Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Медведев оң коронавирустук тесттен кийин Монте-Карло Мастерстен чыгып кетет
- Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Толук маалыматты бул жерден караңыз
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Ал жактагы бодибилдерлердин жана спортчулардын көпчүлүгү бодибилдинг үчүн кошумча каражаттарды колдонушат, анткени булчуңдардын күчүн, чыйрактыгын жана чыдамкайлыгын арттырат.
Бул кошумчалар курамына белок порошоктору, витаминдер, минералдык заттар жана башкалар кирет. Адамдар ошондой эле кооптуу жана мыйзамсыз деп эсептелген анаболикалык стероиддерди колдонушат. Ал тургай, айрым учурларда өлүмгө алып келген.
Аюрведиялык кошумчалар жөнүндө сөз болгондо, алар тамак-аш азыктары, чөптөр жана минералдар сыяктуу табигый булактардан алынат. Алар дароо натыйжа берген натыйжалуулугун жогорулатуучу дары-дармектерге окшош эмес.
Ayurvedic кошумчалары жай жана табигый иш-аракет жана жалпы ден-соолукту чыңдоо жана дене күчүн жумшайт. Аюрведа дененин күчүн жогорулатуу, булчуң массасын өстүрүү, чыдамдуулукту жогорулатуу жана табигый жол менен физикалык чыйрактыкты жогорулатуу үчүн коопсуз, мыйзамдуу жана натыйжалуу варианттар менен гана камсыз кылат.
Аюрведанын айтымында, булчуңдардын көбөйүшү бир гана белоктуу тамактануудан көз каранды эмес, ошондой эле витаминдер, минералдар, углеводдор жана башкалар сыяктуу керектүү азыктарды алууда. массалык.
Аларды таблетка катары колдонсоңуз болот же эртең мененки смузиге аралаштырсаңыз болот.
Эми, Аюрведаны бодибилдинг жана булчуңдарды көбөйтүү үчүн кандайча колдонуу керектиги жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн андан ары окуңуз.
1. Ашваганда чөбү:
Бул чөп Индияда женьшень деген ат менен белгилүү жана көп жылдык чөп. Бул бардык бодибилдинг дары-дармектеринде жана кошумчаларында кеңири колдонулат. Бул чөптүн курамында тестостерондун деңгээлин көтөрүп, чыдамдуулуктун деңгээлин жогорулатуу мүмкүнчүлүгү бар.
Андан тышкары, ал жүрөктүн ден-соолугун чыңдап, машыгуу сабактарынан тез калыбына келүүгө жардам берет.
Ошондой эле, ашваганда менен колдонулган ар кандай дары-дармектерди карап көрүңүз.
а. Ashwagandha Avaleha:
Бул бодибилдер жана спорт чеберлери туруктуулукту, чыдамдуулукту, физикалык күчтү жана күчтү жакшыртуу үчүн колдонулган Аюрведиялык кошумча зат. Ошондой эле булчуң массасын көтөрүүгө жардам берет жана үзгүлтүксүз машыгууга жардам берет. Бул бодибилдинг үчүн мыкты Аюрведиялык дары-дармектердин бири.
б. Ашваганда Пак:
Бул булчуң массасын, дене күчүн жана чыдамдуулукту өбөлгө популярдуу бодибилдинг дары деп белгилүү. Булчуңдарды өстүрүү үчүн анаэробдук көнүгүүлөрдү жасаган адамдарга бул дары абдан пайдалуу болот.
c. Ашваганда Арджуна Кшээр:
Бодибилдингге арналган бул Аюрведиялык дары антиоксиданттар менен байытылган жана анаэробдук жана аэробдук машыгуу мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатууга жардам берет. Ошондой эле, ал кардио-тоник катары колдонулат жана анаэробдук иштөө жөндөмүн жакшыртууга жардам берет.
2. Шатавари:
Шатавари бодибилдерлер арасында популярдуу жана антиоксиданттарга абдан бай. Ошондой эле жабыркаган клеткаларды калыбына келтирүүгө жардам берет. Бул табигый чөп хромдун, К, Е, С жана А витаминдеринин булагы болуп саналат.
Ошондой эле организмге ашыкча тузду жана сууну сиңире турган, ошондой эле заараны чыгарып жибере турган аминокислоталар жүктөлөт. Ошондой эле, ошол жыртык көрүнүүгө жетишүүгө жардам берет. Бул булчуң куруу үчүн жогорку Ayurvedic чөптөрдүн бири болуп саналат.
Шатавариден даярдалган ар кандай дары-дармектерди карап көрүңүз.
а. Камешвар Модак:
Бул булчуң күчүн жакшыртууга жардам берген Аюрведиялык афродизиак дарысы экендиги белгилүү. Бул Шатавари, Видариканд, Ашваганда, Таламхана, Нагбала жана Яштимаду сыяктуу бир нече пайдалуу чөптөр менен даярдалат.
Бул дары булчуңдардын сапатын, спорттук көрсөткүчтөрдү, туруктуулукту жана туруктуулукту жакшыртары белгилүү.
б. Маднананд Модак:
Бул Аюрведиялык чөп-минерал формуласы катары иштеген калыбына келтирүүчү тоник. Ошондой эле, ал афродизиак жөндөмүнө ээ жана жашоого, күчкө жана кубаттуулукка көмөктөшөт.
3. Гохру:
Бул Аюрведанын толуктоолорунун жана дары-дармектеринин курамына кирген популярдуу бодибилдинг чөптөрү. Булчуң массасын колдоп, туруктуулук деңгээлин көтөргөнү белгилүү.
Ошондой эле кан айланууну кычкылтек менен камсыздоонун жаңы жарылуусун камсыз кылары белгилүү. Ошондой эле, ткандардын суу болушуна жардам берет. Гохру пак - гохруну колдонуп даярдалган дары.
а. Гохру Пак:
Бул күчтүү бодибилдинг дарысы, ал көнүгүүдөн улам чарчоону басаңдатып, күчтү жакшыртат. Бул дене булчуңдарына укмуштуудай күч берет жана булчуң массасынын көбөйүшүнө өбөлгө түзөт.
4. Salab Panja Root:
Бул Ayurvedic чөп булчуң массасын жайылтууда жардам берет. Бул бодибилдинг түрткү берүү үчүн кыртыштын пайда учурунда анаболикалык таасирин жакшыртууга жардам берет. Ошондой эле булчуң күчүн көтөрүүгө жардам берет жана дене салмагын жай көбөйтөт. Салаб пак анын туундусу.
чейин. Салаб Пак:
Бул бодибилдинг дарысы Салаб Панж сыяктуу ингредиенттерди, бадам, писта, жаңгак, ашваганда жана гокшура сыяктуу кургак жемиштерди колдонуп даярдалат. Ошондой эле, машыгуудан кийин пайда болгон физикалык жана психикалык чарчоодон арылууга жардам берет.
Ошондой эле булчуң ооруларынын алдын алууга жардам берет. Бул булчуң өсүшү үчүн жогорку Ayurvedic дары-дармектердин бири болуп саналат.
5. Сафед Мусли:
Сафед мусли Аюрведанын адабиятында 'Дивя Аушад' деп аталат. Ал бир нече пайдалуу касиеттер менен байытылып, дарылык касиети жогору. Бул ошондой эле булчуңдарды чыңдап, ткандардын пайда болушун колдой турган Аюрведиялык кошумча чөп.
а. Мусли мырза:
Бул Аюрведия формуласы физикалык күчтү азыктандырары белгилүү жана ал афродизиак касиетине ээ. Бул Ayurvedic кошумча өнүмдүүлүгүн, күчүн жана туруктуулугун жогорулатуу үчүн белгилүү. Булчуң массасын жакшыртууга жардам берет.
