Балаңыздын катуу заттарга даяр болгон учуру маанилүү учур болуп саналат. Бирок кайсы тамактардан баштоо эң жакшы? Пюре авокадодон бир дан данына чейин бир топ ассортимент бар. Эмчек сүтүнөн же формуладан жылмакай өтүү үчүн эң негизгиси, аларды кантип киргизүүңүз керек. Бул жерде катуу тамак-ашка өтүү үчүн эмне кылуу керек жана эмне кылбоо керек, ошондой эле балаңызга эмне кылуу керек.
КАТУУ ЗАТТАРГА ЖАКШЫ ӨТҮҮ ҮЧҮН КЫЛЫҢЫЗ
Жасаңыз: Балаңыздын даяр экендигин тастыктоо үчүн педиатрыңыздан текшериңиз
Ал жерде көптөгөн карама-каршы маалыматтар бар: балаңызды төрт айлыгында катуу заттар менен тааныштырышыңыз керекпи? Алты ай? Эмнеси жакшы? Чындыгында, ал баладан ымыркайга өзгөрөт, ошондуктан төрт айлык текшерүүдө педиатрдан бул тууралуу суроо эч качан оорубайт. (Сиз муну мурунтан эле билесиз, бирок алар эң жекелештирилген кеңеш үчүн эң мыкты булак.)
ылайык Америкалык педиатрия академиясы , алты ай - балаңызды катуу тамактар менен тааныштыруу үчүн оптималдуу курак, б.а., бул сиздин ымыркайыңыз эне сүтүнөн же формуладан башка нерсенин даамын биринчи жолу татышы керек. Ошентсе да, балаңыз катуу заттардын даамын сынап көрүүгө даяр экендигинин көрсөткүчү катары кызмат кыла турган белгилер бар. Мисалы:
- Балаңыз аз же такыр колдоо көрсөтпөстөн өзүн тикесинен кармап тура алат
- Балаңыздын башын жакшы башкара алат (анын жетишсиздиги муунуп калуу коркунучун жаратышы мүмкүн)
- Балаңыз тамакка ачык кызыгып жатат сенин табак, же ага жетип же оозун ачып, айланасында катуу заттар турганда ага ыкташат
Жасаңыз: Катуу заттарды биринчи жолу сунуштап жатканда, Тамак-аш коопсуздугуна көнүгүү
Ымыркай тамактын биринчи даамын сезген кезде аны бийик отургучка отургузуу канчалык азгырык болсо да, баланын түз отуруп, алдыга карап турушу үчүн аны кучагыңызга тике кармап туруу сунушталат. тумчугуп калуу коркунучу да бар. (Алар өз алдынча отура алар замат, сиз аларды бийик отургучка жылдырсаңыз жакшы болот.)
Эгерде сиз кашык менен тамактанып жатсаңыз, тамак-аш дүкөндөн сатылып алынганбы же үйдө жасалганбы, айтор, таза кашык менен идишти банкага каршы колдонууну пландаштырышыңыз керек. Банкадан түздөн-түз тамактандыруу, кашык балаңыздын оозу менен идиштин ортосунда жүргөндө бактерияларды киргизиши мүмкүн, эгерде алар бир тамакта ичимдиктерди бүтүрбөсө, тамак-аш коопсуздугу боюнча маселе жаратат.
Балаңыздын биринчи тамактары үчүн коопсуз тамактануу ыкмаларына келгенде дагы бир эскертүү: Эч качан, эч качан бөтөлкөдөн катуу тамактарды балаңызга бербеңиз. Бул муунтуу коркунучу болушу мүмкүн, айрыкча, балаңыз өтө көп жеп калышы мүмкүн.
Жасаңыз: Башка нерсеге аракет кылуудан мурун үч күн бир эле тамак менен карманыңыз
Бала үчүн биринчи тамактар сыноо жана ката жөнүндө. Бирок сиз бир нерседен тез эле баш тарткыңыз келбейт. Эгер балаңыз, мисалы, пюреден жасалган сабизди жакшы көрбөсө, кийинки жолу пюре жеп көрүңүз.
Үч күн катары менен бир эле тандоолорду кармануунун дагы бир себеби, сизде кандайдыр бир мүмкүн болгон аллергияга көнүү мүмкүнчүлүгү бар. Мисалы, жумуртканын агын алгандан кийин аларда кичине исиркектер пайда болушу мүмкүн. Сиз ар кандай кызмат кылгыңыз келбейт, анан себебин аныктоо кыйынга турат.
КАТУУ ЗАТТАРГА ЖАКШЫ ӨТҮҮ ҮЧҮН ЭМЕС
Эмес: Биринчи тамактар керектелүүчү тартиби жөнүндө кабатыр болбоңуз
Ата-эне балдарыңызга биринчи сунуштаган тамак-аштын так тартибин көрсөткөн сан боюнча боёону кааласа да, аны өзүңүз каалагандай өзгөртүү сиздин каалооңуз боюнча, эгерде сиз сунуштаган нерселердин баары жумшак болсо. текстура.
Көпчүлүк ата-энелер үчүн жакшы башталгыч чекит - бул темир менен байытылган балдар жармалары (бул сулу унун сыяктуу Бактылуу Baby ) андан кийин жашылчалар, мөмө-жемиштер жана эт (ойлонуңуз, авокадо, алмурут же кара өрүк жана козу). Бирок, балаңыз биринчи тиштегенде бир нерседен баш тартса, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз же тамакты тез эле таштабаңыз.
Болбоңуз: Бала тамактанып жатканда 'көңүл ачыңыз'
Дагы бир кеңири таралган азгырык: балаңыздын көңүлүн алаксытуу, алар сынап көргүсү келбеген тамак-аштарды жутуп алуу. Балдардын даам бүчүрлөрү ар кандай текстураларга жана даамдарга көнүү үчүн бир нече жолу аракет кылышы мүмкүн экенин түшүнүңүз. Белгилүү бир тамак-аш тобуна болгон мамилесине карабастан, алар тамактануу жана биринчи тамактарын сезүү үчүн тынч, тынч жана алаксыбаган чөйрөнү (б.а. оюнчуктарсыз) түзүүгө аракет кылыңыз.
Эмес: Аллерген азыктарынан тартынбаңыз
Жакынкы убакка чейин ата-энелерге эң кеңири тараган күнөөкөрлөрдөн — жержаңгактан, жумурткадан, сүттөн, балыктан жана дарак жаңгактарынан — өзгөчө тамактарды киргизүүнүн алгачкы күндөрүнөн качуу сунушталган.
Бул көрсөтмө өзгөрдү жана эми ымыркайыңызга аллергендерге эртерээк мамиле кылуу сунушталат — жашына ылайыктуу форматта пюрелер же жумшак текстуралар, алар тиштери менен оңой эле эзилет.
Мисалы, йогурт (жети же сегиз айга жакын кызмат кылган эң жакшы) сүт азыктарына реакцияны текшерүүнүн оңой жолу. Жержаңгак дагы бир жашка чейин эң жакшы. Себеби, эрте киришүү аллергияны беш жашка чейин пайда болуу мүмкүнчүлүгүн кийинчерээк сынап көргөн балдарга салыштырмалуу 80 пайызга төмөндөтөт. AAP . (Жаңгакты эч качан бүтүндөй бербешиңиз керек экенин эстен чыгарбаңыз. Анын ордуна, бул аллергияны арахис порошок же суу менен суюлтулган жержаңгак майы менен сынап көрүңүз.)
Педиатрыңыздан аллергендерге кайрылуунун эң жакшы ыкмасын жана балаңыз үчүн эмнени көбүрөөк түшүнөрүн тактаңыз, аллергиялык реакция пайда болгондо эмнеге көңүл буруш керек экенин айтпай эле коёлу. Реакциялар, адатта, эки мүнөттөн эки саатка чейин болот. Эгер катуу болсо, дароо 911ге чалышыңыз керек.
Баланы эмне менен тамактандыруу керек... Алты айда
Дагы бир жолу, балага биринчи тамакты даам татуу үчүн сунушталган курак алты ай, бирок ал ар кандай болот — ымыркайыңыз төрт ай болгондо даяр болушу мүмкүн. Алардын эң биринчи даамы үчүн, пюре же эзилген жашылчаларды тандаңыз. Педиатр жана ата-энелер тарабынан жактырылган сүйүктүүлөргө төмөнкүлөр кирет:
- банан
- авокадо
- алмурут
- сабиз
- буурчак
- таттуу картошка
Ошондой эле, сиз балаңызга бышырылган (жана эзилген) төө буурчак, эмчек сүтү же аралашма аралаштырылган дан жана пюре эт же канаттуулардын этин сунуштасаңыз болот.
Тогуз айда баланы эмне менен тамактандыруу керек
Бул учурда, балаңыз тамакты оозунун алдынан артына түртүүгө ыңгайлуу болот, демек сиз нерселерди бир тепкичке көтөрө аласыз. Төмөнкүдөй майда бөлүктөргө кесип, төрттөн бөлүүгө мүмкүн болгон жумшак жемиштерди жана жашылчаларды сунуштап көрүңүз:
- банан
- манго
- брокколи
- көк бөрү
- сквош
- жашыл буурчак
- макарон
- картошка
Ошондой эле аларга бышырылган буурчак же майда тууралган эт, канаттуулар же балык сыяктуу нерселер менен эксперимент жүргүзүүгө уруксат берсеңиз болот.
Баланы эмне менен тамактандыруу керек…12 ай
Бул учурда, сиздин наристеңиз абдан ыңгайлуу болуп, ар кандай тамактар менен тааныша баштайт. Сиз дагы эле аларды кунт коюп карап турушуңуз керек, бирок балаңыз төмөнкү нерселердин кичинекей бөлүктөрүндө колун сынап көрүүгө даяр:
- жемиш
- бышырылган жашылчалар
- жумшак майдаланган эт
- канаттуулар
- балык жана башкалар
Ошондой эле аларга бүт үй-бүлө жеп жаткан нерселердин көбүн сунуштай аласыз — айталы, эртең мененки тамакка блинчиктин кесиндилерин же кечки тамакка үй шорполорун (тиешелүү муздатылган) сунуштай аласыз. Ошондой эле цитрус өстүрүүнү баштоо үчүн жакшы убакыт.
Сиз баланы эмчектен ажыратууну сынап көргүңүз келиши мүмкүн
Акыркы жылдары, барган сайын көбүрөөк ата-энелер баланы эмчектен чыгаруу концепциясына ыктап жатышат, алар балага тамакты каалагандай четке кагууга уруксат берилет деген идеянын айланасында, ал кийинчерээк кайра сунушталышы мүмкүн экенин түшүнүшөт. Ар кандай тамактар (бардыгы ылайыктуу өлчөмдөгү же кемирип жегенге даяр) баланын алдына коюлат жана алар канча жегиси келгени үчүн жооп беришет. Кашык менен тамактандыруу жок. Шашылыш жок. Бул процесс көбүнчө жумшак жемиштерден жана жашылчалардан башталат, бирок андан кийин жылаңач тиш менен чайнаганга чейин жумшак болуп даярдалган катуураак тамактарга кирет. (Бир гана бөтөнчө бармак эмес тамактар, алар кашык менен сунушталат, ошондуктан бала өзүн-өзү тамактандыруу менен эксперимент жасай алат.) Бул тамактандыруунун артыкчылыктары жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, бул жерден кененирээк окуңуз.
БАЙЛАНЫШТУУ: Чыныгы апалардын айтымында, Amazonдагы 7 мыкты органикалык балдар тамак-ашы
