Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Анирбан Лахири RBC Heritageден алдыда
- Шохрух Хан COVID-19 үчүн оң Патхандын экипаж мүчөлөрүнөн кийин өзүн карантинге алат
- Тартыштык көйгөй эмес: Саламаттыкты сактоо министрлиги мамлекеттерди COVID вакциналарын 'туура эмес башкарган' деп айыптайт
- Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Кош бойлуу кезде курсагыңызда уктай аласызбы? Кош бойлуу кезиңизде, айланаңыздагы адамдар сизге эмне жеп, эмне жебөө керектигин айтып бериши мүмкүн. Бирок кээ бир сейрек кездешүүчү суроолор же күмөн саноолор бар, алар үчүн эч кимден туура жооп ала албай калышыңыз мүмкүн.
Ушундай суроолордун бири - уктоо абалы. Кош бойлуу кезде курсагыңызда уктай аласызбы?
Кимдир бирөөнүн башына келе турган биринчи күмөн - кош бойлуу эне ашказанда уктап калса, түйүлдүк эзилип калабы. Кош бойлуулук учурунда уйку абалын түшүндүргөн айрым фактылар келтирилген.
Ашказанда уктап калуу коркунучтуубу?
Баштапкы этапта кош бойлуу кезинде курсакта уктап калуу көйгөй жаратпашы мүмкүн. Бирок бара-бара, наристе чоңойгон сайын, ошол абалда (ашказанда) уктоо туура эмес. Бул да өзүн аябай ыңгайсыз сезип жатат.
Анын зыяны барбы?
Ооба, эгер адам ушул абалда узак убакытка чейин уктаса. Кээ бир саламаттыкты сактоо адистери балага эч кандай зыян келтирилбейт деп айтышат, анткени эне тоголонуп башка абалда уктайт.
Кош бойлуулук учурунда белгилүү бир абалда ыңгайлуу уктай албайсыз.
Арткы бетинде уйку жакшыбы?
Эгерде сиз кош бойлуулук учурунда чалкасынан жатып уктоо пайдалуу деп ойлосоңуз, андай эмес. Мындай абал түйүлдүктүн кан айлануусун төмөндөтүшү мүмкүн.
Коопсуз абал барбы?
Кош бойлуулук учурунда уктай турган эң ыңгайлуу абал кайсы? Аялдардын көпчүлүгү бир тарапка уктоо ыңгайлуу дешет. Ошондой эле, сол жагыңызга уктап жатканда, ал абал түйүлдүктүн азык жана кан менен камсыз болушуна өбөлгө түзөт.
Жаткан жери жайлуу болсун
Бүктөлгөн буттарыңыздын ортосуна жаздык коюп койсоңуз, уктап жатканда сол жагыңызга карай ыңгайлуу болосуз.
Кош бойлуулук Уйкусуздук
Кош бойлуулардын болжол менен 78% уйкусуздукка кабылышат, бул кош бойлуулуктун уйкусуздугу деп аталат. Көнүгүү, эс алуу жана туура уктоо абалы жардам берет.
