Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Медведев оң коронавирустук тесттен кийин Монте-Карло Мастерстен чыгып кетет
- Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Толук маалыматты бул жерден караңыз
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Лимон ширесин сыгып, эртең менен ичүү жөнүндө уккандырсыз, анткени бул арыктоого жардам берет. Бирок лимонду кабыгы менен кошо кайнатууну ойлонуп көрдүңүз беле? Мүмкүн, бул таң калыштуу угулушу мүмкүн, бирок ушинтип, сиз лимондун бардык пайдалуу заттарын ала аласыз.
Ошентип, кабыгы жана целлюлозасы менен кошо кайнатылган лимон суусун ичкенде эмне болот? Чындыгында ден-соолукка пайдалуубу?
Бүгүн Болдьскиде биз кайнатылган лимон суусун ичкенибиздин бардык фактыларын жана ден-соолукка пайдалуу жактарын жок кылабыз. Бул жөн гана салмак жоготууга жардам бербейт жана иммунитеттин деңгээлин көтөрбөйт, ден-соолукка дагы көптөгөн пайдалуу нерселерди алып келет.
Флавоноиддерге, С, А, В6 жана Е витаминдерине, кальцийге, темирге жана цинкке бай лимон антиоксиданттык касиети менен да белгилүү. Ушундай артыкчылыктардан улам, лимон ден-соолуктагы бир катар көйгөйлөрдү айыктыруу үчүн колдонулат.
Ошондой эле, айрыкча ага аллергиясы барлар этият болушу керек жана аны дарыгердин текшерүүсүнөн кийин гана ичиши керек.
Даярдоо тартиби:
4-5 лимон алып, жакшылап жууп салыңыз. Аны экиге бөлүңүз.
Суу куюлган идишке салып, андан кийин 3-5 мүнөт кайнатыңыз.
Аны 10 мүнөткө чейин муздатыңыз.
Лимон целлюлозасын чыпкалап, андан кийин эртең менен сууну ичип алыңыз.
Эгер даамы жакпаса, анда сууга бир чай кашык бал кошуп, андан кийин ичип алыңыз.
Эми, төмөндө келтирилген кайнатылган лимон суусун ичүүнүн ден-соолукка пайдалуу жактары аз. Караңыз.
1. Иммунитетти көтөрүүгө жардам берет:
С витаминине бай лимон иммунитетти көтөрүүгө жардам берген мыкты эликсирлердин бири катары белгилүү.
2. Cold мамиле кылат:
Лимон антиоксиданттык касиети менен белгилүү жана суукту натыйжалуу дарылоого жардам берет.
3. Тамак сиңирүүнү өркүндөтөт:
Лимон ширеси организмдеги керексиз материалдарды сыртка чыгарууга жардам берет жана тамак сиңирүүнү жакшыртат.
4. Арыктоого жардам берет:
Лимон пектин талчаларына бай. Бул ачка болуу кумарын минималдаштырууга жардам берет жана ошентип арыктоого жардам берет.
5. Энергияны көтөрөт:
Лимон энергияны көтөрүүгө жардам берет. Бул целлюлоза эле эмес, кайнатылганда лимондун кабыгынын жыты дагы чыгып, энергияны көтөрүүгө жардам берет.
6. Метаболизмди күчөтөт:
Лимон калорияларды жана майларды күйгүзүүгө жардам берет жана азыктандырат. Калий менен магнийге бай лимон зат алмашууну күчөтөт.
7. Организмдеги ууларды тазалайт:
Лимондун курамындагы лимон кислотасы ферменттин иштешин жакшыртып, организмди детоксикациялоого жардам берет.
8. Ич катуунун алдын алат:
Лимондун курамындагы кислотанын көп болушу ичегинин кыймылын тазалоого жардам берет. Лимонду кайнатып, андан кийин суу ичсе, ич катуунун алдын алат.
