Бадыраң бананынын смути рецеби | Жайкы Атайын Смутинин Рецепти | Бадыраң банан ширесинин рецеби

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

7 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
8 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
10 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
13 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Recipes Рецепттер oi-Arpita Автору: Arpita | 2018-жылдын 17-апрелинде

Бадыраң жана Банан Смузи | Summer Special | Smoothie Recipe | Болдский

Жайкы эртең мененки күндү сергитүүчү нотада баштоо үчүн жаңы ширелер талап кылынат. Биздин бадыран бананынын смузи рецеби ушундай шире рецептинин бири болуп саналат, ал бир стакан даамдуу ширеде бир топ пайдалуу заттар жана витаминдер менен камсыз кылып, эртеңки күнүңүзгө маанилүү дем берет.

Жай мезгилинде, айрыкча күндүз ысык денебиздеги суюктуктарды сиңирип алат жана жакын арада суусуз калабыз. Сууну гана алууну көбөйтүү бул чечим эмес, анткени ал бизге мөмө-жемиштерден жана жашыл жалбырактуу жашылчалардан алган витаминдер менен минералдардын бардыгын карызга бере албайт. Демек, эртең мененки тамак-аш графигине шире кошуу сөзсүз керек, анткени ал сизди бир эле учурда нымдап, азыктандырат.

Жай мезгилиндеги өзгөчө смузи рецептинин сериялары үчүн, күндүн тандоосу бул жаңы стакан бадыраң банан смузи рецеби болуп, ал сиздин духуңузду заматта жашартат. Бизге бул бадыраң банан ширесинин рецеби абдан жагат, анткени ал бизге С витаминин жана бадыраңдан алынган бир катар минералдарды берет, ошол эле учурда кальцийди жана банандагы клетчатканы берет.

Бул смузи кошумча жаңы болуш үчүн, ингредиенттерди аралаштырып жатып, бир-эки муз текчесин кошуп, үстүнө кошумча муз текчелери менен кызмат кылыңыз.

Бул рецепти заматта кантип жасоону билүү үчүн, рецепттер тизмесин карап көрүңүз же кыска видеотасманыбызды көрүңүз.

Recipe By: Kavya

Рецепттин түрү: Smoothie Recipes

Кызмат кылат: 2

Курамы

Курамы:

1. Бадыраң - 1

2. Банан (бышкан) - 1

3. Суу - 1 табак

4. Шекер - 2 аш кашык

Кантип даярдануу керек

Кантип даярдануу керек:

1. Банандын жана бадыраңдын терисин сыйрып, майда бөлүктөргө бөлүңүз.

2. Аралаштыргыч идишти алып, банандын бөлүктөрүн, бадыраңдын бөлүктөрүн, суу жана шекерди кошуңуз.

3. Жакшы смузи менен аралаштырып, үстүнө муз текчелери менен кызмат кылыңыз.

Нускамалар

1. Биз ушул өзгөчө шире рецепти үчүн шекер коштук. Шекерден алыс болгуңуз келсе, башка таттуу же бал кошуп койсоңуз болот.
2. Блендерге кошумча муз текчелерин кошуп, катмардын тазалыгын алуу үчүн тоңдурулган жемиштерди кошуудан алыс болуңуз.

Nutritional Information