Эгер сиз үйдө карантинге тыгылып калган көпчүлүк адамдардай болсоңуз, анда сиз толук алты жума бою чыныгы бут кийим кий элексиз (азык-түлүк дүкөнүнө анда-санда баруу үчүн). Бирок үйдү жылаңаяк басып жүргөндүн баары, шаарды тегерете асмандагы стилетто менен чуркагандан жакшыраак, сага эч кандай жакшылык алып келбейт. Чындыгында, бул бутуңуздун бардык шарттарын начарлатышы же жаңысын иштеп чыгууга шарт түзүшү мүмкүн. Бир нече жума бою бут кийимден баш тартканыбызда эмне болорун билүү үчүн биз педиатрга жана анын негиздөөчүсүнө кайрылдык. Gotham Footcare , Доктор Мигель Кунья. Мына ушуну айтууга туура келди.
Үйдө жылаңайлак басуу бутума зыянбы?
Доктор Кунянын айтымында, жооп абдан ооба. Узак убакыт бою катуу беттерде жылаңаяк басуу бутуңуз үчүн жаман, анткени ал буттун жыгылышына жол берет, бул бутка гана эмес, дененин калган бөлүгүнө да чоң стресс алып келиши мүмкүн. Негизинен, буттарыбыздагы булчуңдар катуу полдо басуудан келип чыккан стресстен (ооба, килем кийгендерде да) бир аз жеңилдетүү үчүн жылып, оңдолот, бирок бул жөнгө салуулар көбүнчө дисбаланстарды жаратып, андан кийин булчуңдар жана буттар сыяктуу нерселердин өнүгүшүнө алып келет. балка таяктары.
Анда мен эмне кийип алышым керек?
Үйгө топурак, бактериялар, вирустар жана чаңчалар керексиз жана гигиеналык эмес түрдө айлана-чөйрөдөн өтүп кетпеши үчүн үйгө сыртта бут кийим кийбөөнү катуу кеңеш кылам, дейт доктор Кунья. Айтканда, сиздин сүйүктүү жайлуу тапочкалар да жакшы тандоо болушу мүмкүн эмес. Ыңгайлуулугун же ийкемдүүлүгүн жоготпостон, мүмкүн болушунча көп туруктуулукту жана коргоону сунуш кылган бут кийимди тандоо маанилүү. Ал өзгөчө жаңы бут кийим брендин сунуштайт Мувез , анын сыртка гана чыкчу таманы бар, андыктан сиз эки жаштагы балаңыздын артынан чуркаганга оңой өтөсүз.
Сиз кийишиңиз керек болгон бут кийимдин түрү, алсыз аркалар, буниондор же ашыкча тенденция сыяктуу бутуңуздун бар же жок экендигине жараша болот. Мисалы, эгер сизде жалпак таманыңыз болсо жана аркаңыздын кошумча колдоосун кааласаңыз, доктор Кунха абдан катуу сезилген бут кийимдерди издөөнү сунуштайт (догаңыз кулап калбашы үчүн), мисалы Asics GT-2000 8 кроссовка (0), ал эми аркалары бийик болгондор ийкемдүү жана бир аз жумшак орто таманы бар бут кийимдерди издеши керек, мисалы Vionic's Amber сандалдары (). Ал эми буту үчүн олуттуу тынчсыздануусу жоктор жөнүндө эмне айтууга болот? Классикалык жуп Teva универсал сандал () же Vionic's Wave Toe Post сандалдары () айласын жасаш керек.
