РЕДИСКАНЫН ТЕРИГЕ ЖАНА ЧАЧКА ПАЙДАСЫ ЖАНА АНЫ КАНТИП КОЛДОНУУ КЕРЕК

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Сулуулук Денеге кам көрүү Денеге кам көрүү oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 2019-жылдын 14-майында

Редиска көп адамдарга жаккан жашылча эмес. Көбүнчө салат катары колдонулган бул жашылча ден-соолукка көптөгөн пайдалуу нерселер үчүн колдонулат. Бирок көпчүлүгүбүз билбейбиз, бул редиска - бул териге жана чачка пайдалуу азыктарды камтыган, жашылча-жемиш.

Редисканы жергиликтүү колдонуу биздин терибизди жана чачыбызды азыктандырып, ар кандай сулуулук маселелерин чечүүгө жардам берет. А жана С витаминдерине бай редиска терини азыктандырат жана жашартат. Курамында кальций, калий, фосфор ж.б. сыяктуу минералдар жана териңизге жана чачыңызга кереметтүү белоктор жана клетчаткалар бар. ^[1] ^[эки]

Андан тышкары, чамгырдын антибактериалдык жана антиоксиданттык касиеттери сиздин сулуулук режимине кошуу үчүн идеалдуу компонент болуп саналат. ^[3]

Эми, редисканын курамы канчалык таң калыштуу экендигин билип алгандан кийин, келгиле, сулуулукка күн тартибине редисканы кантип кошууга боло тургандыгын карап көрөлү. Бирок ага чейин, чамгырдын ар кандай пайдасына көз чаптырсак, биздин терибизге жана чачыбызга пайдасы бар.

Редисканын териге жана чачка пайдасы

Бул теринин нымдуулугун сактайт.
Ал терини тазалап, детоксикация кылат.
Ар кандай тери ооруларынын алдын алат.
Бул безеткилерден арылууга жардам берет.
Ал кара тактарды дарылайт.
Бул териге табигый жаркырайт.
Бул чачтын түшүшүнө жол бербейт.
Бул чачтын өсүшүнө жардам берет.
Бул какачты дарылоого жардам берет.
Бул сиздин чачыңызга жаркырайт.

Редисканы териге кантип колдонсо болот

1. Безеткиге каршы

Редисканы үзгүлтүксүз колдонуу безеткини дарылоого жардам берет, анткени антиоксидант жана антибактериалдык касиетке ээ, бул терини эркин радикалдардын зыянынан коргойт жана теридеги кирлер менен кирлерди кетирет.

Курамы

1 чай кашым редисканын үрөнү
Суу (керек болсо)

Колдонуу ыкмасы

Унчук алуу үчүн, чамгырдын үрөнүн майдалаңыз.
Ага бир нече тамчы суу кошуп, тынымсыз аралаштырып, паста жасайсыз.
Паста бетиңизге сүйкөп коюңуз.
Аны кургаганга чейин калтырыңыз.
Муздак суу менен жууп, кургатыңыз.

2. Терини нымдоо үчүн

Редисканын курамындагы суунун көп болушу терини нымдуу, жумшак жана ийкемдүү кылат. Бадам майы жумшартуучу милдетти аткарат жана теридеги нымды камап салат [5], ал эми айрандагы сүт кислотасы теринин текстурасын жакшыртып, майда сызыктар жана бырыштар сыяктуу карылык белгилеринин алдын алат. ^[6]

Курамы

1 аш кашык чамгыр (майдаланган)
& frac12 чай кашык айран
5 тамчы бадам майы

Колдонуу ыкмасы

Идишке майдаланган чамгырды кошобуз.
Ага йогурт кошуп, жакшы аралаштырыңыз.
Акырында, бадам майын кошуп, баарын жакшылап аралаштырыңыз.
Аралашманы бетиңизге жана мойнуңузга сүйкөңүз.
Аны 15 мүнөт коё туруңуз.
Муздак суу менен жууп, кургатыңыз.

3. Кара тактар үчүн

Чамгырдын курамындагы С витамини терини азыктандырат жана териңизди сергитет, мисалы, кара чекит, безетки ж.б.

Ингредиент

1 аш кашык чамгыр ширеси

Колдонуу ыкмасы

Идишке редисканын ширесин кошуп коюңуз.
Анын ичине пахта кебезин чылаңыз.
Ушул пахта тоголоктун жардамы менен редисканын ширесин ооруган жерлерге сүйкөп коюңуз.
Аны 20 мүнөт коё туруңуз.
Муздак суу менен жууп, кургатыңыз.

4. Таркатуу үчүн

Редиска - терини агартууга жардам бере турган эң керектүү азыктардын кампасы. Лимон күндүн нурун кетирүүчү жана терини агартуучу эң жакшы компоненттердин бири. ^[7] Зайтун майы терини нымдуу кармайт жана терини зыяндуу ультрафиолет нурларынан коргойт. ^[8]

Курамы

1 аш кашык чамгыр (майдаланган)
& frac12 чай кашык лимон ширеси
4-5 тамчы зайтун майынан

Колдонуу ыкмасы

Идишке майдаланган чамгырды кошобуз.
Ага лимон ширесин кошуп, жакшы аралаштырыңыз.
Андан кийин, зайтун майын кошуп, баарын жакшылап аралаштырыңыз.
Жүзүңүздү бир аз сулаңыз.
Аралашманы бетиңизге жана мойнуңузга сүйкөңүз.
Аны 15 мүнөт коё туруңуз.
Кийинчерээк жууп, кургатыңыз.

5. Терини сыйруу

Сулу теринин сөөгүн кетирип, өлгөн тери клеткаларын жана кирлерди кетирет. Мындан тышкары, ал теринин кыжырдануусун басуучу сезгенүүгө каршы касиетке ээ. ^[9] Жумуртканын агы терини толтуруучу белокторго бай жана териде ашыкча май пайда болушунун алдын алат.

Курамы

1 аш кашык чамгыр ширеси
1 аш кашык овсяная порошок
1 жумуртканын агы

Колдонуу ыкмасы

Идишке редисканын ширесин кошуп коюңуз.
Буга сулунун кебегин кошуп, жакшы аралаштырыңыз.
Ага жумуртканын агын кошуп, баарын жакшылап сүртүп алыңыз.
Аралашманы бетиңизге сүйкөп коюңуз.
Аны 10-15 мүнөт коё туруңуз.
Бир нече секундага тегерек кыймыл менен бетиңизди акырын сүртүңүз.
Кийинчерээк жууп салыңыз.

Редисканы чачка кантип колдонсо болот

1. Какачты дарылоо үчүн

Редисканын антибактериалдык касиети какачты пайда кылуучу бактерияларды кармабай, баш терисин сактоого жардам берет.

Ингредиент

Редиска

Колдонуу ыкмасы

Редисканы кабыгынан тазалап, сүртүп алыңыз. Ширесин алуу үчүн майдаланган чамгырды сүзүп алыңыз.
Пахта шарикин редисканын ширесине малып алыңыз.
Бул пахта тоголоктун жардамы менен чампырдын ширесин башыңызга сүйкөп коюңуз.
Сүлгү менен башыңызды ороп коюңуз.
Аны 30 мүнөткө калтырыңыз.
Кийинчерээк жууп салыңыз.

2. Чачтын өсүшү үчүн

Кара редиска чачтын пайдасы менен кеңири белгилүү. Кара чамгыр ширесин үзгүлтүксүз колдонуу чачтын өсүшүнө жардам берет.

Ингредиент

Кара чамгыр

Колдонуу ыкмасы

Редисканы кабыгынан тазалап, сүртүп алыңыз. Ширесин алуу үчүн майдаланган чамгырды сүзүп алыңыз.
Бул ширени акырын башыңыздын башына сүртүңүз.
Сүлгү менен башыңызды жаап коюңуз.
Аны 1 саатка коё туруңуз.
Сууну колдонуп, аны жакшылап жууп салыңыз.
Адаттагыдай шампунь.

Макала шилтемелерин көрүү

[1]Banihani S. A. (2017). Редиска (Raphanus sativus) жана диабет. Азыктар, 9 (9), 1014. doi: 10.3390 / nu9091014
[эки]Бангаш, Ж.А., Ариф, М., Хан, М.А., Хан, Ф., & Хуссейн, И. (2011). Пешаварда өстүрүлгөн тандап алынган жашылчалардын курамы, минералдары жана витаминдеринин курамы. Пакистан химиялык коомунун журналы, 33 (1), 118-122.
[3]Такая, Ю., Кондо, Ю., Фурукава, Т., & Нива, М. (2003). Редиска өсүмдүгүнүн антиоксиданттык курамы (Kaiware-daikon), Raphanus sativus L. Журнал айыл чарба жана тамак-аш химиясы, 51 (27), 8061-8066.
[4]Lee, W. A., Keupp, G. M., Brieva, H., & Warren, M. R. (2010) .U.SU Патенттик өтүнмө № 12 / 615,747.
[5]Ахмад, З. (2010). Бадам майынын колдонулушу жана касиеттери. Клиникалык практикада кошумча терапия, 16 (1), 10-12.
[6]Smith, W. P. (1996). Жергиликтүү сүт кислотасынын эпидермалдык жана дермикалык таасири.Америкалык Дерматология Академиясынын Журналы, 35 (3), 388-391.
[7]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Табигый терини агартуучу каражаттарды издөө. Эл аралык молекулярдык илим журналы, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[8]Kaur, C. D., & Saraf, S. (2010). Косметикада колдонулган өсүмдүк майларын in vitro күндөн коргоочу факторду аныктоо.Фармакогнозия изилдөө, 2 (1), 22-25. doi: 10.4103 / 0974-8490.60586
[9]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Дерматологиядагы сулу: кыскача сереп. Индия дерматология, венерология жана лепрология журналы, 78 (2), 142.