Каронда (Carissa carandas), тамактануу жана рецепттин ден-соолукка пайдасы

Балдар Үчүн Мыкты Ысымдар

Кабат:

Туулган Күнү:

Жөнөтүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү

Эле

• 6 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
• 
• 7 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
• 9 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
• 12 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Miss Miss

• Спорт Медведев оң коронавирустук тесттен кийин Монте-Карло Мастерстен чыгып кетет
• Жаңылыктар Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Чоо-жайын бул жерден текшериңиз
• Автомобилдер Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
• Фильмдер Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
• Каржы Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
• Technology AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
• Билим берүү CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
• Саякат Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер

Каронда, илимий түрдө Carissa carandas деп аталып калган, Apocynaceae тукумуна кирген гүлдөгөн бадал. Малайиядагы керенда, Түштүк Индиядагы Бенгаль карагаты же Христостун тикенеги, Тайланддагы намдаенг, Филиппиндеги карамба, каранда, караунда жана перункила сыяктуу ар кандай аталыштар менен белгилүү болгон өсүмдүктүн бардыгы дары-дармек касиеттерине ээ. ^[1] .

Бадалдын жалбырактары, гүлү жана мөмөсү ар кандай ооруларды дарылоодо колдонулат. Өсүмдүктөн алынган мөмө жемиштеринин кабыкка же жалбырактарга караганда ден-соолукка тийгизген пайдасы көбүрөөк. Сиз аны жемиштер сыяктуу колдонсоңуз болот, же базардагы кошумча азыктарды жана кургатылган түрлөрдү колдонсоңуз болот ^[эки] . Мөмө-жемиштердин уруктарын керектөөдөн мурун алып салуу керек.

Кычкыл жана кислота даамга ээ болгон мөмө-жемиштер бышып жетилген шартта таттуу даамга ээ болушат. Жемиш Индиянын элдик медицинасында кылымдардан бери колдонулуп келе жатат. Тамактануу, ден-соолукка пайдалуу жактар ​​жана ушул супер мөмөнү рационуңузга кошуу жолдору жөнүндө окуп чыгыңыз.

Каронданын азыктык баалуулугу

100 грамм мөмөнүн курамында 0,2 мг марганец жана 0,4 г эрий турган була бар. Каронда бар калган азык заттар төмөнкүдөй ^[3] :

• 1,6 г азыктык була
• 80,17 г суу
• 10,33 мг темир
• 81,26 мг калий
• 3.26 мг цинк
• 1,92 мг жез
• 51,27 мг С витамини

Каронда ден-соолукка пайдалуу жактары

Кардонун мөмөлөрү астма дартынан тери ооруларына чейин денеңиз үчүн көптөгөн пайдалуу жактарга ээ. Келгиле, карап көрөлү.

1. Ичтин оорушун дарылайт

Булага бай болгон мөмө ичтин ооруларын айыктырууда өтө пайдалуу. Кургатылган жемиш порошогун суу менен аралаштырып ичсеңиз, ашказаныңызды жеңилдетип, ичеги-карын, газ жана шишикти кетиресиз ^[4] .

2. Тамак сиңирүүнү жакшыртат

Жемиштин курамында пектиндин болушу аны тамак сиңирүү ишин жакшыртууга жардам берет. Эрий турган була сиздин тамак сиңирүү тутумуңуздун ишин жакшыртып, табитиңизди да жакшыртат ^[5] .

3. Температураны төмөндөтөт

Мөмөсүндө С витамини жетиштүү болгондуктан, ал ысытманы дарылоодо кылымдардан бери колдонулуп келе жатат ^[6] . Антиоксидант болгондуктан, пайдалуу зат инфекцияларга каршы күрөшүү менен температураны төмөндөтүүгө жардам берет. Дене табыңызды көтөрүү үчүн сиз 10 мг кургатылган жемишти колдонсоңуз болот.

4. Психикалык ден-соолукту жакшыртат

Каронда мөмөсүн үзгүлтүксүз колдонуу адамдын ден-соолугун чыңдоо үчүн пайдалуу деп ырастоодо. Магнийдин курамында витаминдер жана триптофан серотониндин өндүрүлүшүн стимулдаштырат, бул сиздин жалпы психикалык жыргалчылыгыңызды жакшыртууга жардам берет. ^[7] .

5. Жүрөк булчуңдарын чыңдайт

Каронда жемишинин ширесин ичүү сиздин жүрөгүңүздүн ден-соолугу үчүн өтө пайдалуу. Жүрөк булчуңдарыңызды чыңдоо үчүн күн сайын 15-20 мл жемиш ширесин жалмап туруңуз ^[4] .

6. Сезгенүүнү дарылайт

Изилдөөлөргө ылайык, каронда жемиши сезгенүүнү азайтууга жана дарылоого жардам берет. Табиятта сезгенүү болгондуктан, мөмө-жемиштерди колдонуу денедеги сезгенүүнү козгогучтардын пайда болушун басууга жардам берет ^[8] .

Булардан тышкары, мөмө Аскарис, билезия, тиштин канын жана ички канды дарылоодо да пайдалуу. Ден-соолукка тийгизген пайдасын көрсөтүү үчүн дагы көптөгөн изилдөөлөрдү жүргүзүү керек болсо да, жемиш ашыкча суусоону басаңдатып, анорексияны дарылайт. ^[9] .

Каронда теринин бузулушун, кычышууну, жараны жана эпилепсияны дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн.

Ден-соолукка пайдалуу Karonda шире рецеби

Курамы ^[10]

• 10 каронда жемиши
• 1 стакан суу
• даамы үчүн туз жана шекер

Багыттар

• Мөмөлөрүн кесип, уруктарын алып салыңыз.
• Каронду аралаштырып, чыпкалап алыңыз.
• Кант менен тузду кошуңуз.

Cактык чаралары

• Мөмөлөрдү көп убакытка чейин колдонуудан алыс болуңуз, анткени ал жыныстык ден-соолукка таасирин тийгизип, уруктун түшүшүн азайтып, либидонун төмөндөшүнө алып келет. ^{[он бир]} .
• Ашыкча керектөө гипер-кычкылдуулукка алып келиши мүмкүн.
• Быша элек жемиштер күйүп кетет.
• Кан агуу ооруларын күчөтүшү мүмкүн ^[12] .

1. [1]Итанкар, П.Р., Лоханде, С.Ж., Верма, П.Р., Арора, С.К., Саху, Р.А. & Патил, А.Т (2011). Быша элек Carissa carandas Linnдин диабетке каршы потенциалы. жемиш экстракты.Этнофармакология журналы, 135 (2), 430-433.
2. [эки]Hegde, K., Thakker, S. P., Joshi, A. B., Shastry, C. S., and Chandrashekhar, K. S. (2009). Карисса карандаш Линндин антиконвульстук активдүүлүгү. эксперименталдык чычкандардагы тамыр экстракты.Тропикалык фармацевтикалык изилдөө журналы, 8 (2).
3. [3]USDA. (2012). Каронданын азыктык курамы. Https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/09061?fgcd=&manu=&format=&count=&max=25&offset=&sort=default&order=asc&qlookup=Carissa%2C+%28natal-plum%29% 2C + чийки & ds = & qt = & qp = & qa = & qn = & q = & ing =
4. [4]Hegde, K., & Joshi, A. B. (2009). Carissa carandas Linn тамыры экстрактынын CCl 4 жана парацетамолго каршы боордун кычкылдануу стрессине каршы гепатопротектордук таасири.
5. [5]Верма, К., Шривастава, Д., & Кумар, Г. (2015). Carissa carandas (Apocynaceae) жалбырагынын метаноликалык экстракты менен антиоксиданттык активдүүлүк жана ДНКнын ингибирлөө процесси in vitro.Тайба илим университетинин журналы, 9 (1), 34-40.
6. [6]Bhaskar, V. H., & Balakrishnan, N. (2015). Pergularia daemia жана Carissa carandas ооруларын басаңдатуучу, сезгенүүгө каршы жана жаропонижающие иш-аракеттери. DARU Pharmaceutical Science Journal, 17 (3), 168-174.
7. [7]Бхати, П., Шукла, А., & Шарма, М. (2014). Carissa carandas Linn жалбырактарынын экстрактынын гепатопротектордук активдүүлүгү.Америкалык Journal of Pharm Research, 4 (11), 5185-5192.
8. [8]Итанкар, П.Р., Лоханде, С.Ж., Верма, П.Р., Арора, С.К., Саху, Р. Быша элек Carissa carandas Linnдин диабетке каршы потенциалы. жемиш экстракты.Этнофармакология журналы, 135 (2), 430-433.
9. [9]Arif, M., Kamal, M., Jawaid, T., Khalid, M., Saini, K. S., Kumar, A., & Ahmad, M. (2016). Carissa carandas Linn. (Karonda): Ну-травматикалык жана фармацевтикалык тармактарда эбегейсиз мааниси бар экзотикалык кичинекей өсүмдүк жемиши. Азия журналы Биомедицина жана Фармацевтика Илимдери, 6 (58), 14-19.
10. [10]Wing Juice. (2013, 26-июнь). Karonda жемиш ширеси [Blog post]. Http://wing-juice-en.blogspot.com/2013/06/karonda-fruit-juice.html алынган
11. [он бир]Anupama, N., Madhumitha, G., & Rajesh, K. S. (2014). Кариссанын кургатылган жемиштеринин сезгенүүгө каршы каражат катарындагы ролу жана GC-MS.BioMed Research International тарабынан фитохимиялык компоненттерди анализдөө, 2014.
12. [12]El-Desoky, A. H., Abdel-Rahman, R. F., Ahmed, O. K., El-Beltagi, H. S., & Hattori, M. (2018). Нариссиндин сезгенүүгө каршы жана антиоксиданттык иш-аракеттери Карисса carandas Лдан бөлүнүп алынган: In vitro жана in vivo далилдер. Фитомедицина, 42, 126-134.

Эртеңки Күнгө Гороскоп

Билүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү