Аба ырайы акырындап жылып, бут кийимдерибиз флип-флоптар жана кайыш сандалдар үчүн бөлүнүп жатат, демек, расмий түрдө жаңы педикюр жасоого убакыт келди. Азыр гана (жана жакынкы келечекте) биз маселени өзүбүздүн колубузга алабыз.
Кайсы түстөгү боёкту тандоону чечүүдөн тышкары, педикюр жасоодо эң жакшы тажрыйбаларды эске алуу керек. Доктор Жаклин Сутера , Нью-Йорк шаарындагы педиатр жана Vionic Innovation Lab мүчөсү, алдыда үйдөгү педикюр үчүн эң жакшы эмне жана кылбоо керектери менен бөлүшөт.
Жасаңыз: Бутуңуздун тырмактарыңызды туурасынан кесип, учтарында бир аз гана ак калтырыңыз.
Эгерде сиз аларды өтө узун, өтө кыска же бурчтары менен кесип таштасаңыз, анда бул буттун тырмактары өскөн сайын пайда болушуна түрткү берет, дейт Сутера.
Этпе: Каллузаңызды ашыкча файлыңыз.
Ваннага же душка түшкөндөн кийин, тери чылангандан жумшара элек кезде пемза ташын же бут файлын колдонуңуз. Каллузаларды ар дайым бир багытта, алдыга-артына эмес, скраб кыймылы менен бериңиз, бул педикюриңизден бир нече күн өткөндөн кийин кайра чоңоюп кетишине алып келет, анткени тери микроскопиялык түрдө катмарларда бирдей эмес жыртылып калат. Жана эсиңизде болсун, жетиштүү түрдө жок кылуу менен өтө көп каллузуңузду жок кылуунун ортосунда жакшы сызык бар. Азы көбүрөөк. Канчалык тереңирээк барсаңыз, инфекцияга ошончолук жакын болосуз жана кайра ого бетер жоон жана катуу өсөт, деп эскертет Сутера.
Жасаңыз: нымдандыруучу кремдерди үзгүлтүксүз колдонуңуз.
Бул жаракалардын жана жаракалардын пайда болушунан жана теринин калыңыраак өсүшүнө жол бербейт. Бут үчүн атайын жасалган нымдагычты колдонуңуз, болбосо ал теринин калың катмарына өтө күчтүү эмес, дейт Сутера. Карбамид, сүт кислотасы же салицил кислотасы сыяктуу ингредиенттерди пилингден чыгарууга жана нымдаштырууга жардам бериңиз. Мен көбүнчө AmLactin Foot Cream Therapy сунуштайм, ал буттун терини жумшартаары клиникалык жактан далилденген жана Американын Подиатрия Медициналык Ассоциациясынын (APMA) бекитүү мөөрү бар.
Болбоңуз: Дат баскан, кызыксыз же таза эмес шаймандарды колдонуңуз .
Бул өзүңүздүн педикюр куралдарыңызга инвестициялоо үчүн эң сонун убакыт - эң жакшысы хирургиялык болоттон жасалган. Алар узакка созулат, оңой эле дат басып кетпейт жана керек болсо курчутса болот. Аларды дайыма антисептик сыяктуу тазалоону унутпаңыз Бетадин ар бир колдонуудан кийин. Эгерде сиз пемза ташын же бут файлын колдонсоңуз, микробдор жана микробдор пайда болбош үчүн аны душка же ваннага кирбеңиз. Сураныч, куралдарыңызды эч кимге, жада калса үй-бүлө мүчөлөрүңүзгө да бөлүшпөңүз, дейт Сутера.
Эмес: Кутикулаңызды кесиңиз.
Сиздин кутикулаларыңыз тырмактарды өстүрүүчү клеткаларды камтыган тырмак матрицасын жаап, коргойт. Аларды акырын артка түртүп коюу ден-соолукка пайдалуу. Ошондой эле, тырмак керебеттериңизге май же нымдагычты колдонуу менен тырмактарыңыз менен кутикулаларыңыз нымдуулукту сактайт, дейт Сутера.
Жасаңыз: Поляк бөтөлкөңүздөгү ингредиенттерди караңыз.
«Башында үч негизги уулуу зат бар болчу: толуол, дибутилфигалат, формальдегид. Андан кийин формальдегид чайыры жана камфора менен тизме бешке чейин өстү. Андан кийин, ал сегиз болду, анын ичинде trifenyl phosphate (TPHP), этил тосиламид жана ксилол. Азыр, 10 акысыз бренддер бар, башкача айтканда, аларда жогоруда айтылган сегиз ингредиенттин бири да жок жана алар вегетариандык жана ырайымсыз. Мен ар дайым ден-соолукка пайдалуу версияларды жана мүмкүн болушунча азыраак химиялык заттарды колдонууну сунуштайм, - дейт Сутера.
Эмес: Негизги пальтоду өткөрүп жибербеңиз.
Бул сиздин тырмак лакыңыз жабышуусу үчүн жылмакай бетти түзүп гана тим болбостон, тырмак төшөгүңүз менен лактын өзүнүн ортосунда тосмо жаратат, ошондуктан алар убакыттын өтүшү менен боёп калбайт.
Жасаңыз: Жука катмарларга боёңуз.
Кисточкаңызды жылтыратуу менен ашыкча жүктөөдөн жана аны жылтыратуудан (аба көбүкчөлөрүнүн пайда болушуна алып келиши мүмкүн) ар дайым жука катмар менен боёгонуңуз жакшы. Тырмактын ортосунан баштап щетканы кутикулаңыздын түбүнөн учуна чейин өйдө сүрүңүз. Тырмактын сол жана оң тарабында кайталаңыз, ал толугу менен жабылат. Экинчи катмарды колдонуудан мурун полякты эки мүнөт кургатуу керек. Аяктоо үчүн үстүнкү катмарды колдонуңуз.
Болбоңуз: лакыңызды эки жумадан ашык калтырыңыз.
Аны узакка калтыруу тырмактарды суусуздандырат жана кабыгынын, түсүнүн өзгөрүшүнө жана кургап кетишине салым кошот. Эгерде жылтыраткыч өтө көпкө кармалса, кычыткы, ачыткы жана көк пайда боло баштайт, - деп эскертет Сутера.
БАЙЛАНЫШТУУ: Бул жерде үйдөгү педикюрду кантип жасоо керек, ал толугу менен салонго ылайыктуу
