Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Mavenir AI-On-5G гиперконвергенттүү чечүү жолун алып келет Бул ишканаларга кандайча пайда алып келет?
- Студенттердин жашоосу өтө маанилүү: Kejriwal Борборду COVID-19 учурундагы катуу кырдаал учурунда CBSE Кеңешинин сынактарын жокко чыгарууга үндөйт
- Шаади Мубарактын актеру Манав Гохил бир нече параллель тректерде иштеген COVID-19 жаратуучулары үчүн оң сыноолорду өткөрдү
- Дивиденддин түшүмдүүлүгүнүн жогорку запасы туура тандоо болбой калышы мүмкүн: Эмне үчүн ушундай
- IPL 2021: Сангаккара Шимшондун акыркы топко сокку узатуу чечимин колдойт
- Yamaha MT-15 кош каналы бар ABS жакында ишке киргизилет, баалар дагы көтөрүлөт
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Мастурбация ар бир адам көрсөткөн табигый көрүнүш. Демек, бул бир гана адамга мүнөздүү нерсе эмес. Эмне үчүн мастурбация жасайбыз деген суроого келсек, бул табигый иш организмдеги гормоналдык секрециянын реакциясынан башка эч нерсе эмес. Мээде укмуштуудай жакшы сезимдерге байланыштуу кошулма болгон допамин бөлүнүп чыгат. Мастурбациянын ден-соолукка пайдалуу жактары көп болсо, аны ашыкча колдонуу денеде бир нече кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн [1] .
Мастурбацияга келсек, ырахаттануунун эч кандай жаман жери жок. Чындыгында, мастурбациялоонун ден-соолукка пайдалуу жактарын билгениңе таң каласың. Андыктан, келгиле, мастурбация темасынын артыкчылыктарын карап көрөлү.
1. Мурундун бүтүшүн алдын алат
Изилдөөлөргө жана отчетторго ылайык, мастурбация мурун аймагындагы тамырлардын шишишине жол бербей, мурундун бүтүшүн азайтууга жардам берет [эки] [3] . Башкача айтканда, оргазм учурунда булчуңдар дененин айланасында, анын ичинде мурундун ичинде жыйрылып, синус басымын убактылуу жеңилдетип, мурундун тыгылышынан арылууга жардам берет. [4] .
2. Баш ооруну басат
Эми мастурбациянын жардамы менен башыңыздын оорусун басууга болот. Окумуштуулар мастурбация жасаганда денеңизге (башыңызга) окситоцин деп аталган химиялык зат бөлүнүп чыгып, табигый ооруну басаңдатып, башыңыздын оорушун басаңдатат деп белгилешет. [5] . Мастурбациядан чыккан оргазм эндорфинди жана гормондорду бөлүп чыгарып, баш ооруну жеңилдетет [6] .
3. Иммунитетти көтөрөт
Эякуляциядан кортизол аттуу гормон бөлүнүп чыгат, ал стресстин гормону, алсыздыкты жана чарчоону сезет [7] . Демек, бул гормон денеңизден чыкканда, иммундук системаңызды бекемдөөгө жана сактоого жардам берет [8] [9] .
4. Стрессти башкарат
Мастурбация стресстен арылууга жардам берери далилденген [10] . Бул дагы жарым-жартылай мээдеги жакшы сезилген кошулмалардын чыгышы менен байланыштуу [он бир] [12] .
5. Маанайды көтөрөт
Мастурбация мээдеги допаминдин бөлүнүп чыгышына алып келет, бул оргазм учурунда бөлүнүп чыккан сезимтал табигый зат. Бул сиздин маанайды укмуштай жакшырта алат [13] .
6. Простата безинин рак оорусунун коркунучун төмөндөтөт
Австралиянын алдынкы медициналык изилдөө институтунун изилдөөсү жумасына 5 жолу мастурбация кылган эркектердин простата рагына чалдыгуу коркунучу 30 пайызга төмөндүгүн көрсөттү. [14] . Көптөгөн акыркы изилдөөлөргө ылайык, жумасына 4 жолу мастурбация жасаган эркектерде простата рагы коркунучунун төмөндөшү сунушталды, анткени бул канцерогендик токсиндерди тазалоого жардам берет. [он беш] .
7. Токсиндерди кетирет
Эркектерде заара-жыныс жолдоруна кээде көп уулуу заттар топтолот [16] . Мастурбациялоо жолу менен, денеде чакырылбаган кыйынчылыктарды пайда кылуучу зыяндуу токсиндер жок кылынат [17] .
8. Сперманын сапатын жакшыртат
Мастурбациялоонун дагы бир маанилүү артыкчылыгы - бул организм тарабынан бөлүнүп чыккан сперманын сапатын жакшыртып, ал бойго бүтүп калуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатууга жардам берет. [18] [19] .
9. Уйкуну өстүрөт
Мастурбация уйкунун пайдалуу циклин жайылтууга жана уйкунун сапатын жакшыртууга жардам берет [жыйырма] . Мастурбация жасаганда денеңиздеги басым төмөндөп, эндорфин деп аталган химиялык зат өндүрүлүп, стрессти жеңилдетип, эс алууну жакшыртып, жакшы уктоого мүмкүнчүлүк берет. [жыйырма бир] [22] .
10. СПИДдин алдын алат
Мастурбациялоонун аялдар үчүн ден-соолукка пайдалуу жактарынын бири - бул заара чыгаруучу жолдордун бардык түрдөгү инфекцияларынан сактоого жардам берет [2. 3] . Мастурбация жасаганда, жатын моюнчасындагы эски бактериялар тазаланып, UTI бейтаптарына жеңилдик берет [24] .
11. Менструалдык ооруну басаңдатат
Мастурбация этек кирдин келүүсүн азайтууга жардам берет, ошондой эле мезгил-мезгили менен кан агымын көбөйтөт [25] . Себеби мастурбация эндорфинди бөлүп чыгарат, бул этек кирдин келүүсүн жеңилдетет [26] .
Мастурбациянын терс таасирлери
Мастурбациянын терс таасирлери жок. Ошентсе да, кээ бир адамдар өнөкөт мастурбация - мастурбацияга көз карандылык сыяктуу маселелерди иштеп чыгышы мүмкүн. Натыйжада, адам жумуш же мектеп сыяктуу күнүмдүк милдеттерин таштап, натыйжада мамилелерине жана жашоонун башка жактарына зыян келтириши мүмкүн [27] .
Эгер мастурбацияга көз каранды болуп калам деп тынчсызданып жатсаңыз, дарыгериңиз же кеңешчиңиз менен ооруну башкаруунун жолдору жөнүндө сүйлөшүңүз [28] . Ошондой эле, адаттан чуркап барууну тандап, эшикте убакыт өткөрүү же сейилдөө аркылуу арылсаңыз болот.
Макала шилтемелерин көрүү- [1]Роджерс, П., & Готтер, А. (2016). Секстин ден-соолукка тийгизген пайдасы.
