Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо көз жаздымда калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашкан
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Кургак жемиш банан Smoothie | Кургак жемиш Milkshake | БолдскийЖай мезгили өз насыясы менен келет жана жайдын гүлдөп, даамдуу мөмөлөрүн жана желдүү кечтерин канчалык жакшы көргөнүбүз менен, жайдын суусун жоготуп, чарчап-чаалыгып турушу мүмкүн экени талашсыз, демек, биз өз дозабызды колдоно алабыз энерго күчөтүүчү зат, ал бизге бир топ маанилүү азык заттарын берет, ошондой эле бизге энергияны чоң көтөрүүгө жардам берет.
Кургак жемиштерден жасалган банан смузиинин рецепти - энергетикалык суусундуктардын бири, ал денеңиздин кургатылган денесин жашоо-тиричиликке пайдалуу заттардын жардамы менен жандандырып гана койбостон, денеңиздин тынчтандыруучу даамы сиздин денеңизди тынчтандырат, эгерде сиз ысыкта жүргөн болсоңуз.
Жайкы смузи рецепттеринин күнүмдүк дозасын жакшы көрөбүз жана биз үчүн бул кургатылган жемиш банан смузи же шире рецепти абсолюттук жеңүүчү болуп саналат. Банан биздин организмге углевод, калий жана сүт берет, сизге белок менен кальцийдин маанилүү дозасын берет. Банан ошондой эле жогорку клетчатка менен байытылган, ошондуктан бул смузи азыктандыруучу жана толуктоочу эртең мененки смузи үчүн ылайыктуу.
Көпчүлүгүбүз үчүн пайдалуу суусундукту ден-соолукка зыянсыз насыя катары бере турган рецепттерди издөө өтө коркунучтуу иш, анткени шире сатуучу жайлар бир катар таттуу агенттерди, жасалма түстөрдү жана консерванттарды кошуп, ден-соолукка зыяндуу кылат. Бирок бул жерде биз таттуу зат катары балды гана колдонгонбуз, демек, бул кургак жемиш ширесинин рецеби арыктоонун рецепттерин издөөдө эң жакын досуңуз болушу мүмкүн.
Бул ширеге ар кандай кургак жемиштер кошулуп, анын ден-соолугу чың болот. Курма сизге бир катар витаминдер менен калий, магний жана цинк сыяктуу минералдарды берет. Бадам жана кешью сизге жогорку деңгээлдеги протеинди берет жана мейиз антиоксиданттардын жогорку дозасын берет. Жалпысынан алганда, бул банан ширеси сиз колдонуп көргөн эң пайдалуу суусундуктардын бири болушу мүмкүн жана салмак жоготуу үчүн өтө аш болумдуу, бирок калориясы төмөн суусундуктарды издеген адамдар үчүн бул жайкы смузи рецеби баарыңыздарга ылайыктуу.
Бул кургак жемиш бананынын смузи рецебин карап чыгуу үчүн, биздин видеону тез карап чыгыңыз же рецепти менен таанышып, кайсы смузи рецепттерин жасап жатканыңызды көргүңүз келерин айтып бериңиз.
КУРГАТУУ ЖЕМИШ-БАНАНДЫК СМАТИ РЕЦЕПТИ | КУРГАТУУ ЖЕМИШ БАНАНДЫК ШИРЕ РЕЦЕПТИ | АРЫКТАП ЖАЗГАН СМУТИЙ РЕЦЕПТИ | КУРГАТУУ ЖЕМИШ БАНАНЫ СМУТИ КАДАМЫ КАДАМ МЕНЕН | КУРГАТЫЛГАН ЖЕМИШ БАНАНЫ СМУТХИЙ ВИДЕО Кургак жемиш банан Смутинин рецеби | Кургак жемиш банан ширесинин рецеби | Арыктоо үчүн Жайкы Смутинин рецеби | Кургак жемиш банан смузи кадам-кадам | Кургак жемиш банан смути видео даярдануу убактысы 15 мүнөт бышыруу убактысы 5м жалпы убакыт 20 минRecipe By: Kavya
Рецепттин түрү: Смутинин рецеби
Кызмат кылат: 1
Курамы-
1. Банан (бышкан) - 1
2. Даталар - 4
3. Мейиз - 8-10
4. Бадам - 5
5. Кешью - 5-6 (сынган)
6. Суу - ½ стакан
7. Сүт - 1 стакан
8. Бал - 1 аш кашык
9. Муз кесектери - 7-8
Кантип даярдануу керек-
1. Кургак жемиштерди сууга 15 мүнөт чылаңыз.
2. Аралаштыруучу идишти алып, ага банан, сүт, кургак жемиштер, бал жана муз текчелерин кошуңуз.
3. Аларды майда смузи кылып аралаштырып, стаканга өткөрүп алыңыз.
4. Үстүнө кошумча муз текчелери менен кызмат кылыңыз.
- 1. Эгерде сиз аны арыктоо үчүн рецепт катары тандап жатсаңыз, анда шекерди колдонуудан алыс болуңуз.
- 2. Кадимки сүттүн ордуна бадам сүтүн же соя сүтүн колдонуудан тартынбаңыз.
- Кызматтын көлөмү - 1 стакан
- Калориясы - 233 кал
- Май - 8,3 гр
- Белок - 7,6 гр
- Көмүртектер - 31,2 гр
- Була - 1,7 гр
КАДАМДЫ КАДАМ - Кургак жемиштерди кантип жасасаңыз болот Банан смузи
1. Кургак жемиштерди сууга 15 мүнөт чылаңыз.
2. Аралаштыруучу идишти алып, ага банан, сүт, кургак жемиштер, бал жана муз текчелерин кошуңуз.
3. Аларды майда смузи кылып аралаштырып, стаканга өткөрүп алыңыз.
4. Үстүнө кошумча муз текчелери менен кызмат кылыңыз.
