Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Miss Miss
- Анирбан Лахири RBC Heritageден алдыда
- Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
- Kumbh mela кайтып келгендер COVID-19 пандемиясын күчөтүшү мүмкүн: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Кокос майы илгертен бери эле бир нече артыкчылыктарга ээ. Бир нече үй бүлөлөрдө кокос майын тамак бышырганда, ошондой эле жергиликтүү колдонууда колдонуу салтка айланган.
Кокос майын тамак бышыруу үчүн бир катар пайдалуу жактары бар. Ошондой эле, ал бир нече ооруларга жана ооруларга үйдөн дары катары колдонулат.
Кичинекей кезинен бери адам кокос майын ар кандай жолдор менен колдонуп келет. Ал бөбөктөр үчүн укалоочу май, суюк антисептик, теридеги ысыктар жана инфекциялар үчүн айыктыруучу суюктук катары колдонулат.
Кокос майын колдонуу операциялардан кийин ооруну кетирүүнүн эң натыйжалуу түрү катары изделген окуяларга туш болгон чыгарсыз.
Кокос майын колдонуу адамдын булчуң оорусун жана дененин ар кандай түрдөгү оорушун жеңилдетет. Бүгүнкү күндө рынокто бар майлардын ар түрдүүлүгүнө карабастан, көптөгөн кокос майынын ден-соолукка пайдалуу жактарын унутпасак болот.
Эмне үчүн майды жылытуу пайдалуу таасирин төмөндөтүү үчүн айтылып жатат?
Майдагы майдын маанилүү бөлүгү жылуулукка дуушар болгондо жок кылынышы мүмкүн. Демек, үй-бүлөңүздө колдоно турган жакшы тамак майын аныктоо зарыл. Көп каныктырылбаган майлары бар майларды бышырганда колдонууга болбойт, анткени алар өтө морт экендиги белгилүү жана ысытканда ичүүгө ылайыксыз.
Бул нерсе кокос майын тамак бышыруу үчүн үйдө тамак даярдоонун эң мыкты жолу деп эсептейт. Себеби кокос майы негизинен каныккан май болуп саналат. Бул мунайды жогорку температурага дуушар кылгандай күчтүү кылат, бул пайдалуу касиеттерин жок кылбайт же азайтпайт.
Эмне үчүн кокос майын жылытуу зыяндуу эмес?
Айрым майларды ысытуудан кийин азыктык баалуулугун жоготот деп эсептөөнүн себеби, бул майларды түтүн чекитинен тышкары ысытат, андыктан курамындагы майлардын бөлүнүп чыгышына жана зыяндуу радикалдардын пайда болушуна алып келет.
Бул учурда ысытылган май тамак бышыруучу май катары колдонууга жараксыз деп табылат, анткени ал акыры ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн. Бирок бул кокос майы менен байланыштуу эмес, демек, бышыруу үчүн кокос майын бирөө-жарым сунушташат.
Көптөгөн кокос майынын ден-соолукка пайдалуу жактары
Жүрөк, мээ жана муундар менен байланышкан ооруларды айыктыруучу күч катары белгилүү, тамакты кокос майы менен колдонуу кээ бир негизги оорулардан айыктырат.
Айрым учурларда, айрыкча айылдык үй бүлөлөрдө, карылар кокос майынын ден-соолукка пайдалуу бирлигине жана көптөгөн ооруларды айыктырууга бекем ишенгени байкалган.
Боор тарабынан оңой иштетилиши жана ушул майдан жасалган идиштерди сиңирүү жеңилдиги сыяктуу өзгөчөлүктөрдүн болушуна байланыштуу, тамак үчүн кокос майы абдан сунуш кылынат.
Кокос майын тамак бышыруу үчүн колдонсоңуз, кан басымы жогорулагандыктан, бейтаптар айыгып кетишти. Ошондой эле заара чыгаруучу жолдордун инфекцияларын жана бөйрөккө байланыштуу ден-соолук маселелерин дарылоодо пайдалуу экени белгилүү. Кокос майын муундарга сүйкөсөңүз, артрит дарылана алат.
Кокос майын тамак бышырууда эмнени эсиңизден чыгарбаңыз?
Ден-соолукка пайда келтирүү жөнүндө сөз кылганда, бардык майлардын ичинен эң негизги салым кошкон адам катары белгилүү болгондой, башка майлардай эле, кокос майы да түтүн чекесинен тышкары ысытылбашы керек.
Кокос майын мешти минималдуу абалда колдонуңуз жана май тамеки тарта баштабай тургандай кылып байкаңыз. Ошондой эле адамдын фитнесин эске алып, кокос майын ченемсиз ичүү керек, анткени ал майга жана калорияга бай.
Бышырууга пайдалуу май
Кокос майын ысыкта бышырууга туруктуу болгондуктан, айрыкча терең куурууну талап кылган даамдуу тамактарды бышырганда сунушталат.
Бир нече изилдөөлөр арыктоонун эң жакшы ыкмаларынын бири катары тамак үчүн кокос майын колдонууну табышкан. Эгерде сиз арыктоо режиминде болсоңуз жана диетаңызды пландаштырууда эффективдүү болуу үчүн бир нече чакырым аралыкты басып өтүүнү кааласаңыз, анда диетологдор жана диетологдор тамак жасоодо кокос майын колдонууну сунуш кылышат.
Тамак майы катары колдонуудан тышкары, ден-соолукка пайдалуу кокос майы да бар. Алардын бири бул майдын актуалдуу түрүндө колдонулушу.
Белгилүү болгондой, терини натыйжалуу нымдайт жана кургак терини кармабоого жардам берет. Чачка сүйкөлсө, зыянга учураган чачты айыктыруучу эффективдүү каражат түзөт. Ошондой эле чачтын түшүүсүн азайтууга жардам берет.
Иммундук системаны бекемдөөчү жөндөмдүүлүктөн улам, батыш өлкөлөрүндө кокос майын колдонуу сунуш кылынган.
Өзгөчө ооруганда кокос майын колдонуу сиздин энергияңыздын деңгээлин көтөрүп, дене алсыздыгынан арылууга жардам берет.
Кыскача айтканда, тамак жасоодо колдонулганда, кокос майы адамга ден-соолукка пайдалуу жашоо образына кепилдик берген ден-соолукка эң керектүү артыкчылыктарды берген баардыгы бирден-бир кубат катары каралат.
Бул макаланы бөлүшүү!
Эгер сиз бул макаланы жактырган болсоңуз, анда жакындарыңыз менен бөлүшүңүз.
Бул макаланы бөлүшүү!
Эгер сиз бул макаланы жактырган болсоңуз, анда жакындарыңыз менен бөлүшүңүз.
10 Жалпы машыгуу жаракаттан сактануу керек
