманд, Г., Тарахоми, С., Арзи, А., Гоударзи, М., Бахадорам, М., & Рашиди-Нушабади, М. (2016). Кызыл чечек экстракты: Келемиштердеги Перфеназин Индукцияланган Кататонияга Нейропротектордук таасири. Клиникалык жана диагностикалык изилдөө журналы: JCDR, 10 (6), FF05.
[5]Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). Е витамини дерматологияда. Индиялык дерматология онлайн журналы, 7 (4), 311.
[6]Muggli, R. (2005). Системалык кечки примула майы дени сак чоңдордун теринин биофизикалык параметрлерин жакшыртат. Эл аралык косметикалык илим журналы, 27 (4), 243-249.
[7]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S., ... & Kim, J. O. (2017). Клиникага чейинки жана клиникалык изилдөөлөр менчик чөп экстракты DA-5512 чачтын өсүшүн натыйжалуу стимулдап, чачтын ден соолугун чыңдайт. Далилдерге негизделген кошумча жана альтернативдүү медицина, 2017.
[8]Сэр Элхатим, К.А, Элагиб, Р.А, & Хасан, А.Б (2018). Судан цитрус жемиштеринин ысырап болгон бөлүктөрүндө фенол кошулмаларынын жана С витамининин курамы жана антиоксидант активдүүлүгү. Food Science & Nutrition.
[9]Capó, X., Martorell, M., Sureda, A., Riera, J., Drobnic, F., Tur, J. A., & Pons, A. (2016). Бадам жана зайтун майына негизделген Docosahexaenoic жана E витамини менен байытылган суусундуктардын диеталык кошулмаларынын дене тарбия көнүгүүлөрүнө жана куракка байланыштуу сезгенүүгө таасири. Аш болумдуу заттар, 8 (10), 619.