Сүрөт: 123RF Үйүңүздөн чыгасызбы, же үйдө отурасызбы, жумушка барасызбы, териге кам көрүү сизден кача турган нерсе эмес. Эгерде сиз үйдө калуу сизге туура териге кам көрүү тартибинен бошотот деп ойлосоңуз, жаңылып жатасыз. The Esthetic Clinics, доктор Ринки Капур, консультант-дерматолог, косметикалык дерматолог жана дермато-хирург, териңиздин ден соолугуңузга пайдалуу кеңештер менен бөлүшөт.
бир. Weather Wise
эки. Үйдө териге кам көрүү үчүн
3. Коопсуз дезинфекциялоо
Төрт. Теринин түрүнө жараша
5. Cактык чаралары
6. Дени сак тери боюнча көп берилүүчү суроолор
Weather Wise
Быйылкы аба ырайы пандемия сыяктуу күтүүсүз болду. Биз баарыбыз жаңы кадимки нерсеге көнүп жатканыбыз менен, терибиз азыр биз карманып жаткан тынчсыздандырган тартипке жана аба ырайына көнүүгө аракет кылып жатат. Доктор Капур белгилегендей, аба ырайынын өзгөрүшүнө алып келген эң кеңири таралган көйгөйлөр - бул кургак жаракаланган тери, терисинин күңүрт чыгышы жана сезгенүүлөр. Териңизге кам көрүү каражаттарыңызды алмаштырып, териге аба ырайына көнүү үчүн убакыт берип жатканыңызда, ал кээ бирлери менен бөлүшөт үйдө кам көрүү боюнча кеңештер бул процессте жардам берет:
Майлуу тери үчүн: Териңиздеги өтө көп майдан чарчадыңызбы? Алманы аарчып, бир чай кашык менен аралаштырыңыз маска жасоо үчүн бал . Балдын антибактериалдык касиеттери бар, ал теринин тырышуусуна кам көрөт, ал эми алма теринин ийкемдүү жана сергек көрүнүшүн сактоого жардам берет.
Кургак тери үчүн: Тазалоочу каражат катары чийки сүт теридеги кирлерди кетирүү жана аны нымдуу кармоо үчүн эң жакшы иштейт. Бул кургак терилер үчүн пайдалуу, анткени ал терини нымдуулуктан ажыратпай жумшак пилинг кылат.
Сүрөт: 123RF Бир калыпта эмес теринин өңү үчүн: Жаңы томат ширесин териге сүйкөп, кургаганга калтырыңыз. Кадимки суу менен жууп салыңыз. Бул теринин бирдей эмес өңүнө жана чоң тешикчелерге кам көрөт.
Теринин карылыгы үчүн: Эки аш кашык анар данын майдалап, аларга бир аз айран жана бышырылбаган сулу унун менен аралаштырып, жылмакай паста даярдаңыз. Бул масканы бетке сүйкөңүз жана 10 мүнөттөн кийин жууп салыңыз. Бул карылыктын эрте белгилерин басаңдатуучу жана сезгенүүнү басаңдатуучу эң сонун каражат.
Безеткини бар тери үчүн: Фуллер жерин таза роза суусу, нем порошок жана бир чымчым майдаланган камфора менен аралаштырыңыз. Бул масканы майлуу териге сүйкөп, кургагандан кийин жууп салыңыз. Бул безетки менен күрөшүүгө, майлуулукту азайтууга жана теринин табигый рН балансын калыбына келтирүүгө жардам берет.
Сүрөт: 123RF Үйдө териге кам көрүү үчүн
Биз үйдөн иштеп жатканыбыз териге кам көрүүгө эч кандай себеп эмес. Күн сайын эртең менен жана кечинде CTM (тазалоочу-тондоочу нымдаштыруучу) тартибинен тайбаңыз. Бул жардам берет негизги тери кам көрүү көйгөйлөр жана кийинчерээк көйгөйлөрдү алдын алууга жардам берет, дейт доктор Капур. Үйдүн айланасындагы жөнөкөй ингредиенттер да терини жакшы тазалоого жана анын жаш, ийкемдүү болушуна жардам берет.Терини нымдаштыруу үчүн: Жарым банан жана 2 аш кашык зайтун майынан маска жасап, жумасына эки жолу терини табигый нымдандырат жана жарылууларды алдын алуу.
Теринин сезгенүүсүн азайтуу үчүн: Бадыраңдын төрттөн бир бөлүгүн аарчып, ага бир чымчым грамм унду аралаштырыңыз. Ноутбук менен көп иштегендиктен пайда болгон шишиктерди азайтуу үчүн бетке сүйкөңүз.
Беттеги чачты агартуу үчүн: Чейрек стакан жаңы каймак, 3 аш кашык ун жана бир чымчым куркума аралашмасын бетиңиздин чачтарын агартуу үчүн бетиңизге сүйкөңүз.
Сүрөт: 123RF Коопсуз дезинфекциялоо
Самындар жана антисептиктер зарыл болуп калды. Бирок аларды ашыкча колдонуу теридеги көптөгөн көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, мисалы, кургак жана жарылып кеткен тери, теринин бетиндеги табигый протеиндердин жана липиддердин жоголушу (алкоголдун көптүгүнөн), күнгө күйгөн тери, эрте картаюу , аллергия ж.б.. Бирок бул көйгөйлөрдү оңой эле алдын алууга болот, дейт доктор Капур, эгерде сиз төмөнкү сактык чараларын колдонсоңуз.- Дезинфекциялоочу каражаттарды колдонууну самын менен сууга жетпеген учурда гана чектеңиз.
- Колго дезинфекциялоочу каражатты колдонгондон кийин бетиңизге тийүүдөн алыс болуңуз.
- Колду жууш үчүн жумшак жана табигый самын колдонуңуз.
- Колду жууп, кургаткандан кийин ар дайым жакшы колго крем же нымдагычты колдонуңуз. Кырсыкта сиз вазелин колдоносуз. Керамиддер сыяктуу ингредиенттерди издеңиз, глицерин , гиалурон кислотасы, витамин B3 жана антиоксиданттар.
- Санитизатор менен тийгенден кийин бетиңизди дароо жумшак тазалоочу каражат менен жууңуз.
- Колуңузга калың нымдагычты сүйкөп, уктаар алдында пахта колкап кийиңиз.
- Дезинфекциялоочу каражатты жана самынды колдонуудан кийин териде кургакчылык, кычыштыруу же сезгенүүнү байкасаңыз, дароо дерматологуңузга кайрылыңыз.
Сүрөт: 123RF Теринин түрүнө жараша
Ар бир теринин түрү сырткы элементтерге, ошондой эле териге кам көрүү каражаттарына реакцияга келгенде өзүн башкача алып жүрөт. Териңиздин түрүнө туура келген тери буюмдарын колдонуу маанилүү, деп эскертет доктор Капур.
Сүрөт: 123RF Майлуу тери тактарга, безеткилерге, Кара тактар , күнгө күйүү, кара чекиттер, тешикчелердин бүтөлүшү ж.б. Майлуу терилүү адамдар териге кам көрүү үчүн гель негизиндеги нымдагычтар жана тазалагычтар сыяктуу жеңил каражаттарды колдонушу керек. тазалоочу каражаттарды камтышы керек салицил кислотасы , чай дарагынын майы ж.б. майдын бөлүнүп чыгышын азайтууга жардам берет, деп белгилейт Доктор Капур, жумасына бир жолу пилинг жасоо керек. Чопо же жемиш жумасына бир жолу бет пакети. Майлуу терилүү адамдар теридеги ашыкча майды кетирүү үчүн териге бир нече аарчып туруулары керек.
Сүрөт: 123RF Кургак тери кабыгынан, жаракаларынан, бирдей эмес теринин өңү , эрте картаюу, чак түшүү жана тажатма. Кургак териге кам көрүү процедуралары кремдин негизиндеги жана эч кандай жасалма жыпар жыттуу жана спиртти камтыбаган нымдандыруучу тазалагычтарды жана нымдагычтарды камтышы керек. Гиалурон кислотасы, кокос майы сыяктуу ингредиенттерди издеңиз, витамин Е. ж.б., Доктор Капур билдирди, Алар ошондой эле нымдагычты жана күндөн коргоочу кремди кичинекей бөтөлкө менен алып жүрүүлөрү керек жана тери кургап же чоюлганда кайра сүйкөш керек. Ваннага түшүүдөн жана жылуу суу менен жуунуудан алыс болуңуз.
Сүрөт: 123RF Комбинацияланган териде майлуу теринин да, кургак теринин да көйгөйлөрү болушу мүмкүн. Сиз жаакыңыздын айланасында кабык болушу мүмкүн жана ошол эле учурда сиздин T зонасы ашыкча майдын бөлүнүп чыгышы мүмкүн. трюк дени сак майлуу тери эки чөйрөгө башкача мамиле кылуу болуп саналат. Эки түрдүү нымдагычты колдонуңуз жана атайын аралаш тери үчүн жасалган салицил кислотасынын негизиндеги эксфолиаторлорду жана жумшак тазалагычтарды издеңиз. Гель жана суу негизиндеги эксфолианттар жакшы иштейт аралаш тери , - дейт доктор Капур.
Сүрөт: 123RF Cактык чаралары
Териңиз анын талаптарын угуп, аны ичинен да, сыртынан да жакшылап баксаңыз, дени сак бойдон кала берет, дейт доктор Капур. Доктор Капурдун айтымында, нымдандыруу жана туура тамактануу жана териге ылайыктуу териге кам көрүү каражаттарын колдонуудан тышкары, сиз ылдыйда айтылган жараксыз өнүмдөрдү жана көрсөткүчтөрдү байкашыңыз керек.- Жаңы каражаттарды колдонуунун башталышында кургакчылык жана кыжырдануу бул продукт териге ылайыктуу эместигинин белгиси.
- Териде кызаруунун же так кызыл тактардын пайда болушу.
- Теринин текстурасынын жаңы жаралары же өзгөрүшү.
- Күтүлбөгөн жерден пайда болушу териде пигментация .
Сүрөт: 123RF 
