Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Чоо-жайын бул жерден текшериңиз
- Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Холи: Холиге чейин жана андан кийин териге кам көрүү | Дарыгердин кеңеши | Холиге ушул сыяктуу териге кам көрүүнү уланта бериңиз. БолдскийБаарыбыз Холи, түстөр фестивалын күтпөйбүзбү? Баардык түстөр менен ойноо, өзгөчө, биздин үй-бүлө мүчөлөрү алыскы аймактардан биригип, алардын бардыгы ойноого чогулганда, бул көңүлдүү.
Бирок, көпчүлүгүбүз Холи оюнун кызыктуу деп тапканыбыз менен, аны ойногубуз келбейт. Себеби, Холи өзүбүздүн терибизге жана чачыбызга алып келген кесепеттерден улам. Холи учурунда колдонулган катаал түстөр терибизди кургак жана кабырчык кылып, бардык майлардан арылтат.
Бүткүл үй-бүлөңүздүн көңүлүңүздөн эң акыркы нерсе - бул спорттун түрү жана териңиз жөнүндө тынчсызданууну каалайсыз. Андай болбошу үчүн сизге бир нече кеңешибиз бар.
Холи түстөрү бир нече күн бою териңизге жабышып турат, бирок биздин кеңештерибиз менен, түстүн минималдуу өлчөмү гана сизде калганына ынансак болот. Ошондой эле, табигый же өсүмдүктөрдүн түстөрүнө жабышып, кара пигменттери бар туруктуу түстөрдү колдонбогонуңуз оң. Алардын курамында өтө көп өлчөмдөгү химиялык заттар бар жана биздин бетибизди майдан тазалап, ысыктарды пайда кылып, жада калса чачырап кетиши мүмкүн.
Андыктан жумшак түстөрдү, артыкчылыктуу түрдө чөп түстөрүн колдонуңуз. Бул жерде терини Холиге даярдай турган бир нече кеңеш бар.
1. Толук узун кийимдерди кийиңиз:
Мүмкүн болушунча териңиздин көп жерлерин жабык кармаганга аракет кылыңыз. Бул түстөрдүн териңиздин көп жерлерине түз тийүүсүн алдын алат. Биз билебиз, кинолордо адамдар Холини ойноп жатканда кыска кийимдерди кийип жүрүшөт. Бул туура эмес, анткени териңиздин көп бөлүктөрүн катаал түстөргө дуушар кылат. Кең, толук жеңдүү кийимдерди кийиңиз, жакшысы пахта сыяктуу жеңил кездемеден кийиңиз.
2. Майларды колдонуу:
Холи ойногонго чыкканга чейин, денеңиздин көрүнүп турган жерлерин эмес, денеңиздин бардык жерлериндеги майларды кырып жатканыңызды текшерип алыңыз. Бул май терини майлуу кылып, түстөрдүн бири да териңизге сиңип кетпесин текшерип турасыз. Май териңиз менен ачык түстөрдүн ортосундагы тоскоолдук сыяктуу. Ушул кеңешти колдонуп көрүңүз, ошондо бетиңиздеги жана денеңиздеги түстөр кыска убакыттын ичинде кетерин көрөсүз. Бул үчүн кокос же зайтун майы сыяктуу коюу майды колдонууну сунуштайбыз, анткени бул майлар териңизде эрибейт.
3. Petroleum Jelly:
Түстөр эриндин терисине өтүп кетпеши үчүн, оозуңузга майлуу вазелиндин калың катмарын колдонуңуз. Ошондой эле, жетишсиз болгон жерлерге мунай желесин сүйкөп коюуну унутпаңыз, муну сиздин мойнуңуздун, кулагыңыздын арткы жана манжаларыңыздын арасы сыяктуу өткөрүп жиберген болушу керек. Мунай желеси өтө калың текстурага ээ жана Холи ойногонго чыгып жатканда эринге бальзам эмес, муну тандаңыз.
4. Нымдуулук:
Холи ойноп жатканда, денеңизди суусуз кармоо өтө маанилүү. Бул кеңешке адамдар көбүнчө маани беришпейт, анткени алар кайра суу ичүү үчүн ойногонду токтоткусу келбейт. Адамдар муну унутуп калышат. Бирок, өзүңүздү нымдандырууну унутпаңыз, анткени түстөр баары бир териңизди кургатат, а эгерде сиз өзүңүздү сугарууну унутпасаңыз, анда териңиз дагы кургак болуп, түстөрдүн териге жабышышын жеңилдетет.
5. Күндөн коргоо:
Күндөн коргоочу кремди териңиз жабылат деп ойлоп, ошол түстөрдүн бардыгын колдонбоңуз. Холи учурунда тери күйүп кетиши оңой. SPF каражатын колдонуңуз жана майлардын бирөөсүн кийгизерден мурун сөзсүз түрдө колдонуңуз, анткени майлар күндөн коргоочу кремдин териңизге сиңишине жол бербейт. Эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн SPF 30 же андан жогору күн коргогучту колдонуңуз.
6. Майларды жана күндөн коргоочу кремдерди колдонуудан мурун бетиңизди жууңуз:
Майларды же күндөн коргогон кремди кийгенге чейин бетиңизди мүмкүн болушунча таза кармаңыз, анткени буга чейин топурак жана чаң болуп турган тери, бетке караганда бетиңизге зыян келтириши мүмкүн.
7. Тазалоочу Май же Бальзамды колдонуңуз:
Түстөрдү кетирүү үчүн самынды колдонбогонуңуз оң, анткени буга чейин түстөрдөн улам кыйналган самындар териге катуу тийиши мүмкүн. Самындын курамындагы шакар терини дагы кургатышы мүмкүн. Беттеги түстөрдү кетирүү үчүн биринчи кадам катары тазалоочу майды же бальзамды колдонуңуз. Тазалоочу майлар жана бальзамдар оор салмактагы макияжды кетирүү үчүн колдонулат, ошол эле учурда терини коргоп турат. Булар бетиңиздеги майлардын бетин сыйрып салбастан, түстөрдүн кетишин камсыз кылат.
8. Пилингден сактаныңыз:
Бетибизде калган түстөрдүн болушу кыжырды келтириши мүмкүн экендигин билебиз, бирок териңизди ашыкча сыйруудан же скраб жасоодон алыс болуңуз, анткени бул учурда териңизге катуу таасир этиши мүмкүн болгон дагы бир нерсе, анткени тери ансыз деле сезгич. Териңиз түстөрдөн тазаланганга чейин тазалоочу майларды жана бальзамдарды колдоно бериңиз.
9. Нымдуулук:
Терини нымдандырыңыз. Биз сиздин жүзүңүздүн терисин гана билдирбейбиз, бирок бүт денеңиздеги тери нымга муктаж. Курамында гиалурон кислотасы бар бет майын колдонуңуз, анткени бул кислота айланадагы нымды сиңирип, ным териңизге сиңип кетет. Терини кургатуучу бардык түстөрдүн жардамы менен, сиз ала турган бардык нымды талап кылат. Денеңиздин териси үчүн, териңизди максималдуу нымдуулук менен камсыз кылуу үчүн, ши майы же какао майы бар нымдагычты издеңиз.
10. Териңизге тыныгуу бериңиз:
Бир нече күн бою териңизде макияжды же өтө катуу нерселерди колдонуудан алыс болуңуз. Терисиңиз айыгып, нымдуулугун кайтарып алыңыз. Түстөр жоголуп кетсин, андан кийин териңиз менен жасаган бардык кадимки нерселерди жасай берсеңиз болот.
Holi сизге жагат деп үмүттөнөбүз жана ойноп жатканда териңиз жөнүндө кабатыр болбоңуз. Көбүрөөк жаңыртуу үчүн, Болдскийди ээрчип жүрүңүз.
