Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Быштак ден-соолукка зыянбы? Мөөнөтү бүткөн айранды колдонуу кооптуу болушу мүмкүн. Бузулган быштакты жегенден кийин көп өтпөй диарея жана жүрөк айлануу сезими пайда болушу мүмкүн. Бирок жалпысынан творог жеген ден-соолукка пайдалуу.
Бул сиздин иммунитетиңизди көтөрүп, арыктоо максаттарында жардам берет жана тамак сиңирүү тутумун бактылуу кылат. Дахи жегендин бир нече артыкчылыгы. Дагы көп нерселер бар.
Чындыгында, лактозага чыдамсыздык деп аталган оорудан жабыркагандар да быштакты жешет. Сиз качан ысытма же оорулуу сезүү , быштактан алыс болгонуңуз оң. Ошондой эле, ичеги-карын ооруларынан жапа чеккендер ашказандан алыс болушу керек, анткени ашказандагы шишик, газ, ич өткөк жана ашказандагы оору сыяктуу терс таасирлер пайда болушу мүмкүн.
Ошондой эле, организм жөндөмүн жоготоорун унутпаңыз сүт азыктарын сиңирүү жашы өткөн сайын. Ошентип, лактозага чыдамсыздык жана дененин сүт азыктарын сиңирүү жөндөмүн бузган башка оорулардан жабыркагандар, быштакты жеп көрүүдөн мурун, доктурга кайрылуу керек.
Башкалар дахи жегендин пайдасын көрө алышат. Эми, денени дайыма жей баштагандан кийин денени эмне кыларын талкуулайлы.
Мээ клеткаларыңыз өрттөнүп кетет!
Изилдөөдө быштак жегендер мээнин кээ бир бөлүктөрүндө мээнин активдүүлүгү жогорулагандыгы аныкталды. Бул бир азга чейин адамдын таанып билүү жөндөмүн жогорулатат.
Ашказаныңыз бактылуу сезилет
Быштактын курамындагы жакшы бактериялар тамак сиңирүү тутумуңузга жардам берет жана ич катуу сыяктуу көйгөйлөрдү чечет. Ошондой эле, денеңиз көбүрөөк пайдалуу заттарды сиңире алат.
Сиздин Бел жакшы көрүнөт
Бул күн сайын быштак жегендин таасирлеринин бири. Изилдөөдө быштакты күнүмдүк рационуна кошкондор эч качан быштак жебегендерге салыштырмалуу курсактын майын көп кетириши мүмкүн деп айтылат.
Сиздин табитиңизди турукташтырат
Өзүңүздү узак убакытка чейин тойгондо, закускага болгон оюңуз азайып, творог жегенде дал ушул нерсени күтүүгө болот. Мындай таасирди сезүү үчүн аны рационуңузга кошуңуз.
Кан басымыңыз төмөндөйт
Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, быштакты жеген адамдар жогорку кан агымы менен жабыркап калуу коркунучун төмөндөтө алат. Быштактын курамындагы калийдин курамы организмди ашыкча натрийден арылууга жардам берет, бул сиздин тузду көп ичүүңүздүн натыйжасы. Натрийди жууганда, сиздин BP туруктуу болууга умтулат.
Бул сиздин нерв системаңызды тынчтандырат
Быштактын курамында В5 витамини, цинк, йод, рибофлавин, фосфор жана калий бар, бул сиздин нерв системаңызга пайдалуу.
Денеңиздин оорушу тезирээк калыбына келет
Машыгууңуз сизди кулатат. Ал эми быштак жесеңиз, калыбына келтирүү деңгээлиңиз жогорулайт. Тезирээк калыбына келүү үчүн, аны машыгуудан кийин жесе болот.
Денеңиз инфекциялар менен күрөшөт
Иммунитетиңиз күчтүү болсо, организм инфекциялар менен жакшы жол менен күрөшө алат. Быштак сиздин иммунитетиңизди көтөрүп, инфекциялардын алдын алат.
Мыкты медициналык камсыздандыруу пландарын сатып алыңыз
