Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Чоо-жайын бул жерден текшериңиз
- Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Ченна - көбүнчө эртең мененки тамакта көп колдонулган же индиялык нан, фарштарды жасоодо же сабжиге даам кошуу үчүн колдонулуучу сүт азыктарынын бири. Chenna да ден-соолукка пайдалуу. Индия сыры кальцийдин бай булагы. Сүт менен жасалгандыктан, бул тамакты эртең мененки тамакка ичсеңиз болот. Үйдө чена жасоону кааласаңыз, колдонуп көрүңүз. Ченаны жасоонун рецеби абдан жөнөкөй жана анын эң жакшы бөлүгү, бул да көп убакытты талап кылбайт! Эгерде сиз сүттү узак убакыт бою жогорку температурада уютсаңыз, анда ченаны панирге (быштак) айландырсаңыз болот. Текшерүү..
Ченна, эртең мененки тамактын рецеби:
Кызмат кылат : 1
Даярдоо убактысы: 2 мүнөт
Бышыруу убактысы: 10-15 мүнөт
Курамы
- Сүт- жана фрак 12 литр
- Лимон-1 (Дистилденген уксусту дагы колдонсоңуз болот)
- Шекер- 2т.с.
- Май музлин кездемеси
Жол-жобосу
- Терең түбүндөгү көмөч казанга сүттү кайнатыңыз. Эгерде сиз диета кармасаңыз, анда майсыз жана калориясы аз болгондуктан, майсыз сүттү колдонсоңуз болот.
- Сүттү 10-15 мүнөткө чейин орточо жалында кайнатыңыз. Кастрюльдин түбүнө илинбеши үчүн кыска аралыкта аралаштырыңыз.
- Сүттү коюулай баштаңыз. Сүт канчалык коюу болсо, ошончолук катуу чен сыяктуу сыр пайда болот. Сүт коюу көрүнгөндөн кийин, ага лимон ширесин же 2tsp уксусун кошуңуз. Аралаштырыңыз жана жалынды өчүрүңүз.
- Ченаны фильтрге жана суу аркылуу сүзүп алыңыз. Ченнаны сары майлуу кездемеге салып, муздатыңыз.
- Ченаны орто көлөмдөгү идишке салып, кумшекерди салыңыз. Кашык менен жакшылап аралаштырыңыз.
Ченна тамактанууга даяр. Сиз аны кант менен жесеңиз болот же куурулган нан жана май менен биригсеңиз болот.
