Денге коркунучу: Кандагы тромбоциттер санын көбөйтүүчү 10 азык

Балдар Үчүн Мыкты Ысымдар

Кабат:

Туулган Күнү:

Жөнөтүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү

Эле

• 6 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
• 
• 7 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
• 9 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
• 12 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021

Miss Miss

• Жаңылыктар Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Толук маалыматты бул жерден караңыз
• Спорт Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
• Автомобилдер Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
• Фильмдер Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
• Каржы Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
• Technology AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
• Билим берүү CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
• Саякат Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер

Муссон мезгили дагы эле акыркы баскычында болгондуктан, өлкөдө муссон оорулары дагы деле көп. Аба-ырайы жагынан алганда, октябрь айы айдын ортосунда деп аталат, анткени муссон бүттү, бирок кээде жамгыр жаашы мүмкүн. Ысык болушу мүмкүн, бирок кыш айдын аягында жай башталат. Аба-ырайынын жана климаттын өзгөрүп турушу кеңири жайылган оорулардын биринчи себептеринин бири.

Демек, чиркейлердин популяциясынын жалпы көбөйүшү менен, денге оорусуна чалдыккандардын саны да туруктуу көбөйгөн. Денге чиркейлер аркылуу тараган вирустук оору, бири-бири менен тыгыз байланышкан вирустардын бири. Денге вирусун жуктурган аял Эдес чиркейинин чагуусу менен жугат. Чиркей адамды канында денге вирусун тиштегенде жугат ^[1] .

Вирус алып бараткан чиркей адамды тиштегенде, анын белгилери билиниши үчүн 4-6 күн талап кылынат ^[эки] . Жогорку температура, туруктуу баш оору, көздүн артындагы булчуң жана муун оорулары кадимки белгилер.

Бангалор шаарында денге өсүүдө

Акыркы эки айда Карнатака шаарында денге оорусунан 10 миңден ашуун учур катталды. Жалпы 2018-жылы 4 427 учур катталган, учурдагы алардын саны коркунучтуу. Өкмөттүн 9-сентябрда жарыялаган маалыматы боюнча, алты адам каза болгон жана алардын 61 пайызы Бангалордон. Сентябрдын биринчи жумасында эле, BBMPге караштуу аймактарда 322 учур катталган. Бангалордон кийин Түштүк Карнатака эң көп жабыркаган 948 учур катталган ^[3] .

Денге тромбоциттер санына таасир этет

Денге оорусунан оң натыйжа алгандан кийин, тромбоциттер саны үчүнчү күндөн тарта азая баштайт. Тромбоциттер - бул сөөк чучугунда пайда болгон кичинекей кан клеткалары жана тромбоциттер саны аз болсо, демек, кан ооруларга каршы күрөшүү жөндөмүн жоготту ^[4] .

Тромбоциттер каныңыздын орчундуу бөлүгү болгондуктан, тез калыбына келүү үчүн тромбоциттердин санын такай санап туруу керек, анткени бул жаракат алганда канды токтотуу үчүн организмге тромб түзүүгө жардам берет ^[5] . Денге вирусу тромбоциттер санына кол сала баштаганда, тромбоцитопения деп аталган тромбоциттер саны төмөндөп, кандын жай уюп калышын, тиштин жана мурундун канын, көгөрүп, териде кызыл же кызгылт тактардын пайда болушун жана этек кир циклинин узак жана оор болушун шарттайт. аялдар үчүн ^[3] .

Бирок, тромбоциттер санын көбөйтүүгө жардам бере турган бир нече ыкма бар жана алар төмөндө келтирилген.

Кан тромбоциттеринин санын көбөйтүүчү азыктар

1. Папайя

Папайянын мөмөсү дагы, анын жалбырагы дагы бир нече күндүн ичинде тромбоциттер санын көбөйтө алат. А витамини менен толук бышкан папайя - бул тромбоциттердин көбөйүшүнө өбөлгө түзгөн мыкты азык ^[6] .

Кантип

• Бышкан папайя жеп же ширесин лимон ширеси менен кошо күнүнө 2-3 маал ичип туруңуз.
• Миксерге папайянын жалбырактарынан паста жасап, ачуу ширесин бөлүп алыңыз. Бул ширени күнүнө 2 маал ичип туруңуз.

2. Анар

Темир, С витамини жана антиоксиданттар менен толтурулган анар тромбоциттердин аз санына каршы күрөшүүдө чоң ролду ойнойт ^[7] .

Кантип

• Жаңы шире жасап, ичсеңиз болот. Же болбосо, анарды салаттарга, смузи жана эртең мененки тамакка кошуңуз.

3. Жалбырактуу чөптөр

Ушул мезгилде жалбырактуу жашылчаларды керектөөчү К витамининин жакшы булагы кан тромбоциттеринин санын көбөйтүүгө жардам берет. К витамини кандын уюшу үчүн маанилүү, анын ичинде шпинат же капуста сыяктуу жалбырактуу жашылчалар санды жакшыртууга жардам берет ^[8] .

Кантип

• Алар салатта же бутерброддо чийки колдонулганда эң жакшы.

4. Ашкабак

А витаминине бай ашкабак кан тромбоциттеринин санын көбөйтүү үчүн пайдалуу. Ашкабакты колдонсоңуз болот, анткени ал тромбоциттин өрчүшүн камсыз кылат жана организмдин клеткалары чыгарган белокторду жөнгө салат ^[6] .

Кантип

• Жарым стакан ашкабак ширесинен бир чай кашык бал татып калса, тромбоциттердин көбөйүшүнө жардам берет.
• Күнүнө жок дегенде 2-3 стакан сунушталат.

5. Сарымсак

Бул татымал канды тромбоциттердин санына ээ болууга жардам берет, анткени анын мүнөзү кан тазалоочу гана эмес, ошондой эле кан тромбоциттеринин санын көбөйтүү үчүн табигый каражат. Изилдөөлөрдүн жыйынтыгында, сарымсакта тромбоциттер бар, алар тромбоциттерди бириктирип, тромбоциттер санын көбөйтөт ^{[9] [7]} .

Кантип

• Күнүмдүк тамак жасоодо сарымсакты колдонуңуз.
• Шорпо тандоодо эки-үч тиш кошсоңуз болот.

6. Төө буурчак

В9 витаминине бай, төө буурчактын пинто буурчак, кара ташбака буурчак, мүкжидек буурчак сыяктуу түрлөрү тромбоциттер санын көбөйтүү үчүн абдан пайдалуу. Бул буурчактын курамындагы фолат тромбоциттер санын көбөйтүүгө жардам берет ^[10] .

Кантип

• Кайнатыңыз жана салаттарды жасап, же ушул бойдон керектеңиз.

7. Мейиз

Курамында жогорку темир бар кургатылган мөмө-жемиштер дененин чыңдалышына жардам берип, тромбоциттердин санын көбөйтөт жана кандагы тромбоциттердин санын көбөйтүүгө жардам берет. ^{[он бир]} .

Кантип

• Мейизди даамдуу закуска катары өз алдынча, сулунун жармасында жесе дагы, йогуртка чачса болот.

8. Сабиз

Сабиз көрүү жөндөмүн жакшыртуу жана сактоо жөндөмү менен белгилүү болгону менен, ал үчүн сабиз дагы пайдалуу. Изилдөөлөргө ылайык, жумасына эки жолу идишке салынган бир табак сабиз кан тромбоциттеринин санын көбөйтүүгө жана тромбоциттердин кадимки санын сактоого жардам берет. ^{[он бир]} .

Кантип

• Сиз ширесин ичип, салаттарга кошуп, жада калса шорпо даярдап алсаңыз болот.

Ошондой эле окугула: Сабиз шорпосунун рецеби

9. Күнжүт майы

Майдын курамында поли каныкпаган майлар жана Е витамини бар жана кан тромбоциттерин көбөйтүүчү эң сонун дары катары эсептелет ^[12] .

Кантип

• Күнүмдүк тамак-ашта кунжут майын алмаштырыңыз. Бул терең жана тайыз кууруу үчүн да сонун.

10. Арык протеин

Түркия, тоок жана балык сыяктуу азыктар арык протеин деп аталат. Алар цинк менен В12 витамининин мыкты булактары. Бул азыктар тромбоцитопениянын кесепеттерин жоюу үчүн өтө маанилүү ^[13] .

Кантип

• Жумасына үч күн, тамак-ашка арык этти кошуңуз.

Бул чаралардан тышкары, тромбоциттер санын көбөйтүүнүн дагы бир нече жолу бар: суу көп ичүү, анткени ал токсиндерди чыгарып, тромбоциттердин пайда болушун активдештирүүгө жардам берет. ^[14] . Д витамини, А витамини, темир, С витамини, К витамини, В-12 витамини, фолат жана хлорофиллге бай тамактарды жегиле. ^{[он беш]} .

1. [1]Guzman, M. G., & Harris, E. (2015). Денге. Лансет, 385 (9966), 453-465.
2. [эки]Brady, O. (2019). Оорунун коркунучу: Денге оорусунун пайда болуп жаткан жүгүн картага түшүрүү. eLife, 8, e47458.
3. [3]Rao, S. (2019, 13-сентябрь). Карнатакадагы Денге оорулары 2018-жылдан бери 10,000-ден 138% га чейин кесилген.
4. [4]Лам, П. К., Ван Нгок, Т., Тхюи, Т. Т. Т., Ван, Н. Х., Тхюи, Т. Т. Н., Там, Д. Т. Х, ... & Виллс, Б. (2017). Денге шок синдромун божомолдоодо күнүмдүк тромбоциттердин мааниси: Денге диабетине чалдыккан 2301 вьетнамдык балдарды келечектүү байкоо жүргүзүүнүн натыйжалары. PLoS тропикалык ооруларга көңүл бурбай койгон, 11 (4), e0005498.
5. [5]Dupont-Rouzeyrol, M., O'Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). 2 пациенттин Зика жана Денге вирустары менен кошо жугушу, Жаңы Каледония, 2014. Жаңы чыгып келе жаткан жугуштуу оорулар, 21 (2), 381.
6. [6]Реддок ‐ Карденас, К.М., Монтгомери, Р.К., Лафлер, С.Б., Пелтиер, Г.С., Байнум, Дж., & Кап, А. П. (2018). Тромбоциттердин кошумча эритмесинде тромбоциттердин муздак сакталышы: эки азык-түлүк жана дары-дармек администрациясы бекиткен чогултуу жана сактоо тутумун экстракорпоралдык салыштыруу. Кан куюу, 58 (7), 1682-1688.
7. [7]Hoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T., & Lim, S. M. (2017). Антоцианидиндер жана антоцианиндер: тамак-аш катары түстүү пигменттер, фармацевтикалык ингредиенттер жана ден-соолукка пайдалуу жактары. Тамак-аш жана тамак-аш изилдөө, 61 (1), 1361779.
8. [8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). Chokeberry (Aronia mitschurinii) азыктарын керектөө кан басымы бир аз көтөрүлүп, кан басымы бир аз көтөрүлгөн бейтаптарда төмөнкү деңгээлдеги сезгенүүнү азайтты. Тамактануу изилдөө, 36 (11), 1222-1230.
9. [9]Охкура, Н., Охниши, К., Танигучи, М., Накаяма, А., Усуба, Ю., Фуджита, М., ... & Атсуми, Г. (2016). In vivo in Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) кальконунун анти-тромбоциттик таасири. Die Pharmazie-Эл аралык дары-дармек илимдер журналы, 71 (11), 651-654.
10. [10]Томпсон, К., Хоскинг, Х., Педерик, В., Сингх, И., & Сантхакумар, А.Б. (2017). Кыймылсыз популяцияда тромбоциттер функциясын модуляциялоодо антоцианин кошулмаларынын таасири: рандомизацияланган, эки сокур, плацебо менен башкарылган, кросс-сыноо. Британдык тамактануу журналы, 118 (5), 368-374.
11. [он бир]Deng, C., Lu, Q., Gong, B., Li, L., Chang, L., Fu, L., & Zhao, Y. (2018). Инсульт жана тамак-аш топтору: систематикалык сын-пикирлерге жана мета-анализдерге сереп. Коомдук ден-соолук, 21 (4), 766-776.
12. [12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S., & Kobarfard, F. (2015). Allium айрым түрлөрүнүн тромбоциттерге каршы агрегациялык таасирин баалоо. Ирандын фармацевтикалык изилдөө журналы: IJPR, 14 (4), 1225.
13. [13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M., and Watala, C. (2015). Arnica montana гүлдөрүнөн жана Juglans regia кабыгынан полифенол экстракттарынын цитотоксикалык жана тромбоциттерге каршы активдүүлүгүн салыштыруу. Тромбоциттер, 26 (2), 168-176.
14. [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Полифенолго бай ширелер кан басымы көрсөткүчтөрүн төмөндөтүп, жогорку нормалдуу жана гипертониялык ыктыярдуу ыктыярдуу колдонуучулардын клиникалык изилдөөсүндө. Британиянын Journal of Nutrition, 114 (7), 1054-1063.
15. [он беш]Younesi, E., & Ayseli, M. T. (2015). Функционалдык азык-түлүктү өнүктүрүүдө ден-соолукка байланыштуу дооматтарды негиздөөчү комплекстүү системага негизделген модель. Тамак-аш илиминин жана технологиясынын тенденциялары, 41 (1), 95-100.

Эртеңки Күнгө Гороскоп

Билүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү