Акыры 10 миңге кантип инвестициялоону же машыгууну баштоону үйрөнүү үчүн ошол Жаңы жылдык токтомдун баарын унутуп калдыңызбы? Келээрки январды күтпөңүз, өзүңүзгө ошол эле нерсени убада кылуу үчүн: Жарым саатыңызды бөлүп, анын ордуна ушул кыраакы өз алдынча жардам подкасттарынын бирин угуңуз. Көрдүңүзбү? Сиз азыртадан эле прогресске жетишип жатасыз.
БАЙЛАНЫШТУУ: 22 Мотивациялоочу Подкасттар Күнүңүздө бир аз ой керек болгондо кезекке кошуу үчүн
Секс жана сүйүү
Savage Lovecast/Audible1. Savage Lovecast
Тажрыйбалуу секс-кеңеш боюнча баяндамачы Дэн Саваж уктоочу бөлмөдө эмне болуп жатканын (эмне эмес) терең изилдеп чыгуудан коркпойт. Анын акылмандыгынан жүрөгүңөрдөгү (же белдегидей) иштерде пайда аласың, анын айткандарын уксаңар, аны беттегидей кылып айтасыңар. Savage Lovecast — кеңеш берүүчү подкаст, ал түшүнүктүү жана күлкүлүү (жана эч качан сарамжалдуу эмес). Бонус: Эгер сиз болсоңуз Lovecast -кызыктуу, сиз магнумга жазылууга чейин микро эпизоддорду бекер уга баштасаңыз болот.
Биз эмнеден башташыбыз керек?/Угулган2. Биз эмнеден башташыбыз керек?
Бул сизге 2015-жылы TED Talk Rethinking Infidelity программасынан эсиңизде калган Бельгиялык психолог менен анонимдүү түгөйлөрдүн чыныгы, жазылбаган консультацияларын угууга мүмкүндүк берет. Окшобой Savage Lovecast ,Эстер Перелдики Биз эмнеден башташыбыз керек? барактардын ортосунда болуп жаткан нерселерди гана эмес, эки тараптын мамилелерине көз чаптырууну сунуш кылат. Эгер сиз ошол эле дисфункциялар менен жеке күрөшпөсөңүз да, бул он бөлүктөн турган серияда бул түгөйлөрдүн көйгөйлөрүн (же жокпу) угуу кимдир бирөөнүн жашоосундагы жакындарына бир аз көбүрөөк боор ооруганга жардам берет.
Тазалоо
Джоли Керр3. Таза адамдан сура
Тазалоо боюнча адис Жоли Керр сиз өздөштүрө элек жөнөкөй тапшырмалардын кеңири спектрин (мисалы, кымбат жынсы кийимиңизге кам көрүү же итиңизден кийин тазалоо) жана сиз сурагандан уялып калган нерселер боюнча кеңеш берет. Ваннаңызды канчалык тыкан кармабаңыз, угармандардын жума сайын берилүүчү суроолорунан бир-эки кеңеш аласыз. Таза адамдан сура .
Дана Уайт4. Слоб таза келет
Эгер сиз таза жана тыкан болуу жагынан табиятынан өзгөчөлөнбөгөн бирөөдөн тазалоо боюнча кеңеш алууну кааласаңыз, Дана К. Уайт сиздин кызыңыз. Анын подкастында Слоб таза келет ал чыныгы жашоодо иштеген тазалоо жана уюштуруу кеңештери менен бөлүшөт. (Башкача айтканда, анын кеңеши сиздин үйүңүздүн жакшынакай болушу үчүн карьера жасоо үчүн жетиштүү убакыт болушуңузду талап кылбайт.) Баарынан да, анын стили жан сергитерлик ылдыйда жана эч кимди сыйлабаган юмор менен курчалган. программа башынан аягына чейин маалыматтуу жана кылдат кызыктуу болот.
Жеке өсүү
Бул эмне талап кылат5. Бул эмнени талап кылат
Түзүңүз Эмне талап кылынат Эң чоң каалоолоруңузду улантуу үчүн сизге кандайдыр бир олуттуу инфо керек болгондо: Бул ойлонулган жана кызыктуу подкаст ар бир тармактагы жана жашоонун ар бир чөйрөсүндөгү эң көрүнүктүү адамдардын жетишкендиктерин изилдөөгө арналган. Буга чейинки коноктор арасында бейсбол легендасы Хэнк Аарон, ток-шоунун алып баруучусу Ларри Кинг, ырчы Жуди Коллинз жана Пулитцер сыйлыгынын лауреаты фотожурналист Кэрол Гузи болгон. Подкасттын ар бир эпизоду Американын Жетишкендиктер академиясынын интервьюлары менен бириктирилген ар кандай укмуштуу инсандын жеке окуяларын жана түшүнүктөрүн камтыйт. Бир эле угуу сизди эң мыкты адам болгуңуз келет деп айтуу жетиштүү.
The Challengers with Amy Brenneman/Apple6. Челленджерлер Эми Бреннеман менен
Кыймылдуу подкаст, сиз өзүңүздү кырдаалдын курмандыгы катары сезе баштаганыңызда, албетте, сизге күч берет — Челленджерлер Эми Бреннеман менен Ар кандай кыйынчылыктарга — ооруга, карызга, тукумсуздукка (бир нечесин айтсак) кабылып, аларды жеңүүгө жетишкен адамдардын интимдик окуяларын чагылдырат. Алып кетчү нерсе? Бул программа сиз кыйынчылыкка (чоң же кичине) кабылууда жалгыз эмес экениңизди жума сайын эскертип турат жана сизди төмөндөткөн нерселер акыры сиздин убадаңызды жана жеке күчтүү жактарыңызды ачып бериши мүмкүн.
Мари Форлео подкаст7. Мари Форлео подкаст
Мари Форлео подкаст баары бир эмес, көп жолдор менен жашооңузду жакшыртууга жардам берет. Мазмун темалардын кеңири спектрин камтыйт, анын ичинде финансылык туруктуулук, ден соолук жана сергектик, чыгармачылык, кайтарым берүү, өндүрүмдүүлүк... билесизби, бакыт. Жыйынтык: Программалоо сизди көбүрөөк нерсеге кайтаруу үчүн ар түрдүү жана Мари Форлео, ал Опра 'ой лидери' катары мактаса, жашооңузду өнүктүрүп, алдыга жылдырууга келгенде иш жүзүндөгү кеңештерге толгон.
Ден соолук жана тамактануу
Джоанна Шоу Фламм жана Дафни Янг8. Дагы бир
Ар дүйшөмбү күнү жазуучу/аткаруучу Джоанна Шоу Флэмге жана жеке машыктыруучу/тамактануу боюнча кеңешчи Дафни Янга кошулуңуз Дагы бир дагы эле нан жеп жүргөн адамдар үчүн реалдуу убакыт режиминде чат үчүн. Травмалардын алдын алуу жана айыктыруу, тамактанууну пландаштыруу жана азык-түлүк сатып алуу, ошондой эле бизнес саякат учурунда ден соолукту сактоо сыяктуу темалар боюнча реалдуу кеңештерди берүүдөн тышкары, биргелешип алып баруучулар жубайлардын терапиясы, денени уятка калтыруу жана эмоционалдык тамактануу сыяктуу сезимтал темаларды козгошот.
Майды кесип9. Майды кесип
Башка ден соолук жана сергектик подкасттарында чагылдырылган кээ бир ар түрдүү мазмундардан айырмаланып, бул жерде көңүл бир аз тарыраак, тактап айтканда, арыктоо максаттарына кантип жетүүгө болот. деп айтты, Майды кесип Доктурлар жана ар кандай эксперттер менен баарлашууну камтыган программа менен чындап эле арыктоонун эң эффективдүү ыкмаларын изилдеп, диетанын акыркы тенденцияларын талкуулап, жалган тенденцияларды жокко чыгарыңыз, ошондо сиз өзүңүздүн фактыларыңызды түз сактап, ден-соолукта болуңуз. сиздин идеалдуу денеңиз.
Жумуш жана Карьера
Пит Мокайтис10. Жумушуңузда кандай сонун болуу керек
Сиз стажёр же каржы директору болсоңуз да, ар дайым жакшыртууга орун бар. Пит Мокайтис, башкы машыктыруучу жана үй ээси Кантип жумушуңузда кереметтүү болуу керек , анда ал кеңсе саясатында аман калуу, кыйын кесиптештер менен күрөшүү, өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу жана башкалар үчүн психологдор, консультанттар, венчурдук капиталисттер жана башкалар менен жумасына бир нече жолу баарлашат. Эпизодду угуу үчүн жумушта аны өлтүрүү менен алексизби? Жөн гана Golden Nugget маалымат бюллетенине катталыңыз.
Rebecca Minkoff/Spotify менен супер аялдар11. Ребекка Минкофф менен супер аялдар
Бул боюнча укмуштуудай коноктордун айлануучу кастинг менен шыктануу кыйын эмес Супер аялдар , Мода дизайнери Ребекка Минкофф тарабынан уюштурулган подкаст, анда визуалдык искусстводон ишкерликке чейин бардык тармакта аялдардын ийгилик тарыхы чагылдырылган. Бул өзгөчө жагымдуу угуу, анткени Минкофф аны чындап сактоого умтулат жана анын коноктору да ошондой эле чыныгы, алар жакшы көргөн нерседе ийгиликке (жана жетишүүгө) умтулуп, башкарган тең салмактуулук актынын жакшы, жаман жана жаман жактарын оңой бөлүшөт.
Мен муну кантип курдум/NPR12. Мен муну кантип курдум
Мен муну кантип курдум — жума сайын дем берүүчү дагы бир подкаст — NPR программасы, анда алып баруучу Гай Раз дүйнө жүзүндөгү ишкерлер менен баарлашат (жакында JetBlue компаниясынын тең негиздөөчүсү) жана аларды ийгиликтин сырлары жана айрым тоскоолдуктар үчүн казып алат. алар жолдо жолугуп калышты. Бул сиздин эң чоң кыялдарыңыз үчүн тоютка толгон.
Акча
SO Money / Sticher13. SO Money
Фарнош Тораби, сыйлыкка ээ болгон каржы стратеги жана бестселлер автору, акчаны ийгиликтүү башкаруу жана бардык (көп) кесилишкен темалар боюнча (ойлонуңуз: расалык, гендердик жана майыптык) бул акылдуу подкастты өткөрөт. Албетте, бул жерде сунуш кылынган көптөгөн жалпы билимдер бар - акыркы эпизод өмүрдү камсыздандыруу үчүн төлөөнүн артыкчылыктарынан баштап, инвестициялоонун эң натыйжалуу ыкмаларына чейин камтылган.
The Fairer Cents/Stitcher14. The Fairer Cents
Эгер сиз көбүрөөк феминисттик көз караш менен каржылык кеңеш издеп жатсаңыз, The Fairer Cents сиздин көчөдө болот. Бул подкаст аялдар жана башка маргиналдуу топтор көп кездешүүчү экономикалык реалдуулуктар жөнүндө чындыкты айтууга багытталган. Алып баруучулар Таня Хестер жана Кара Перес социалдык-экономикалык маселелерди, анын ичинде эмгек акынын ортосундагы ажырымды, эмоционалдык эмгекти жана энеликтин экономикасын коркпостон чечишет, ошол эле учурда алардын үндөрү угулбастан экономиканы сактап турган бардык белгисиз баатырларды күчтөндүрүү үчүн иш жүзүндөгү кеңештерди беришет.
Руханият
Krista Tippett Public Productions15. Болуу жөнүндө
Сиз ишембиликтин катуу байкоочусусузбу же өмүр бою атеистсизби, балким, сиз адамдын бар экендиги жөнүндө ойлонгон чыгарсыз. Улуттук гуманитардык илимдер медалы менен сыйланган Криста Типпетт Пибодиде утуп алган ушуну изилдейт. On Being . Жумалык подкаст Шерил Сандберг менен жоготуудан кийинки туруктуулук сыяктуу жашоонун татаалдыктарын талкуулоо үчүн коноктордун кеңири спектрин камтыйт.
Опранын SuperSoul сүйлөшүүлөрү / Apple16. Опранын SuperSoul сүйлөшүүлөрү
Чыныгы Опра стилинде, бул подкаст күчтөндүрүү жана бири-бири менен байланышуу үчүн кең пейилдик менен жардам берет — мунун баары айтылган супер жылдыздын контекстинде, рухий ишмерлер жана психологдор менен адамдык бардык нерселер жөнүндө ойлондурган талкууларды өткөрөт. Алып кетчү нерсе? Эгер сиз жан дүйнөңүздү издеп барып, жылуу жана бүдөмүк болуп кайтууну кааласаңыз, Опра бара турган жол.
Ата-энелик
Александра Сакс17. Энелик сеанстар
In Энелик сеанстар , атактуу репродуктивдүү психолог доктор Александра Сакс аялуу жактарын, күмөндөрүн жана кубанычтарын ачып берүү менен ата-энеликтин чийки портретин тарткан чыныгы энелер менен катуу маектерди өткөрөт. Ата-энелер сөзсүз түрдө резонанс жараткан жакындыктын жана гумандуулуктун дозасын күүлөшү керек.
Элиз Р Петерсон18. Салкын апалар
Көптөгөн аялдар балалуу болгондон кийин келип чыккан ыңгайсыз инсандык өзгөрүү менен күрөшүшөт жана Салкын апалар бул аялдардын өзүн кайра табууга жардам берүү үчүн арналган подкаст. Өз сөзү менен айтканда, алып баруучу Элиз Р Петерсон бул интервьюга негизделген подкастты жаратып, алардын кумарларын да, тарбиялоону да биринчи орунга койгон энелерди баса белгилеген. Эгер сиз тең салмактуулукту жана мүмкүнчүлүктөрдү издеп жатсаңыз, бул подкаст сиздин аркаңызда.
Психикалык саламаттык
The Chasing Joy Подкаст/Apple19. The Chasing Joy Подкаст
Бул программанын алып баруучусу өзүнүн психикалык саламаттыгы боюнча күрөшү (алардын арасында биполярдык диагноз жана тамактануунун бузулушу) жөнүндө ачык айтып, угармандарды бакытты табууга жана алар эмне менен күрөшүп жатканына карабастан, өздөрүн кабыл алууга үндөйт. Чынчыл жана өзүн-өзү түшүнгөн, бул чындыгында угуу кубанычтуу.
Тиги сергек жигит20. Тиги сергек жигит
Көз карандылыктан айыгып келе жаткан ар бир адам бул подкасттын эч кандай тешиксиз стилине жана тамашалуу обонуна дароо эле тиешелүү болот, ал ошондой эле жаңы жашоо образына көнүү жана баарынан мурда сергек болуу боюнча баа жеткис кеңештерге толгон.
БАЙЛАНЫШТУУ : РАСА ЖАНА РАСИЗМ ЖӨНҮНДӨ БИЛИП АЛУУГА ЖАРДАМ БЕРҮҮГҮ 12 ПОДКАСТТАР
