Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Шарад Павар 2 күндөн кийин ооруканадан чыгарылат
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Адамдар таза жана жаркыраган териге ээ болууну каалашат. Бир нече жуманын ичинде сизге сулуу терини убада кылган көптөгөн сулуулук каражаттары бар, бирок эч нерсе чыкпайт. Баарыбыз теринин таза болушун каалайбыз. Ошентип, чөнтөктөрүңүздү химиялык негиздеги кымбат баалуу калыстык кремдеринен бошотпостон, табигый жол менен таза жана жаркыраган терини алуу үчүн үй шартында дарылап көрүңүз.
Бул үй каражаттарында териге кам көрүү тартиби камтылган. Бетиңизди жуугандан баштап, үйдөн жасалган калыстыкка арналган бет пакеттерин колдонууга чейин, териңизди сактап калуу жана табигый жол менен жаркыраган жарыкты алуу үчүн сизде көп нерсе бар.
КАРТОШКАНЫН ПИЛИНГИ МЕНЕН АДИЛЕТТҮҮ ТЕРИ БАШКАЛАР
Теринин түсүн жакшырта турган үй шартында дарылоонун көптөгөн жолдору бар. Мисалы, лимон сиздин териңизде иштеп, аны тазалаган сулуулуктун курамдык бөлүгү. Бет пакеттерин сүйкөөдөн тышкары, туура тамактануу керек. Бул клетчатка жана сууга бай азыктарга ээ болуңуз, анткени ал организмди тазалап, токсиндерди чыгарып турат. Бул дагы териге жаркырайт.
Суусуздануу терини күңүрт жана чарчаңкы кылып көрсөткөндүктөн, көп суу ичүү керек. Денедеги кан айланууну көбөйтүү үчүн дайыма машыгуу жана териңиздин түсүн жакшыртуу . Ачык терини алуунун эң жакшы жолдорунун бири - күндөн алыс болуңуз. Күндүн зыяндуу нурлары сизди караңгылыкка гана эмес, териге зыян келтирип, күйгүзөт.
ИНДИЯЛЫКТАРДЫ ЭМНЕ ҮЧҮН АДАЛ ТЕРИ МЕНЕН БАШТАЛГАНЫНЫН СЕБЕПТЕРИ
Бирок, бул процесстин бардыгы натыйжаны көрсөтүү үчүн убакытты талап кылат. Ошентип, сиз 7 күндүн ичинде эле жаркыраган жана ачык териге ээ болууну кааласаңыз, анда бир нече жөнөкөй кеңештерди колдонуп, мыкты натыйжаларга жетиңиз.
Болгону 7 күндүн ичинде таза териге ээ болууга кеңештер:
Бетиңди жуу
Бетиңизди жууганыңыз абдан маанилүү, анткени ал териңизди күңүрт жана кир кылып көрсөтүүчү топурак менен чаңды кетирет. Эгерде сизде безетки же безетки болсо, ар кандай мезгилдерде суу менен чайкап туруңуз.
Адилеттүү бет пакеттери
7 күндүн ичинде эле жаркыраган жана жаркыраган терини алууга жардам бере турган көптөгөн бет пакеттери бар. Скрабды терини сыйрып, теринин өлүп калган клеткаларын кетирип, теринин түсүн табигый жол менен жакшырткандыктан сүйкөп коюңуз.
Лимон
Лимон - табигый агартуучу каражат, ал табигый жол менен теринин таза түсүн алууга жардам берет. 7 күндүн ичинде эле таза териге ээ болуу үчүн, бетиңизди жаңы лимондун бир кесимчеси менен сүртсөңүз болот же бетиңизге шире кошсоңуз болот! Идеалында, күн сайын бетиңизге лимон кесимин сүртүп туруңуз.
Fruits
Банан, папайя, авокадо сыяктуу мөмө-жемиштер теринин ачык түсүн алуу үчүн абдан натыйжалуу. Мындай жемиштерди териге сүйкөсөңүз натыйжалуу натыйжаларга жетесиз.
Күндөн алыс болуңуз
Күндүн зыяндуу ультрафиолет нурлары терини жабыркатып, денени күйгүзүшү мүмкүн. Адилеттүү жана күйгүзбөгөн териге ээ болуу үчүн, түздөн-түз күн тийүүдөн алыс болуңуз.
Сыртка чыкканда баш кийим кийип жүрүңүз
Көчөдө жүргөндө баш кийим кийип, териңизди күндүн нурларынан, кирден жана булгануудан сактаңыз.
Катмарга бөлүнүү
Аптасына бир нече жолу теринин кабыгынан тазалоо терини тазалайт. Ал теринин өлгөн клеткаларын кетирип, таза жана таза жаңы терини ачат.
Йогурт менен массаж жасаңыз
Йогурттун терисин тазалап, агартуучу пробиотиктери бар. Күнүгө йогурт менен массаж жасап, 7 күндүн ичинде эле сулуу териге ээ болуңуз.
Тазалоо
Чай дарагы жана алоэ вера гели терини тазалоодо натыйжалуу. Ошондой эле, пахтаны сүткө малып, кир бетиңизди аарчып тазаласаңыз болот.
Суу ичүү
Суу бетиңизге жаркыраган денени тазалайт. Бул 7 күндүн ичинде жалтырак жана адилеттүү жаркыроону алуунун эң жакшы жолдорунун бири.
