Гүлдөр жөн эле сулуу көрүнбөйт жана жыттуу эмес, алардын кээ бирлери абдан жакшы даамдашат жана ден соолукту чыңдоодо! Көпчүлүк жегенге жарамдуу гүлдөр С витаминине бай жана алардын ар бири өз рационуңузга сөзсүз түрдө кошууга тийиш болгон көптөгөн жеке артыкчылыктарга ээ. Бул жерде алардын кээ бирлерин карап көрөлү. Гибискус
Бул кооз кызыл гүлдүн желекчелеринде антиоксиданттар бар, алар организмдеги жаман холестеролду азайтып, жакшы холестериндин деңгээлин жогорулатат. Алар ошондой эле боор оорулары бар адамдар үчүн сонун. Гибискус гүлүн үзгүлтүксүз колдонуу теринин жана чачтын абалын жакшыртат. Фиалкалар
Фиалканын кичинекей жана кичирейген көрүнүшүнө алданбаңыз! Бул гүлдүн сезгенүүгө каршы касиеттери бар, анын курамындагы рутиндин жардамы менен кан тамырлардын ден соолугун чыңдайт. Фиалка дем алуу органдарынын ооруларына да жакшы жардам берет. Алар калийге бай, жүрөк жана булчуңдардын иштешине да жардам берет. Роза жалбырактары
Роза сүтүнүн абдан популярдуу болушунун себеби бар! Анын даамы гана эмес, ден-соолукка да пайдалуу. Дүйнө жүзүндөгү адамдар ар кандай жолдор менен рационуна роза желекчелерин жана итмұрын камтыйт. Байыркы кытайлар аны тамак сиңирүү жана этек кир ооруларын дарылоо үчүн колдонушкан. Алар аз калориялуу, сууга бай жана А жана Е витаминдерин камтыйт, организмди ичинен азыктандырат. Мариголддор
Мариголддор же календула жараларга жана тери ооруларын айыктыруу үчүн колдонулушу менен белгилүү. Ал эми гүлдөрдүн өзүн жегендин ден соолукка ар кандай пайдасы бар. Бул, биринчи кезекте, клетканын ден соолугун чыңдоочу жана рактын алдын ала турган флавоноиддердин жогорку мазмунуна байланыштуу. Мариголддор ошондой эле көздүн дегенеративдик ооруларын сактай турган лютеин жана зеаксантинди камтыйт. Ромашка жана лаванда
Чайларда басымдуулук кылгандыктан, сиз бул эки гүл менен тааныш болсоңуз керек. Жаңы жалбырактары менен бир казанга чай кайнатуу же аларды майдалап, жутуп алуу дагы пайдалуу болушу мүмкүн. Бул эки чөп тең тамак сиңирүү системаңызга иштейт, стрессти азайтат жана жумшак уйкуга жардам берет. Lavender да витамин А жакшы булагы болуп саналат. эскертүү сөз
жөн эле туш келди гүлдү жеп албаңыз. Кандай гүлдөрдү казуу үчүн коопсуз экенин дарыгериңизден тактаңыз. Ошондой эле уулуу болгон түлкү жана крокус сыяктуу сорттордон алыс болуңуз.
